Diéta a psoriasis számára

A kezelés és remisszió érdekében a psoriasisra megfelelő táplálkozásra van szükség, mivel nagyon fontos tudni, hogy mit lehet és nem lehet megemészteni a pikkelysömörrel, és a psoriasis diétás táblázata, amely felsorolja a táplálkozáshoz szükséges élelmiszereket és vitaminokat, segít ebben.

Az étrend alapja, ha psoriasisod van, a sav-bázis egyensúly fenntartása a szervezetben. Ezenkívül az alkáli reakciónak sokkal többnek kell lennie, mint a sav.

Ezért a psoriasisra szánt termékek napi adagja az alkáli képződés 65-75% -ának, a savképződés 25-35% -ának kell lennie. Először is, az alkáli képződés zöldségek és gyümölcsök. A savképző termékek közé tartoznak a keményítőt, zsírokat és olajokat tartalmazó húsok - hústermékek, gabonafélék, tejszín, sajt, burgonya.

Először is, a psoriasis táplálkozásához nagy vízfogyasztás tartozik, ezért naponta 7-10 poharat kell használni. Még jobb, ha csak tisztított desztillált vizet és friss gyümölcsleveket inni.

Diéta a pikkelysömör: a termékek táblázata

A betegség tanulmányozása során tervezett és kiválasztott sok recept és étrend közül a termékek táblázata és a megfelelő táplálkozási étrend elkészítése, amely teljes mértékben kielégíti a táplálkozási igényeket, még mindig érthető és könnyen érthető.

A különböző étrendű asztalok az oldal alján találhatók, és megpróbálják eldönteni, hogy melyik diéta a psoriasis számára jobban megfelel.

A psoriasis diéta és táplálkozás

Tehát a psoriasis táplálkozásának néhány szabálya és ajánlása, és mi a megfelelő étrend:

1. Szükséges, hogy a napi adag három részből friss zöldségekből és gyümölcsökből álljon. Először is, ezek cukorrépa, sárgarépa és káposzta salátái. Az étrend alapján a zeller, a hagyma, a fokhagyma, a kömény, a kapor, az uborka stb.
2. Az étrend egy másik része szükségszerűen fehérjékből (magok, nyers diófélék, tojásfehér, sovány hús) áll.
3. A psoriasis napi étrendének utolsó része a hajdina, az árpa, a borsó és a bab. Plusz lesz a természetes édességek használata - dátumok, mazsola, szárított sárgabarack.

Mi nem enni a pikkelysömörben

Először is, a psoriasis étrendének citrus, csokoládé, nagy zsírtartalmú teljes tej nélkül kell lennie. Nem lehet nagy mennyiségű mézet és termékeket fogyasztani, amelyek közé tartozik a piros pigment, mint például a paradicsom, a paprika, a szamóca és mások - ezek a termékek nem fogyaszthatók pszoriázissal.

A helyes táplálkozás a psoriasisban a jó bőr állapotának kulcsa, ezért meg kell tagadni a savanyú, fűszeres, füstölt, édes. Érdemes figyelmet fordítani a sófogyasztásra is, és próbálja meg csökkenteni más sós termékek fogyasztását.

A psoriasisra tiltott élelmiszerek azok, amelyek allergiás reakciókat okozhatnak, amelyek a psoriasis kezelésében nagyon nemkívánatosak. Érdemes különös figyelmet fordítani a psoriasisra szánt alkoholra, használatát élesen korlátozni kell.

Mit tudsz psoriasisban enni

A psoriasis számára a leghasznosabb táplálkozás a növényi olajok használata többszörösen telítetlen savakkal a készítményben. Ezek a savak a gyulladásgátló és antiallergiás folyamatok biztosításához szükségesek a szervezetben.

A máj fenntartásához szükséges, hogy elegendő mennyiségű rostot fogyasztanak. A szál a kulcsa a rendszeres bélmozgásnak, az ásványi anyagok egyensúlyának fenntartása és a normális anyagcsere biztosítása.

Ezért a növényi olajjal, a hajdina és a zabliszt zabkása, a vinigrett, a marhahús, a sajt, a túrófélék különböző salátái fontos termékek lesznek a psoriasis számára.

Annak érdekében, hogy megőrizze a véredények falainak szilárdságát, az egészséges bőr, a körmök, a szervezetnek mindig szüksége van vitaminokra, és pszoriázis esetén a szükségletük sokszor nő.

A psoriasisos betegek étrendjének tartalmaznia kell az A, B és D vitaminokat is. Az egészséges körmök, a haj és a bőr megőrzése mellett a psoriasisban lévő vitaminok megtisztítják az idegrendszer állapotát.

Az étrendben a pszoriázisnak céklát kell tartalmaznia. B-vitamin, A-provitamin és nagy mennyiségű szerves nátrium, jód, cink, mangán, sok vas, magnézium stb.

Psoriasisos böjt

A psoriasis étrendje magában foglalja a test kötelező tisztítását, és ez segít nekünk éhgyomorra a psoriasisnak (egy hét kb. 20 vagy 30 óra böjtölés). Próbálj meg félretenni egy napot, amikor nem fogsz enni vagy inni másat, mint a desztillált vizet. Egy böjtölés után reggel reggel elfogyaszthat egy répa, sárgarépát és káposztát, igyon a szerzetesi teát psoriasisra, majd rendszeresen menjen tovább.

A psoriasisos éhgyomorra és étrendelés után az eredmény hatalmas lesz, és 2-3 hét múlva érezhető a test állapotának javulása. Ne felejtsük el, hogy az alkohol nem elfogadható.

A viselkedéssel, amikor a diétát szigorúan betartják a pikkelysömörben, észlelhető, hogy a bőr állapota megváltozik, és nem lesz több kellemetlenség, ami zavarja a szabad, békés életet, amely nem észlelhető jól látható psoriasis nyomokat.

Diéta a psoriasis számára

A pszoriázis egy krónikus, nem fertőző bőrbetegség, amely vöröses-ezüst papularis elváltozások kialakulásához kapcsolódik. Ez a betegség az általános anyagcsere megsértése következtében nyilvánulhat meg. Bizonyíték van arra, hogy az ilyen jogsértések a gyomor mikroflórájának a bélrendszerrel való diszharmóniáját idézik elő, ami dermatózishoz vezet, mint például a fejbőr psoriasise. A diéta ebben az esetben jelentős tényező a gyógyulás útján. A psoriasisban a megfelelő táplálkozás és a gyógyszeres kezelési módszerek jelentősen befolyásolják a betegség lefolyását.

Az emberi test minden egyes esetben különféle élelmiszerekre reagál, és ezért szinte lehetetlen mindenki számára alkalmas menüket kialakítani a psoriasisban. Csak egy dietetikus tudja meghatározni, mit kell enni a pikkelysömörben, egy adott betegség esetén. És ugyanúgy, csak egy szakember mondhatja, hogy nem tudsz psoriasisban enni. És bár az információs kiadványok tele vannak olyan témákkal, mint: pszoriázis, étrend, kezelés, csak egy szakképzett szakember képes diagnosztizálni és meghatározni a hatékony gyógyítási módszereket.

Megfelelő táplálkozás a pikkelysömör számára

A psoriasisos betegek étrendje az élelmiszer-racionális kiválasztás segítségével korrigálja a szervezet anyagcseréjét és megakadályozza a bőrreakciók súlyosbodását.

A psoriasisra vonatkozó élelmiszereknek meg kell felelniük néhány elvnek:

• az egyes betegek esetében egyedileg meghatározzák azokat az ételeket, amelyek allergiás reakciókat okozhatnak, majd azok teljes kizárása az étrendből;
• az alkoholtartalmú italok használatának teljes felhagyása;
• kis mennyiségű napi 4-5 alkalommal eszik;
• sült, füstölt és fűszeres ételek eltávolítása;
• az asztali só használatának csökkentése;
• a tartósítószereket, emulgeálószereket, élelmiszer-színezőket, stabilizálószereket, szétesést elősegítő anyagokat és más mesterséges adalékokat tartalmazó termékek használatának elutasítása;
• a citrusfélék használatának tilalma (a narancs, a mandarin, a citrom, a mész, a grapefruit kivételével);
• könnyen emészthető szénhidrátok elutasítása (kiváló minőségű lisztből, cukorból készült termékek);
• a növényi élelmiszerek felhasználása - amit a psoriasisval együtt lehet fogyasztani az uralkodó mennyiségben, kivéve a citrusféléket, hüvelyeseket és zöldségeket a nighthade családból;
• az étrendben a gabonafélék elterjedtsége (a hajdina diéta psoriasissal nagyon népszerű);
• alacsony zsírtartalmú tejtermékek fogyasztása;
• A napi étrendben szükségszerűen a növényi olajok szerepeltek, amelyek étrendi táplálkozást biztosítanak a psoriasis számára.

Mit tudsz psoriasisban enni

A pszoriázissal rendelkező hét menüjének elkészítésekor a szakértők a napot választják:

• Reggeli: tojás omlett, desszert főtt sárgarépa, tea.
• Ebéd: Zöldségleves rizzsel, sült hús, hajdina, alma, ital, szárított gyümölcs.
• Vacsora: alacsony zsírtartalmú túró, tejfölös, zöldség puding, kávé tejjel.
• Mielőtt lefeküdne, ajánlott alacsony zsírtartalmú kefir használata.

Úgy véljük, hogy a psoriasis terápiás éhgyomlása az anyagcsere-folyamatok normalizálódásához vezet. Azonban a tudósok véleménye a módszer alkalmazásának hatékonyságáról eltérő. Mivel a lipid anyagcserével rendelkező betegek többsége károsodott, a psoriasis táplálkozásának korlátozott mennyiségű zsírtartalmú termékek kiválasztásán kell alapulnia. Így a psoriasis diéta gyakran az egyszerű, változatos és vitamin-gazdag ételek használatán alapul.

Mit nem lehet psoriasisban fogyasztani?

A psoriasis megfelelő táplálkozásának alapja az étrendi rendszer betartása. A psoriasisra vonatkozó orvosi táplálkozás Ogneva, a psoriasis táplálkozásával foglalkozó orvos, receptek, a kondenzált tej, a fagylalt teljes kizárásán alapul. Sok szakértő egyetért abban, hogy a fűszereket, fűszereket, erős húsleveseket kell korlátozni.

Diet Pgano és Fire

A mai napig egyedülálló étrend a psoriasis számára, a Pagano tűz és gyógyászati ​​étrendje a legismertebb. Mindkét szerző szerint a psoriasis orvosi táplálkozásának biztosítania kell a szervezet szükséges sav-bázis egyensúlyát, ami azt eredményezi, hogy az alkáli reakció meghaladja a savas értéket. Ezt befolyásolja az étkezés és az érzelmi állapot. A 70-80% -os psoriasisos betegek menüjének alkáli képző termékekből és 20-30% savképződésből kell állnia. Mindkét szakember megoldotta azt a kérdést, hogy a pszoriázis mely étrendje a leginkább elfogadható, és a javasolt termékek listája, amelyek között jelentős ellentmondások vannak.

Az összes citrusfélék (grapefruit, narancs, mész, citrom) használata a pszoriázisos Pagano diétán alapul. Az Ognevoy psoriasis orvosi táplálkozása azonban kizárja a citrusfélék, a grapefruit kivételével.

A psoriasis Pgano étrendje magában foglalja az ilyen termékek használatát:

• gabonafélék - zab, búza, árpa, hajdina, rozs köles, korpa;
• egész mag - szezám, tök, napraforgó, len;
• hal (nem sült): tonhal, tőkehal, pisztráng, makréla, lepényhal, lazac, pisztráng.

Pagano ezeket a termékeket savképzővé teszi. Azonban az Ognoy psoriasis étrendje azt jelzi, hogy ezek az élelmiszerek lúgosak. Orvosi táplálkozás a psoriasisra Ogneva a hagyományos orvoslás receptjeivel együtt ajánlja.

A hajdina diéta a psoriasis számára széles körben ismert, ami a gabonafélék jótékony hatásával jár az emésztőrendszer összes szervére. A psoriasisra táplálkozás, a diétás ételek főzésére szolgáló receptek nem az egyetlen módja a betegség elleni küzdelemnek. Például a fejbőr pszoriázisát, amely nem különösebben különbözik más tápbetegségek táplálkozásának elveitől, hagyományos orvoslással lehet kezelni. Dr. Ogneva kombinálja a terápiás táplálkozást a pszoriázisban az Altaj és a Távol-Kelet gyógynövények használatával.

A psoriasis diéta: a módszer elvei és előnyei

A psoriasis meglehetősen gyakori betegség, amelyet a dermis és a nyálkahártyák elváltozásai, a psoriatikus plakkok megjelenése (vöröses vagy rózsaszínű papulák), rossz közérzet, viszketés és derma hiperémia jellemez. A betegség kialakulása óta nem biztosított, senki sem fiatal, sem öreg.

A patológia sok kényelmetlenséget és kényelmetlenséget okoz egy személy életében. Ezen túlmenően a betegségben szenvedőknek folyamatosan (a súlyosbodás időszakában) el kell rejteniük a problémát a ruháik alatt.

A psoriasis gyógyíthatatlan betegség. A betegeket támogató kezelést írják elő a kellemetlen tünetek kiküszöbölésére és a visszaesések megelőzésére. A gyógyszeres terápia és a fizioterápia mellett a betegeknek tanácsos betartani a diétás étrendet.

Fontos megérteni, hogy a patológia kezelése nem lehetséges az étrend korrekciója nélkül.

A psoriasis étrendje hozzájárul a tünetek intenzitásának jelentős csökkenéséhez, valamint a remissziós időszakok meghosszabbításához. Az étrend-táplálkozás könnyen követhető otthon.

Táplálkozás alapjai

A terápiás intézkedések komplexe pozitív hatást gyakorol a patológia elleni küzdelemre. Ennek a betegségnek az étrendje a komplexum szerves része. A táplálkozás elveinek figyelembevétele, valamint a tiltott élelmiszerek lenyelésének megszüntetése képes elfelejteni a patológia kellemetlen megnyilvánulásait. A táplálkozás hatékony a betegség bármely formájánál (ültetvény, fejbőr). A klinikai táplálkozásnak köszönhetően az eredmény egy hét után észrevehető lesz.

Sok táplálkozás segít a patológia súlyosbodásának megelőzésében. A leggyakoribb és leghatékonyabb étrend az étrend Ogneva és D. Pagano. Az étrendnek van némi különbsége, azonban alapjaik azonosak.

1. A psoriasis étrendjének hipoallergénnek kell lennie.
2. Ajánlatos kizárni az alkoholtartalmú italok és a dohányzás használatát.
3. Az orvosi táplálkozás a sótartalom csökkentését jelenti.
4. A tartósítószereket, stabilizátorokat, színezéket és más szintetizált adalékokat tartalmazó termékek lenyelését el kell dobni.
5. A diétát növényi táplálékkal kell gazdagítani.
6. A diétás menü feltételezi a gyorsan emészthető fehérjék (édes, sütés) elutasítását.
7. Az étrendet gabonafélékkel (rizs, zabpehely, hajdina) és növényi salátákkal kell gazdagítani.
8. Az ételt kis adagokban kell fogyasztani, naponta legalább öt alkalommal.
9. Javasolt bevezetés a zsírmentes tejtermékek étrendjére.
10. A diéta alatt figyelni kell a rendszeres bélmozgásra. Ha a székrekedés megjelenése megjelenik az étrendben, be kell lépnie a rost- és növényi olajokba.
11. Továbbra is többet kell mozognia, és annyi folyadékot kell inni (legalább két liter).

Az étrend előnyei

A táplálkozás a patológiás kezelés szerves része.

Fő előnyei:

• a bőr javítása;
• extra font elvesztése;
• az emésztőrendszer működésének javítása;
• széklet normalizálása.

Fontos megérteni, hogy a pikkelysömör étrendjének állandónak kell lennie. Ez az egyetlen módja a patológia megismétlődésének megakadályozásának.

Az étrend ellenjavallt a központi idegrendszer és a szív- és érrendszeri kórképek jelenléte esetén. Ez annak köszönhető, hogy a vaszkuláris rendszerre közvetlen hatással bíró anyagok étrendje kivételes. Amennyiben a táplálék segítségével semlegesíteni kell az akut patológiás támadást, a menüt a szervezet egyedi jellemzőinek kötelező figyelembevételével kell beállítani.

A pszoriázis minden táplálékának saját jellemzői vannak. Milyen termékeket és edényeket használhatnak az ilyen betegségben szenvedő emberek, és melyeket el kell hagyni az orvostól.

Amint az a megengedett és tiltott élelmiszerek táblázatából látható, a psoriasisos betegeknek tanácsos megtagadni a keményítőtartalmú ételeket, különösen a burgonyát, a citrusféléket, az epereket és a dióféléket. A banán, a dinnye, a kukorica, az aszalt szilva, a gomba és a lencse használata szintén nem ajánlott.

A terápiás étrend csak akkor minősíthető. Nem szabad saját étrendet készítenie, vagy tanácsot kérnie a barátaitól, vagy az interneten lévő fórumokon erre vagy a diétára vonatkozó véleményekre kell támaszkodnia. Ön tisztázhatja az étrendet, megtanulhatja az orvosok receptjeit.

A psoriasis diéta kezelése: a tiltott és engedélyezett termékek listája

Azok a betegek, akiknek ez a betegsége kivétel nélkül ajánlott, kövesse a terápiás étrendet, amely segít normalizálni a szervezet működését, javítja az anyagcserét és megakadályozza a visszaesések előfordulását. A psoriasis diétával történő kezelése bizonyos termékek használatának megszüntetése és hasznos termékek helyettesítése.

Tiltott termékek

Ha ezt a betegséget javasoljuk a következő termékek használatának megszüntetése érdekében:

• Fűszerek és fűszerek. A pikkelysömörben a fűszereket és az őket tartalmazó termékek károsak. Az illóolajok és az aromás anyagok magas tartalma toxikus hatással van az emberi testre. Ezek az anyagok irritációt és a bőr intenzív viszketését okozzák, ami a patológia súlyosbodását jelenti.
• Dió. Tilos bármilyen dió étkezése a patológiában. A földimogyoró az egyik leg allergénebb étel. Az e betegségben szenvedőknek ki kell zárniuk mind a diófélék, mind az adalékanyagok használatát. A földimogyoróvaj használata tilos.
• Citrus héja. Magas koncentrációjú illóolajokat tartalmaz, amelyek mérgezőek a psoriasisban szenvedők számára.
• A hús zsírminősége. Arachidonsavat tartalmaznak. Ez az anyag a gyulladást kiváltó tényezők egyike és a psoriatikus plakkok megjelenése a bőrön.
• Alkoholos italok. Tilos alkoholtartalmú italokat fogyasztani, de a legszigorúbb korlátozás vonatkozik a szőlőitalokra. Az erjesztés során az aromás anyagok képződését észlelik, ami allergiás bőrreakció kialakulását provokálja. Az alkohol káros hatása a májra zavarokat okoz a működésében. A test nem tudja teljesen megtisztítani a testet, és ez azt jelenti, hogy salakokat, toxinokat és egyéb káros anyagokat fog felhalmozni, amelyek gyakran a psoriasis megismétlődéséhez vezetnek. Az alkohol még a minimális koncentrációban is a jótékony és a tápanyagok felszívódásának megsértését idézi elő, az immunrendszerre ütközik.

Az élelmiszer-korlátozás nem gyakori. Az egyes személyek organizmusa egyedi, és különleges módon reagál a különböző termékekre. Az orvosok nem ajánlják fel mindent. A diéta hozzárendelése előtt a szakértők egyedi vizsgálati termékeket végeznek.

Ajánlott termékek

A psoriasis diéta kezelése nagyon fontos. A megfelelő ételek fogyasztása javítja a jólétet és megakadályozza a betegség súlyosbodását. Javasoljuk a gyümölcsök és zöldségek (kiwi, bab, sárgabarack, ananász, sárgarépa, bogyó, zöld, káposzta), sovány hús és hal, gabonafélék, alacsony zsírtartalmú tej és tejtermékek felhasználását.

A psoriasis kezelésében, valamint a súlyosbodások megelőzésében a szervezetnek vitaminokkal és ásványi anyagokkal kell rendelkeznie.

Az ilyen patológiájú embereknek ajánlott, hogy a következőkben gazdag termékek étrendjébe kerüljenek:

• Askorbinsav. Ez az anyag erősíti az immunrendszert. A C-vitamin forrása a bolgár bors, kiwi, dogrose.
• E-vitamin Ez az anyag magas koncentrációban található napraforgómagban. A betegségben szenvedőknek naponta kevés magot kell használniuk. A vitamin segít javítani a dermis állapotát, valamint minimalizálja a psoriasis megnyilvánulásait és erősíti a központi idegrendszert.
• A B-vitamin. Ennek az anyagnak a hiánya olyan anyagcsere-rendellenességekkel jár, amelyek hátrányosan befolyásolják a bőr dermáját. A patológiával rendelkező embereket a hajdina táplálékában kell tartani.
• Cink. A psoriasis diéta kezelésében nagy szerepet kapnak a cinket tartalmazó termékek. A sebgyógyuláshoz szükséges fehérje-anyagcsere ez az ásványi anyagtól függ. A cink magas koncentrációban található szezámban, tökben és tenger gyümölcseiben.
• Kalcium. Ez az ásványi anyag hozzájárul a test deszenzitizációjához, a bőr helyreállításához és a pszoriázisos elemek gyógyulásának felgyorsításához. A ryazhenka, a kefir és a túró étrendjének javasolt bevezetése.

A patológiában szenvedőknek is ajánlott gyömbért használni. Segít tisztítani a mérgező anyagok testét, és megszünteti a patológiás tüneteket. A gyömbér jelentős mennyiségű A-, B-, aszkorbinsav- és mikroelemet tartalmaz. Ráadásul gazdag gyömbér és aminosavak. A szakértők azt tanácsolják, hogy adalékanyagként használják az első és a második tanfolyamot.

Csak az orvos által a pszoriázis kezelésével kapcsolatos étrenddel kapcsolatos ajánlások betartásával érheti el a maximális terápiás hatást. Emellett a megfelelő táplálkozás hozzájárul az összes szerv és rendszer működésének javításához, valamint a fogyáshoz.

A psoriasis diéta: Ogneva és D. Pagano részletes táplálkozási ételek

Gyakran előfordul, hogy a betegség komplex kezelésében a D. Pagano által javasolt étrend betartása vagy az Ogneva által kifejlesztett diétás táplálék. John Pagano több mint húsz évvel ezelőtt kifejlesztett egy étrendet. Kezdetben az orvos kijelentette, hogy a patológia súlyosbodását az egészséges táplálkozás és a káros hatások elkerülése révén meg lehet előzni.

Fontos azonban, hogy nemcsak a jogot, hanem a különleges szabadidős tevékenységeket is végezzük, mint például:

1. Tisztítsa meg a testet. Ebben az esetben a testet heti heti egyszeri diéták segítségével kell tisztítani. Az első két napban meg kell enni alma és citrusfélék, és a másik öt, minden megengedett gyümölcs. Ezen túlmenően az orvos azt javasolja, hogy szorbenseket használjon, és rendszeresen végezzen kolonoszkópiát.
2. Sportolás. A testmozgás javítja a teljes gerinc egészségét és egészségét.
3. Állítsa vissza a bőrt. Javasoljuk, hogy különböző kozmetikai eljárásokat végezzen. Erre a célra meglátogathatja a kozmetikusot, és otthon is készíthet maszkot. Jó hatást érhetünk el a fürdő gyógynövényekkel történő bevételével és a fürdő látogatásával.
4. Kövesse a diétát. Ez a szabály a legfontosabb.

A pszoriázis étrendjét részletesen a Pagano műveiben írják le, magában foglalja a rostokban gazdag étrend-termékek dúsítását. A táplálékszálas élelmiszereknek az étrend 70% -ának kell lennie. Az étrend gazdagítása ajánlott: füge, spárga, bab, káposzta, kiwi, ananász, dátumok, tök, bogyók, mangó, cékla, sárgarépa, zöldek, sárgabarack.

Ne használja vissza a kukoricát, a gombát, az almát, a banánt, az avokádó, a lencse, a rabarber, a szilva, az áfonya, a dinnye, a hüvelyesek. Jobb, ha nem egyesítjük őket másokkal. Célszerű ezeket snackként használni.

Az étrend fennmaradó 30% -át az engedélyezett termékek figyelembevételével is meg kell tervezni. Az ételeket előnyösen pároljuk vagy főzzük. A sült étel ellenjavallt.

A psoriasis diéta a következőket javasolja:

• csak főtt tojást eszik; baromfi, nyúl; hal (sügér, tonhal, kardhal);
• gabonafélék (búza, kukorica, árpa, zab, köles, korpa, len, napraforgó);
• zsírmentes tej és az abból származó termékek.

A főzéshez előnyösebb, hogy olíva-, repce-, szója-, mandula- és kukoricaolajat használunk.

Ezenkívül ajánlatos a kávét helyettesíteni gyógyteákkal.

A Pagano módszer magában foglalja az étrend kizárását: keményítőtartalmú ételek, zsírok, édességek, magvak, savanyúságok, melléktermékek, eperek és eperek, élesztőt tartalmazó termékek, színezékek, édesítőszerek, zsíros húsok, kolbászok, kolbász, sült hal, zsíros tejtermékek.

A Dr. Ogneva által javasolt étrend eltér a Pagano étrendtől. A menünek olyan termékeket kell készítenie, amelyek támogatják a sav-bázis egyensúlyt. A hét folyamán fel kell készítenie a testet egy böjt napra, amelynek célja a test tisztítása. Ebben az időben nem szabad éhezni. Javasoljuk a tejtermékek, gyümölcsök és zöldségek használatát.

A Tűz mód nemcsak a megfelelő táplálkozás, hanem számos ajánlásnak is megfelel:

• alkoholos italok elutasítása;
• étkezés kis adagokban;
• kivéve a hosszú napsütést;
• az immunrendszer megerősítése.

Az étrend 80% -ának alkáli képződésnek kell lennie. Az Ogneva szerinti pszoriázis részletes étrendje: szőlő, mandula, gomba, tök, fokhagyma, teljes kiőrlésű keksz, korpa, zab, hajdina, lédús gyümölcsök, csirke vagy pulykahús, tök és lenmag.

A fennmaradó 20% -nak olyan terméknek kell lennie, amely savreakciót képez. A tejszín, a gabona, a kolbász, a margarin, a sajt, a burgonya korlátozott használata engedélyezett.

Tilos a kukorica, a hüvelyesek, a gránátalma, a melléktermékek, az avokádó, a sushi, az eper és a szamóca, a vörös hús, az édesség, a füstölt ételek, a rákfélék és a kagylók használata.

Az első néhány héten szigorúan tartsa be a táplálkozásra vonatkozó ajánlásokat. Ezután enyhén beállíthatja a menüt.

A Pagano pszoriázisának étrendje a következő:

• 1. nap Reggeli étkezés - gabonapehely szárított gyümölcsök, füge és gyógynövény tea hozzáadásával. Ebéd étkezés - sovány borscs, párolt káposzta, sárgarépa saláta, spárga és búza csíra és kenyér. Esti étel - sült hal, zöldségsaláta és ananászlé.
• 2. nap A reggeli étkezés során az alacsony zsírtartalmú tejből származó búzakorpa és friss bogyós gyümölcsök tartoznak. Az ebéd étkezéshez tészta, fokhagymás mártással, sült cukkini, zöldséglé és gyömbér-citrom kuszkusz. A vacsoránál ajánlott főtt karfiol és bárány pörkölt, valamint növényi saláta fogyasztása.
• 3. nap A reggeli étkezésnek két főtt tojásból, pirítósból, sajtból és teljes kiőrlésű kenyérből, bogyókból és teaból készült zöldekből kell állnia. Ebéd - sovány leves, sült gombák és túrós vagy sárgabarack desszert. Vacsorára salátát kell enni (csirkemell articsóka és spenót), pirítóst avokádó paszta.
• 4. nap Reggeli étel - sütőtök, sült alma, cikória, ebéd - krémleves, gőzleves, uborka saláta, sovány tej, vacsora - sült csirkemell, spárga saláta, alma és káposzta, valamint tea.
• 5. nap. A reggeli étkezés szezámmaggal vagy lenolajjal, gyümölcsökkel és teavel, ebéd - főtt tonhal, zöldségsaláta (bármilyen zöldség), este - sütőtök-alma leves, saláta (pulyka zöldekkel), bogyós smoothie.
• 6. nap Reggeli - sült burgonya, túrós rakott, lé, ebéd - krémleves, rizs, gyümölcssaláta és tea, vacsora - nyúl láb, uborka és zöld saláta.
• 7. nap Reggel ajánlott sovány tejjel, sajtos szendvicsekkel, ebédre - pilaf, vinaigrette és gyümölcs, vacsorára - grillezett steak, saláta (zeller, menta zöldbab).

Ami az Ogneva diétát illeti, ez eltér a Pagano diétától:

• 1 nap A reggeli étkezés sárgarépából és a hajdina lisztből és a gyümölcsléből származó sütőtökből áll. Ebédre salátát kell fogyasztani (szőlő, túrós és zöldek), levest zöldséglevesben. Az esti étkezés gomba levest, halatort és salátát tartalmaz.
• 2 nap Reggeli esetén enni kell a squash rakott és gyümölcs zselét, ebédre - sovány borscs, csirkemell, gyümölcssaláta, vacsora - bárányborda és zöldségsaláta.
• 3 nap Reggel meg kell enni zöldségsalátát, főtt tojást, ebédre - zöldségleves, pisztráng (sütőben sütve), vacsorára - citrom-körte rakott, rizs zabkása szárított kajszibarack hozzáadásával, tea.
• 4. nap Reggelente meg kell enni zabkása hozzáadott szárított gyümölcsök, csipkebogyó főzés, ebédre - burgonyapürével, pulyka patty (párolt), gyümölcssaláta, vacsora - omlett, uborka saláta, hal és káposzta.
• 5. nap A reggeli étkezés tejből készült gabonafélékből, pasztából, étkezésből - hal steakből, sovány levesből és gombából és sajtból készült salátából áll. Vacsora esetén gyümölcssalátát és kefiret kell fogyasztania.
• 6. nap Reggel a köles és a sütőtök, a sült alma, az ebéd - a sovány borscs, a hagymával és a fokhagymával főtt bárány, a joghurt, a vacsora - hal frikadeli, sült saláta kitûnõ saláta, citromleves.
• 7. nap Mentesítés.

A psoriasis terápiás étrendje a komplex patológiás kezelés szerves része. A táplálkozás hozzájárul az állapot javításához, és ami a legfontosabb, a visszaesés megelőzéséhez.

Diéta a pikkelysömör - a menü receptek. Diéta és élelmiszerek a psoriasis kezelésében

A psoriasis olyan dermatológiai nem fertőző betegség, amely gyorsan krónikus. A psoriasis súlyosbodása alatt a bőrkiütés a bőrfelület fölé nyúlik, ami sok kellemetlenséget okoz. A tipikus psoriasis-elváltozások a térd, a könyök és a fejbőr. A betegség terjedése az egész testben történik. A psoriasis diéta enyhítheti a betegség lefolyását. A statisztikák szerint az esetek 70% -a olyan fiatal, aki nem éri el a 20 éves korát, de minden korosztály hajlamos a psoriasisra.

A psoriasis táplálkozási szabályai

A psoriasis diéta - terápiás táplálkozás, melyet ajánlott betartani a betegben bekövetkező visszaesés elkerülése érdekében. A psoriasisos betegeknek monitorozniuk kell az érzelmi állapotukat, ellenőrizniük kell a gyomor és a teljes gyomor-bél traktus munkáját, kis mennyiségű adagot kell fogyasztaniuk (legalább öt alkalommal naponta), megszüntetni az allergéneket, növelniük kell az elfogyasztott folyadék mennyiségét. A napi széklet a psoriasisos betegek számára megmagyarázhatatlan szabály. A szervezetben az élelmiszer stagnálása hozzájárul a psoriasis súlyosbodásához.

A psoriasisban a megfelelő vízegyensúly fenntartásához:

• Napi ital 1,7-2l tisztított vizet, kis mennyiségű citromlével.
• Csökkentse a fekete, zöld tea fogyasztását. A növényi infúziók, különösen a kamilla, a lenmagok főzésének növelése.
• Tartalmazza az étrendben friss gyümölcsleveket (sárgarépa, spenót, zeller, alma, petrezselyem, cékla).

A psoriasisos főzés alapvető szabályai:

• Távolítsuk el a sült és zsíros ételeket a menüből. Egy különleges helyet főzött edények foglalnak el, párolva vagy sütve az élelmiszerhüvelyben.
• Csökkentse a só mennyiségét.
• Növelje a tejtermékek bevitelét, lehetőleg házi készítésű.
• Korlátozza az ízesítők számát az ételekhez. Egészségügyi előnyökkel cserélje őket citromlével vagy egy speciálisan elkészített mártással (joghurt + zöldek + fokhagyma + mustár).

Mi lehet és mi nem lehet beteg psoriasis?

A psoriasis étrendje az egészséges táplálkozás alapvető szabályainak teljes ellenőrzését és betartását jelenti. Kevesen képesek korlátozni magukat, elhagyni a kedvenc ételüket, de a psoriasis súlyosbodásának időszakában - ez nehéz szükséglet. A betegség nem teljesen gyógyult. Tanfolyamát nem lehet megváltoztatni csak a gyógyszerek alkalmazásával, és nem az étrend-kezeléshez. A psoriasis súlyosbodásának időszakában teljesen el kell távolítani a fogyasztásra szánt élelmiszerek ismereteit, enyhíthetik a beteg jólétét, csökkenthetik a fő tüneteket.

Az engedélyezett és tiltott termékek listája

A psoriasis esetében a diétában ezeket a szabályokat követnie kell:

• Egyél több zöldséget (saláta, petrezselyem, kapor, zöld hagyma), friss gyümölcsöket és zöldségeket. A vitaminok teljes kamráját tartalmazzák.
• Enni gyakrabban főtt vagy gőzös halételeket zsíros fajták (lazac, lazac).
• Használjon kemény kása - hajdina, rizs, zabpehely, búza vagy más.
• Adjunk hozzá PUFA-t tartalmazó élelmiszer-növényi olajhoz.
• Az étrendet áfonya vagy áfonya bogyókkal telítjük. Ezeket a kis golyókat már régóta tekintik a psoriasis tüneteit enyhítő bogyók vezetőinek.

Azokat az embereket, akiknek ilyen betegsége van, kategorikusan ki kell zárni az étrendből vagy csökkenteni kell:

• Kávéfogyasztás, erős teák.
• A zsíros hús mennyisége.
• Az elfogyasztott alkohol mennyisége.
• Meleg vagy sós fűszerek, ecet fogyasztása.
• Az elfogyasztott méz mennyisége, cukor, muffin.
• Az erős húslevesek, a mártások az étrendben.
• Füstölt termékek fogyasztása.

A hét minta menüje

Miután egy hétig (5 napig) diétás menüt készítettünk, könnyebb megnézni, hogy melyik élelmiszert kell megvásárolni, és elkerülje a pszoriázis alatt tiltott ételeket. A psoriasis kezeléséhez szükséges étrend szükséges. Megfelelősége súlyosbítja a betegség lefolyását. Ne felejtsd el 1 pohár (vagy több) tisztított hűvös vizet inni az étkezések közötti időközönként. A vacsora nem lehet kevesebb, mint három órával lefekvés előtt.

• Reggeli - hajdina kása + egy kis darab vaj + szárított gyümölcsök. Szegény tea, egy szelet kemény sajt.
• 2. reggeli (2 óra után) - alma, banán vagy más friss gyümölcs, amely nem okoz allergiát.
• 3. reggeli (2 óra után) - túró, alacsony zsírtartalmú tejföllel + gyümölcs.
• Ebéd - saláta (friss zöldségek + egy kanál olívaolaj), zöldségleves, körítve kis zsírtartalmú, főtt húsdarabbal, kenyérrel.
• Tea idő - gyümölcs.
• Vacsora - zabkása, párolt zöldségekkel + kenyér. 1,5 óra elteltével a zsírmentes kefir + sütik.

• Reggeli - zabpehely mazsolával és egy szelet vaj, kenyér, 1 pohár csipkebogyó ital.
• 2. reggeli - alacsony zsírtartalmú joghurt.
• 3. reggeli - friss gyümölcs.
• Ebéd - saláta (friss zöldségek, olívaolaj és citromlé). A második csirke húsleves leves. Töltsön egy darab halat, párolt. Kenyeret.
• Délutáni snack - túró, friss gyümölcsökkel, joghurtokkal öltözve.
• Vacsora - hajdina zabkása vajjal hús nélkül + párolt zöldségek.

• Reggeli - omlett két tojásból. Kakaó, szendvics vajjal és kemény sajttal.
• 2. reggeli - friss gyümölcs.
• 3. reggeli - egy pohár kefir.
• Ebéd - saláta friss zöldségekkel + salátaöntettel (zöldek, mustár, citromlé, olívaolaj, fokhagyma). Borscs a marhahúslevesen. Rizs zabkása gőzös pogáccsal. Kenyeret.
• Snack - néhány sült alma.
• Vacsora - zöldség pörkölt. Egy szelet rozskenyér.

• Reggeli - alacsony zsírtartalmú túró, tejföllel és mazsolával. Egy pohár friss gyümölcslé.
• 2. reggeli - friss gyümölcs. Kompót szárított gyümölcsökön.
• 3. reggeli - 1 főtt tojás.
• Ebéd - fül. Gőzcsirke húsgombóc + vinigrett. Kenyeret. Kamilla Herbal Tea
• Snack - kompót a szárított gyümölcsökön. Marshmallow csokoládé nélkül.
• Vacsora - egy darab lazac, párolt + zabpehely egy darab vajjal. Kenyeret. Szegény zöld tea.

• Reggeli - tej sütőtök zabkása szárított sárgabarack, mazsola hozzáadásával. Kenyeret. Kompót szárított gyümölcsökön.
• 2. reggeli - friss gyümölcslé + rántotta 2 tojásból.
• Ebéd - squash leves. Nem sült pilaf. Kenyeret. A csípő főzet.
• Ebéd egy pohár joghurt (ryazhenka vagy kefir) + két sült alma.
• Vacsora - túrós rakott. Kompót vagy kamilla tea.

Fogyókúra receptek

Készítsünk 1 kg alacsony zsírtartalmú túrót + 4 tojást + 1 pohár búzadara + fél pohár párolt mazsolát + 5 evőkanál. cukor + csipet só és vanília. A túrót gondosan dörzsöljük át a szitán, a cukorral megvert tojásokat keverjük össze. Öntsük a búzadara, a só, a vanília a túró tömegére. Keverjük össze egy kanállal vagy keverővel, hagyjuk állni fél órán keresztül. A formában, zsírozva, tegye a kapott tömeget. Sütjük le vagy zárva a fedéllel (kb. Fél óra átlagos hőmérsékleten). Használat előtt hagyja, hogy a serpenyő lehűljön. A desszert a diéta idején készen áll.

A psoriasis diéta részletesen egy hét, hónap

A psoriasis kezelésében fontos szerepet játszanak az étrend, amelynek alapelveit részletesen el kell olvasni. Csak a megfelelő táplálkozás lehetővé teszi a test anyagcsere-folyamatának beállítását, a hámlás akut megnyilvánulásának megszüntetését, ami a súlyosbodás idején megfoszt, és meghosszabbítja a remissziót. Az első látható eredményeket, nevezetesen a viszketés megszüntetését, a psoriatikus plakkok reszorpcióját már egy hetes diétázás után figyeltük meg.

Megfelelő táplálkozás a pikkelysömör számára

Amikor a psoriasis étrend súlyosbodása csak a komplex terápia részeként kerül felhasználásra, ez azonban nem csökkenti annak fontosságát. A testre negatív módon befolyásoló termékek visszautasítása lehetővé teszi, hogy néhány napon belül megszabaduljon a látható patológiás tünetektől. És a táplálkozási szabályok betartása mellett, még remissziós időszakokban is hosszú ideig elfelejtheted a psoriasist.

Az étrend-táplálékot az orvos egyénileg választja ki, figyelembe véve a pszoriázis formáját, a beteg jellemzőit és a különböző típusú élelmiszerek toleranciájának vizsgálatát. Azonban a psoriasis táplálkozási rendszerei az alábbi elveken alapulnak:

• A savanyúság, édesség és füstölt termék kizárása az étrendből;
• Az erősen allergén termékek (citrusfélék, csokoládé stb.) Visszautasítása;
• A dohányzás tilalma és az alkoholtartalmú italok elutasítása;
• A sótartalom minimalizálása (különösen az ekcéma és a pszoriázis kialakulása);
• Részleges, de gyakori étkezés. Tehát a betegeknek naponta legalább 5 alkalommal, de kis adagokban kell enniük;
• A színezékeket, emulgeálószereket, tartósítószereket és egyéb káros anyagokat tartalmazó termékeket nem lehet belefoglalni az étrendbe;
• Javasoljuk, hogy a nyers zöldségekben nagy mennyiségben megtalálható rostokra összpontosítsanak;
• A napi menüben alacsony zsírtartalmú tejtermékeket kell tartalmaznia.

Figyelembe véve a szakember által választott étrend követelményeit, az alábbi eredményeket gyorsan elérheti:

• Normalizálja az emésztőrendszert;
• Stabilizálja és javítja a dermis állapotát, beleértve a psoriatikus plakkok megszabadulását is.

Ezenkívül a betegeknek azt tanácsoljuk, hogy naponta legalább 6 pohár tisztított ivóvizet fogyasszanak, nagy mennyiségű friss növényi terméket fogyasztanak. Mindez lehetővé teszi a káros anyagok (méreganyagok és salakok) tisztítását, a test vitaminokkal való gazdagítását.

Az egyetlen hátránya az ellenjavallatok jelenléte. Nem ajánlott az étrendi táplálékot követni az érrendszeri, idegrendszeri, szívbetegségekben szenvedő embereknek.

Termék táblázat

Milyen termékek lehetségesek, és mi nem lehet a psoriasis esetében?

Mit lehet enni

A psoriasis kezelésére szolgáló bármely diéta célja a szükséges sav-bázis egyensúly megteremtése és fenntartása a szervezetben. A fentieken túl olyan élelmiszerekre nézett, amelyek elfogadhatatlanok, és amelyeknek étrendből kell állniuk, de figyelni kell a számra és a kombinációra.

Tehát a pikkelysömör esetében:

• A bogyók és gyümölcsök lehetővé teszik a kívánt lúgos környezet kialakítását. De a sült almát, a banánt és a dinnyét külön kell fogyasztani a többi terméktől. De az áfonyából, áfonyából, ribizliból és aszalt szilvából jobban fel kell adni. A psoriasis súlyosbodása során a leghasznosabb a mazsola, a mangó, a cseresznye, az ananász és a mangó. A zöldségekből a legnagyobb előny a yam, a brokkoli, a cékla, az uborka és a sárgarépa. Mérsékelten a hüvelyesek, a kelbimbó, a rebarbara és a sütőtök fogyasztása szükséges.
• A baromfihús (pulyka és csirke) - hetente legfeljebb 3 alkalommal kell fogyasztani.
• Fish. A legnagyobb előnyök: a laposhal, a tonhal, a pisztráng, a hal, a szardínia, a makréla, a lazac, a szardínia.
• Gabonafélék. Az étrend alapja a búza, a rizs, a kukorica, a zabpehely, a hajdina.
• A bárány olyan termék, amely hetente legfeljebb kétszer lehet az asztalon. A főzés előtt a húst minden zsírból meg kell tisztítani.
• Tejtermékek. Mivel ezek a fő kalciumforrások, a nap menüjének tartalmaznia kell az alacsony zsírtartalmú túrófajtákat, valamint a tejtermékeket.
• Főtt csirke tojás, de nem több, mint 4 darab hetente.
• A növényi olajok: kukorica, olajbogyóból és napraforgómagból, mandula- és gyapotmagolajból gyulladáscsökkentő és antiallergiás hatású, amely hozzájárul a psoriasis megnyilvánulásának gyors megszüntetéséhez.
• Friss zöldek (petrezselyem, zöld hagyma, kapor, saláta).
• Friss gyümölcslevek, többnyire répa, sárgarépa, petrezselyem, sőt spenót.
• Gyógyteák cukor nélkül.

A jóváhagyott termékek használata mellett figyelni kell arra, hogy a súlyosbodás időszakában rendkívül fontos, hogy táplálja testét a szükséges vitaminokkal és nyomelemekkel. Ezek a következők:

• A C-vitamin erősíti a szervezet védekezését. Nagy mennyiségben található vadrózsa, kiwi és bolgár bors.
• Az E-vitamin pozitív hatással van a bőrre, segít megszüntetni a psoriasis akut megnyilvánulását. Vitamin tartalom napraforgómagban.
• A B-vitamin - hozzájárul a normál cserefolyamathoz. A teljes kiőrlésű kenyér és a hajdina bőségében található.
• Kalcium - felgyorsítja az érintett bőr gyógyulását. A kalcium túróban, ryazhenkában, kefirben gazdag, de ezeket az ételeket nem szabad heti 2-3 alkalommal fogyasztani.
• A cink a fehérje szintézisétől függ, ami fontos a bőr gyógyulásához. A szezám, tök, tenger gyümölcsei egy része van.

Mi nem enni

A tilalmi zsírok, szénhidrátok, koleszterin és fehérjék alatt. Tehát az étrendből el kell távolítani:

• Hús zsíros fajták. Ez provokálja a gyulladás kialakulását.
• Kenyér és gluténtartalmú fehér liszt termékek.
• Sült és füstölt, fűszeres és sós ételek.
• A dió erősen allergén termék.
• Fűszerek. Mivel aromás anyagokat tartalmaznak, irritálják a bőrt és ennek következtében súlyosbítják a psoriasist. Szigorúan tilos a bors, a szerecsendió, a szegfűszeg. Kis mennyiségben lehet hagyma, torma és fokhagyma.
• Citrus.
• Alkohol és más alkoholtartalmú italok.
• Penészes sajt.
• Cukor - ajánlott helyettesíteni fruktózzal.
• Kolbászok és konzervek.
• Édességek, szénsavas italok és könnyen emészthető szénhidrátok.
• Sütőport, stabilizátorokat, tartósítószereket, festékeket, emulgeálószereket tartalmazó termékek.

Ezen termékek elutasítása jelentősen felgyorsíthatja a gyógyulási folyamatot.

A napi pszoriázishoz szükséges étel

A hét menüje még egészséges emberek készítéséhez is hasznos. Az előre megtervezett adagolás lehetővé teszi, hogy azonnal megvásárolja a szükséges termékeket, és a psoriasis esetében, és elkerülje az előre nem látható ételeket tiltott ételekkel.

Ha a psoriasis súlyosbodását ajánlott enni e rendszer szerint:

• Reggeli: hajdina kása és szárított gyümölcsök; tej zabpehely mazsolával és egy pohár kompót; rántotta, kakaó és fekete kenyér, kemény sajtszelettel; túró (zsírmentes) tejföllel és friss gyümölcslével; tök tej zabkása és szárított gyümölcs kompót.
• 2. reggeli (2 óra a fő után): alma; alacsony zsírtartalmú kefir; friss gyümölcs; gyümölcs és szárított gyümölcs kompót; tojás omlett
• 3. reggeli (további 2 óra elteltével): túró tejföllel (élelmiszerek nem lehetnek zsírosak); 1 főtt tojás; egy pohár kefir.
• Ebéd: saláta (zöldség és növényi olaj), zöldségleves, egy darab főtt hús és kompót; saláta (zöldség és citromlé), leves, alacsony zsírtartalmú baromfi, burgonya és párolt hal filé, kenyér; saláta, sovány borscs, rizs kása, steak, kenyér; halászlé, vinigrett, gőz szelet, kamilla tea.
• Ebéd: túró friss gyümölcsökkel; gyümölcsök; sült alma; kompót és marshmallow csokoládé nélkül; egy pohár joghurtot és sült almát.
• Vacsora: túrós és kamilla tea; zabpehely, egy pár párolt lazac, gyenge zöld tea; növényi pörkölt és rozskenyér; hajdina kása és párolt zöldségek.

Minden étkezés között egy pohár vizet kell inni (lehetőleg többet), nem ajánlott három órát enni, mielőtt éjjel lefekszik.

A hét részletes menüje (táblázat)

A táblázat bemutatja a hét menüjét, amely alapján saját étrendet készíthet:

Diéta a psoriasis számára

A psoriasis egy krónikus betegség, amelynek fő tünete a vörös-ezüst papuláris kitörés kialakulása a bőr felületén. A terápia fő célja, hogy megszabaduljon a bőrelváltozásoktól és stabil állapotot érjen el. A kezelési folyamatban hatalmas szerepet játszik a psoriasis diéta. Az orvosok mindig ragaszkodnak hozzá.

Megfelelő táplálkozás

FONTOS! Gyógyszer, amely megtisztítja a bőrt, és örökre enyhíti a pikkelysömeget. Az orvosok titokban kezdtek tanácsot adni a betegeknek! Bővebben >>>

A megfelelő táplálkozás nem helyettesíti a kezelést, hanem elősegíti a gyors gyógyulást és javítja az állapotot. Ha a beteg elfogyasztja az ajánlott élelmiszert és teljesen kizárja az étrendből a tiltott ételeket, a kellemetlen tünetek 7-12 napon belül eltűnnek.

Azonban egy univerzális étrend, amely minden esetben maximális hasznot hoz, nem. Fontos figyelembe venni bizonyos termékek hordozhatóságát. Ezért a psoriasisos betegek diétáját egyénileg választják ki. A diagnosztikai adatok alapján az orvosnak kell kidolgoznia. A különböző típusú élelmiszerek toleranciájának vizsgálata csak a remissziós időszakban történik. Azokat a termékeket, amelyeknél a psoriasis súlyosbodik, teljesen ki kell zárni a táplálkozásból. Ha a reakció nem volt, nagyon ritkán és szigorúan mérsékelt mennyiségben lehet enni.

Mit tudsz pszoriázissal enni?

A psoriasis táplálkozási táplálkozásának segítenie kell a sav-bázis egyensúly és az összes testrendszer harmonikus működésének fenntartását.

Vizsgáljuk meg részletesen, hogy mely termékeket alkalmazzák a psoriasis kezelésére:

• Gyümölcsök és bogyók ─ az emésztőrendszerben megteremtik a szükséges lúgos környezetet. Káros, ha csak szilva, ribizli, áfonya, szilva és áfonya eszik. Más termékekből származó banánt, dinnyét és almát (csak sült) külön használnak. Különösen hasznos ananász, cseresznye, szőlő és mazsola, nektarin, mangó.
• A mérsékelt zöldségeket tök, bab, rabarber, káposzta (brüsszeli hajtások) kell használni. Fontos a burgonya, a paradicsom, a padlizsán és a bolgár bors kizárása az étrendből. A többi zöldséget minden étkezés közben meg lehet enni. Frissnek, főtt vagy pároltnak kell lenniük. Különösen hasznosak az uborka, sárgarépa, répa, brokkoli, édesburgonya, zsázsa, zeller és bab.
• A baromfihús ─ előnyben részesíti a csirkét és a pulykát. Hetente többször (legfeljebb 3 alkalommal) vegye fel őket az étrendbe.
• Különösen hasznosak a halak a pisztráng, a tonhal, a hal, a laposhal, a szardínia, a lazac, a hering, a makréla. A hal főzhető és párolt. Nem lehet megsütni. Ajánlott hetente legalább 4-szer halat enni. Ez a termék azért hasznos, mert hasznos zsírsavakkal gazdagítja a testet.
• Gabonafélék - a táplálék alapja a rizs, árpa, búza, kukorica, hajdina, zabpehely.
• Bárány ─ főzés előtt fontos a zsír eltávolítása. Heti heti fogyasztás megengedett.
• Tejtermékek ─ a kalcium fő forrása, különösen a túró, tejtermékek.
• A tojás ─ csak főtt, legfeljebb 4-szer lehet enni.
• A növényi olajok többszörösen telítetlen zsírsavak forrása. Ezek szükségesek a gyulladáscsökkentő, antiallergén hatású hatóanyagok kialakításához a szervezetben. Ajánlott napraforgó, olajbogyó, kukorica, gyapotmag, mandulaolaj. A kanál naponta háromszor részegek lehetnek.
• Természetes zöldek kapros, saláták, petrezselyem, zöldhagymák.

Az étrendnek vitaminokban gazdagnak kell lennie, különösen az A (vaj, máj), E (növényi olaj), C (vadrózsa), O (hal), B (hajdina, marhahús), PP, bioflavonoidok (ribizli), cink (gyümölcs, gyümölcs), zöldség, hús) és aminobenzoesav (gyümölcs, zöldség).

A test étrend közbeni tisztítása segít a böjtölésnek. Minden héten ajánlott egy „éhes napot” gyakorolni. Ez általános ajánlás a nők és férfiak számára.

Mit nem lehet psoriasisban fogyasztani?

A psoriasis kialakulásának kezelése és megelőzése biztosítja a koleszterint, szénhidrátokat, fehérjéket és zsírokat tartalmazó élelmiszerek kizárását az étrendből.

Ezek a következők:

• Kenyér és a gluténtartalmú gabonatermékek.
• Zsíros hús ─ gyulladásos folyamatokat vált ki a bőrben.
• Füstölt, sózott, fűszeres és sült ételek.
• A dió ─ provokálja az allergiák kialakulását. Nem használhat tiszta formában, adalékanyagként, valamint mogyoróvajként.
• Fűszerek - összetételükben lévő aromás anyagok toxikus hatásúak, ami bőrirritációhoz és a pikkelysömör kialakulásához vezet. Különösen károsak az elismert szegfűszeg, paprika, szerecsendió. A kivétel (nagyon mérsékelt dózisokban) a fokhagyma, a hagyma és a torma.
• Citrus.
• Alkoholtartalmú italok, különösen szőlő alapú. Nem is sört.
• Penészes sajt.
• Tartósítószereket, emulgeálószereket, kenőanyagokat, stabilizátorokat, festékeket tartalmazó termékek.
• Könnyen emészthető szénhidrátok, különösen édességek és szénsavas italok.
• Konzervek és kolbászok.
• Félkész termékek, gyorsétterem.
• Margarin és elterjedt.
• Cukor - kívánatos helyettesíteni fruktózzal.

Ha a psoriasisban szenvedő személy étrendje nem tartalmazza a fenti termékeket, akkor felgyorsulhat a gyógyulás és a remisszió stabil állapota.

A psoriasis diéta

A megfelelő étrend minden nap számára a legegyszerűbb választás, ha jól fejlett étrendeket tartasz be. A legnépszerűbb és leghatékonyabb, ahogy sok ember véleménye is megerősíti, hogy Pagano és Svetlana Ogneva.

Pagano diéta psoriasisra

A John Pagano rendszer étrendje a táplálkozás bizonyos elve. Alapja - az elfogyasztott élelmiszereknek hozzá kell járulniuk a sav-bázis egyensúly fenntartásához a szervezetben. Ehhez az étrend 70% -ának alkáli-képző terméknek és 30% -os savképződésnek kell lennie.

Pagano szerint a szervezetben lúgos reakció túlnyomó része a psoriasis gyógyulásához vezet. Ha megfelelően állítja be a tápellátást, nem lesz szüksége gyógyszerekre. Ez a fogalma alapja.

Az alábbiakban az alkáli és savképző termékek táblázata található.

A Pagano módszer 5 fázisban van:

Még a „elhanyagolt” psoriasis otthon is gyógyítható. Csak ne felejtsük el naponta egyszer kenetet.

1. A test ─ tisztításához 5 napig kell elviselni az étrendet (multifruit), a következő 3 napban csak alma diétát ajánlunk. Továbbá megköveteli enterosorbensek használatát.
2. A speciális étrend-étrendet a sav-bázis elv alapján állítják össze. Az étrend időtartama nem korlátozódik egy meghatározott időszakra. Ez egy egész életen át tartó rendszer.
3. A fizikai aktivitás - különös figyelmet fordít a gerinc gyakorlására.
4. Kozmetikai eljárások az epidermisz helyreállítására (szauna, fürdő).
5. Pozitív hangulat, a stressz elkerülése.

A táplálkozás főbb elvei a Paganóban:

• A teljes kiőrlésű és tejtermékeket nem szabad keverni a citrusfélékből és a friss gyümölcslevekből.
• A hús- és keményítőtartalmú termékek nem keverednek össze.
• Egy étkezéskor nem lehet lisztet, gabonaféléket és gyümölcsöt enni.
• A test tisztításához rendszeresen inni kell gyógynövényes infúziókat és teákat (cukor nélkül).
• A termékeket nyers, párolt, párolt.
• Fontos, hogy ne üljön túl.

Ha betartja a Pagano diétát, a test általános állapota javul, a bőr viszketése megszűnik, a sejthalál üteme lelassul, a psoriasis abbahagyja a fejlődést.

Diet Svetlana Ognevoy

S.M. Tűz "Orvosi táplálkozás a pikkelysömör számára."

A pszoriázis étrendje Dr. Ogneva módszere szerint szintén biztosítja az optimális sav-bázis egyensúlyt a szervezetben. A termékek alkáli-képződésre és savképzésre való szétválasztása egybeesik a Pagano-szétválasztással. Több alkáli termék használata szükséges. Az étrendet más kezelési módszerekkel kell kombinálni.

Étrend Tűz:

1. Minden tiltott étel fontos az étrendből való teljes eltávolításhoz. Ezek közé tartoznak a szilva, a fekete ribizli, a szilva, a gránátalma, a zsíros húsok, a csokoládé, a nádcukor, a fehérjék, a konzervek, az alkohol, a remegés, a keményítő, az ecet.
2. A táplálkozás alapja a káposzta, a sárgarépa, az uborka, a sütőtök, a fokhagyma, a hagyma, a spenót, a brokkoli, a cukkini, a gabonafélék.
3. Minden héten szükség van egy éhgyomorra. Hosszúsága alatt csak egy termék fogyasztható: alma, zöldség, erjesztett tej. Meg kell tisztítani a testet.

Az étrendben lévő termékek számának aránya az Ogneva szerint.

A psoriasisos betegek számára ajánlott minta menü

Tekintsük a hét menüt, amely teljes mértékben megfelel a psoriasisban szenvedő személy igényeinek: