Pagano diéta psoriasisra

Jelenleg nincs tökéletes gyógymód a pikkelysömörben. Mindazonáltal lehetőség van a betegség akut tüneteinek kiküszöbölésére, és egy speciális diéta segítségével szabályozni a betegségét, amelyet az amerikai tudós John Pagano fejlesztett ki a 90-es évek közepén.

A Pagano psoriasisának táplálása az egyik hatékony módja a bőrsejtek halálának megelőzésére és a beteg állapotának enyhítésére. Az orvos szerint ez az étkezési mód lehetővé teszi, hogy ne csak a pikkelysömör, hanem a bőr bőrkiütésével járó egyéb betegségek megszabaduljon.

A Pagano diéta fő kritériumai

A psoriasis kezelésére kifejlesztett Pagano diéta következetesen gyógyítja a testet egy speciális étrend betartásával, amelyet egy hétig fejlesztettek ki, a beteg állapotának súlyosságától függően. Ennek a kezelésnek az alapelve az a minimális kalóriamennyiség, amelyet a test maximális hasznára tesz.

A Pagano diétával kombinálva kozmetikai eljárásokat kell végezni a bőr psoriatikus plakkok tisztítására. Emellett fontos a stresszes helyzetek és a túlzott nyugtalanságok elkerülése, ami a betegség kialakulásának egyik tényezője.

A Pagano diéta szakaszai

A Pagano diéta fokozatos. A 3 fázis mindegyikének való megfelelés hozzájárul a psoriasis akut tüneteinek eltávolításához és a hosszú távú remisszió eléréséhez.

1 LÉPÉS. A Pagano-étrend kezdeti szakaszának lényege az egyedülálló alma használata során 3 napon belül. Ekkor a diéta nem változik. Minden reggel egy tonikus itallal kezdődik, melynek receptjei meglehetősen egyszerűek: 1 csésze főtt vizet 1 citromlé hozzáadásával. Az étkezést az ital elfogyasztása után legfeljebb 1 órával meg kell kezdeni. Az első szakasz egyszerűsége ellenére egyes betegek visszajelzést adnak arról, hogy a mono-étrend, amely csak almát és tiszta vizet tartalmaz, nehéz fenntartani.

A Pagano diéta ebben a szakaszában további gyakorlatokat és eljárásokat ajánlunk, amelyek elősegítik a test megújulását és tisztítását.

A következő módszereket ajánljuk a leggyakrabban:

• mért edzés (úszás, futás, séta, stb.);
• Pilates, jóga, callanetika;
• pihentető és terápiás masszázs;
• látogató fürdők és szaunák;
• tisztító beöntés.

A test vágási módszerrel történő tisztításának módja lehetővé teszi, hogy gyorsan eltávolítsuk az alsó belekben felhalmozódó mérgező anyagokat. Ezen kívül, hogy javítsa az emésztőrendszer ajánlott, hogy 1 evőkanál. egy kanál olívaolajat 1 órával lefekvés előtt.

A PEGANO GYŰJTEMÉNY NAPI NAPJA 0,5 literes fogyasztással kezdődik. joghurt hozzáadott tartósítószer nélkül. Ez helyreállítja a vékonybél mikroflóráját.

2 LÉPÉS. A Pagano diéta ezen szakasza korlátozott ételeket kínál, ami a héten kifejlesztett menüt biztosítja a tápanyagok maximális megőrzésével.

Ennek a szabálynak való megfelelés érdekében a John Pagano diéta a következő italok napi fogyasztását javasolja:

• 1 citromlé hozzáadásával a vízhez 0,5 tl. méz;
• friss gyümölcslevek;

• vízzel hígított zöldséglevek;
• gyógyteák;
• s / f cukor nélküli cekkek.

A sav-bázis anyagcseréjének normalizálásához ajánlatos a megfelelő mennyiségű vitaminokkal és fehérjével rendelkező termékeket a Pegano diéta menüjébe beilleszteni.

Ezek a következők:

• csirkehús;
• brokkoli;
• búzacsíra;
• pitypang levelek;
• fehérrépa;
• szója tej;
• zöld gyümölcsök és zöldségek.

Nem ajánlott:

• friss paradicsomlé;
• kávé és kávé italok;
• alkohol bármilyen formában.

Az élelmiszert ki kell zárni:

• füstölt és konzervek;
• édességek, csokoládé, cukor;

• sütemények, édességek, fagylaltok;
• Chips és üdítőital.

A Pagano diéta során az emésztőrendszerre gyakorolt ​​pozitív hatás:

• étkezési sovány hal;
• zabpehely és búza kása;
• rozskenyér hozzáadása az élelmiszerhez.

Ezenkívül a Pagano diéta használata során ajánlott az erjesztett tejtermékek használata.

3 LÉPÉS. Az utolsó szakaszban a test méregtelenül van. Különös figyelmet fordítanak a bőr tisztítására, amelyet szépségszalonokban és egészségügyi intézményekben végeznek.

A psoriasis orvosi kezelésével, az atlétikai terheléssel és az érzelmi hangulattal összefüggésben végzett Pagano diétáról a betegek véleménye a legtöbb esetben pozitív. Az átfogó kezelés megakadályozza a betegség súlyosbodásának kialakulását.

4 LÉPÉS. John Pagano észrevételei szerint a mozgáskorlátozás nem nagy jelentőségű a gerinc betegségeinek megelőzésében, mivel gyakran a gerinc megsértése psoriatikus kitöréseket okozhat. Ez a jelenség a véráramlás károsodásának köszönhető, amelyet a csigolyák rossz elrendezésével (vagy elmozdulásával) figyeltek meg.

Menü a héten Pagano

Pszoriázisos megnyilvánulások esetén a következő étkezést ajánljuk:

John Pagano diéta a psoriasis számára

Az amerikai orvos, John Pagano étrendje lehetővé teszi a pszoriázis sikeres leküzdését a hivatalos orvoslás szkepticizmusa ellenére. A psoriasisos Pagano diéta nemcsak az emberi testet károsítja a káros anyagoktól, hanem általános erősítő hatással is rendelkezik, aktiválja a természetes védelmi funkciókat, normalizálja az emésztőrendszer munkáját. Mindez lehetővé teszi a stabil remisszió elérését gyógyszer nélkül.

Dr. John Pagano egy interjút Dr. Donald DeFabio-val

A pszoriázis kezelése a Pagano módszerrel - hogyan működik?

FONTOS! Gyógyszer, amely megtisztítja a bőrt, és örökre enyhíti a pikkelysömeget. Az orvosok titokban kezdtek tanácsot adni a betegeknek! Bővebben >>>

A Pagano étrend lényege egyszerű: a psoriasis megszabadulásához meg kell tisztítani a méreganyagok és méreganyagok testét. Káros anyagok kerülnek be a testbe zsíros vagy konzerv élelmiszerekkel, alkohollal és a tüdőben, szennyezett levegővel együtt. Ennek eredményeképpen a bélben nagy mennyiségű salak van elhelyezve. A salakok megakadályozzák az élelmiszerek normál emésztését, a hasznos anyagok felszívódását, a bélben kényelmes környezetet teremtenek a káros baktériumok szaporodásához.

A gyenge bélfunkció megakadályozza a vitaminokhoz való hozzáférést, az összes szervet tápláló ásványi vegyületeket, beleértve a bőrt is. A kedvező anyagok hiánya a szervezet anyagcseréjének lassulásához vezet (az összes mirigy meghibásodása), a gyulladásos folyamatok előfordulása, a természetes regeneráció megszakítása, a szervezet immunrendszerének blokkolása. A szükséges anyagok hiánya befolyásolja a bőrt, ami psoriasishoz vezet.

A Pagano rendszer lehetővé teszi a belek tisztítását, valamint a toxinok és salakok jövőbeni felhalmozódásának megakadályozását, biztosítva az összes szervrendszer normális táplálkozását. A diéta étrendjét úgy tervezték, hogy a bélben olyan környezetet teremtsen, amely nem alkalmas a káros baktériumok szaporodására és a toxinok felhalmozódásának megszüntetésére. Az étrend az alábbiak szerint készül: 70% - olyan élelmiszerek, amelyek lúgos reakciót okoznak a bélben, és 30% - az élelmiszereket, amelyek savreakciót okoznak.

A bélflóra teljes megújulása következtében az immunitás erősödik, javul a vérellátás, a psoriasis kialakulásához hozzájáruló összes kockázati tényező eltűnik.

A Pagano diéta mindössze 4-5 hét után kézzelfogható eredményeket hoz. De a teljes visszanyeréshez legalább 6 hónapig szükséges a terápiás étrendhez ragaszkodni.

A hígított és tiltott termékek listája

A teljes étrend 70% -a alkáli étel:

• Zöldségek (répa, sárgarépa, káposzta, hagyma, cukkini, uborka, squash, fokhagyma, spárga, zöldbab, zöldek, saláta), ezekből származó gyümölcslevek;
• Bogyók és gyümölcsök, valamint gyümölcslevek. Az almát, a banánt és a dinnyét más termékektől elkülönítve kell fogyasztani;
• Tiszta víz - másfél liter naponta, nem számítva a folyadék mennyiségét a levesekben, teákban, húslevesekben stb.

A psoriasis orvosi táplálkozásában a lecitin további használata granulátumban történik (bármely gyógyszertárban megvásárolható, jobb, ha napraforgómagból készült) - 45 ml naponta (heti 5 nap, majd egy pár napos szünet, majd öt nap).

Az étrend 30% -a - savas élelmiszerek:

• Gabona - szinte mindent, kivétel - búzadara és fehér rizs;
• Magok - tök, szezámmag (egy kicsit), napraforgó.
• Hüvelyesek - bab, borsó, bab (óvatosan);
• Diófélék - mandula, fenyő;
• Gomba - jobb, mint az erdő (kis mennyiségben);
• Kenyér - teljes kiőrlésű gabona, teljes kiőrlésű kenyér, kenyér, keksz (fehér kenyér és tészta - tiltva);
• Hús - sovány bárány, csirke és pulyka (filé) - hetente legfeljebb két alkalommal;
• Hal - főtt vagy sült tenger (amilyen gyakran csak lehetséges);
• Tojás - lágy főtt vagy meredek (3-4 hétre korlátozva);
• Tejtermékek - alacsony zsírtartalmú tej, kefir, joghurt, joghurt, túró;
• Olajok - mindenféle növényi (olajbogyó, lenmag, kender, repce, napraforgó stb.);
• Gyógyteák (kamilla, helyi tematikus díjak).

Tiltott termékek (kizárják a felhasználást teljesen):

• Hús - sertéshús, marha-, borjúhús, belsőség, szalonna, szalonna, füstölt hús, kolbász, fagylalt, pite;
• Hal - sült, füstölt, szárított, sózott;
• paradicsom;
• padlizsán;
• burgonya;
• Édes paprika;
• Brüsszel hajtások;
• áfonya;
• csatorna;
• áfonya;
• ribizli;
• Konzervek - mindent!
• Alkohol - minden! (ritka kivétel - egy pohár száraz vörösbor (természetes és drága!) - legfeljebb 100 gramm havonta);
• Fűszerek - különösen a paprika por, chili, fekete bors stb.
• Kávé (azoknak, akik a koffeintől függenek - először megengedhet magának egy kis bögre);
• Tenger gyümölcsei - rák, garnélarák, homár, fésűkagyló, tintahal, polip, osztriga, kagyló;
• ecet;
• Kókusz és minden származék (chip, tej, vaj);
• Dió - dió, földimogyoró, kesudió, pisztácia, mogyoró;
• Pálmaolaj

A dohányzás tilos. A sót ésszerű mennyiségben engedélyezik, a cukrot pedig minimálisra kell csökkenteni (kis mennyiségű méz megengedett). Az étrendi étel megszünteti a túlhevülést.

A psoriasisra szánt élelmiszerek közé tartozik a keményítőtartalmú élelmiszerek és a nem keményítő, a fehérje és a szénhidrát elválasztása. Kása, kenyér nem fogyasztható nyers gyümölcsökkel vagy zöldségekkel (a gyümölcslevekkel is, nem lehet). A citrusfélék nem kombinálódnak tejtermékekkel. Próbálj meg tartani az ételt ugyanazon az ételből.

A termék szétválasztása pH (pH, pH) mellett

Menü a Pagano diétához

3 nap tisztítás

A fő termék a test tisztításában - alma

A három napos alma diéta sok pozitív visszajelzést érdemel. A rendszer tartalmaz egy napi beöntést (ideális esetben egy vastagbél-hidroterápiás eljárást egy orvosi létesítményben). Ami az ételt illeti, a három nap így néz ki:

Még a „elhanyagolt” psoriasis otthon is gyógyítható. Csak ne felejtsük el naponta egyszer kenetet.

• Reggeli - egy pohár meleg víz egy evőkanál citromlével;
• A nap folyamán csak almát lehet enni - amennyire csak akar;
• Igyon legalább 8 pohár vizet;
• Ágy előtt - 20 gr. zöld olívaolaj (csak az első centrifugálás).

A negyedik nap joghurttal kezdődik.

A hét menüje

A részleteket a hét minden napján a reggeli, ebéd és vacsora elemzi.

• Reggeli - joghurt (500 ml-ig);
• Ebéd - csirke húsleves, zabpehely, bogyópüré;
• Vacsora - párolt csirke szelet, káposzta saláta, gyógynövény tea.

• Reggeli - túró, szárított kajszibarack, tea;
• Ebéd - zöldségleves, grillezett hal, hagyma és retek saláta, gyümölcspüré;
• Vacsora - petrezselyem burgonya nélkül, narancslé.

• Reggeli - főtt tojás, uborka szendvics, tea;
• Ebéd - brokkoli és sárgarépa leves, bárány pörkölt zöldségekkel, körte;
• Vacsora - vörös káposzta saláta mandulával, tea és búza kenyérrel.

• Reggeli - két banán, gyógynövény tea;
• Ebéd - gomba leves, zöldhagymával és uborka salátával, szárított gyümölcs zselével;
• Vacsora - szendvicsek túrós sajttal, teával.

• Reggeli - búzaliszt cseresznyével, tea;
• Ebéd - sovány borscs, párolt zöldek és fokhagyma, őszibarack;
• Vacsora - néhány szelet dinnye.

• Reggeli - sült alma, sütőtök muffin, forró víz citrommal;
• Ebéd - csirke húsleves, káposzta saláta póréhagyma, gomba kaviár, ananászlé;
• Vacsora - gőz pulyka, zöldbab, tea.

• Reggeli - zabkása fenyőmaggal, kenyér, tea;
• Ebéd - tojásleves, sült cékla, brokkoli saláta tofu sajttal, zselé;
• Vacsora - sült hal spenótával, sütőtökleves grapefruitlével.

Ki a John Pagano? Hol töltheti le a könyvet?

John Pagano amerikai orvos, aki először összekapcsolta a pszoriázis előfordulását a szervezetben lévő toxinok bőségével. Hatékony kezelésként a Pegano integrált megközelítést kínál, amely gyors gyógyulást biztosít a gyógyszerek használata nélkül (természetes módon). A Pgano psoriasis kezelési rendszer a következőket tartalmazza:

• Tisztító eljárások (gyümölcs étrend, beöntés, hidrokolonoterápia, fürdő);
• Egészséges táplálkozás (szigorú étrend, az alkohol és a dohányzás tilalma);
• A gerinc egészségügyi megfigyelése (a gerinc állapota befolyásolja a belek vérellátását);
• Aktív életmód (fizikai aktivitás, sport stb.);
• Pozitív gondolkodás (az idegrendszer egészségének fenntartása).

Az orvosi oktatás mellett Dr. Pagano művészettudományi diplomát szerzett. Sokoldalúsága, képessége egy orvosi probléma megoldására a dobozon kívül, az orvostudomány forradalmárának hírnevét szerezte. John Pagano irodalmi tehetsége rendkívül népszerűvé tette a "Pszoriázis kezelése. A természetes út" című könyvet. Töltse le a könyvet ezen a linken (felülvizsgálat céljából).

"A psoriasis kezelés természetes módja," Dr. John Pagano, osteopathiás orvos. 18 éve ez a könyv az első számú bestseller az amazonon és a barnesandnoble-on. 2000-ben megjelent a H-1. Függelék, "a pszoriázisos betegek gyógyításának története a Pagano rezsim után", a Meridian Intézet tanulmánya.

A könyv "A pszoriázis kezelése" borítója. Dr. John Pagano.

A betegség teljes gyógyítása érdekében emlékeztetni kell arra, hogy a táplálkozás csak Dr. Pagano egész komplexumának egyik módszere. A megfelelő táplálkozás csak akkor lesz gyümölcsös, ha aktív életmódot és pozitív gondolkodást észlel. A Pagano-módszer szerinti kezelés során azt javasoljuk, hogy orvosa figyelemmel kíséri, hogy a kezelés normálisan folytatódik.

John Pagano diéta a psoriasis számára

A psoriasis súlyos bőrbetegség, amely epiteliális sejtek károsodott fejlődésével jár. A psoriasis eredménye „pikkelyes bőr”, ami kényelmetlenséget okoz a betegben. A John Pagano diéta megkönnyíti a betegség lefolyását és csökkenti annak előfordulásának kockázatát.

Ki a John Pagano?

John Pagano egy híres amerikai orvos, aki egyedülálló módszert fejlesztett ki a pszoriázis kezelésére, kábítószer használata nélkül.
Ennek az embernek az élete New Jersey-ben alakult, az egyik olyan állam Amerikában, ahol szeretett időt tölteni a természetben, elment a hegyekre, lovagolni. Különösen örült, hogy kommunikál a háziállatokkal. Érdeklődést mutatott és gondoskodott rájuk, az állatok viszonoztak.
Ahogy öregszik, Pagano megértette, mit akar a jövőben, és azt kell mondanom, hogy nemcsak az Osteopátia Lincoln Főiskoláján végzett, hanem a Vizuális Művészeti Főiskolán is. Ez az egyik kevés ember, aki a csontkovácsok szövetségéhez tartozott, és az amerikai zeneszerzők, kiadók, szerzők listáján szerepel. Sokoldalú személy, ugye?
John Pagano a psoriasis kezelésének komoly érdeklődését szem előtt tartva számos tanulmányt folytatott, és megosztotta az eredményeket japán, indiai, orosz, francia, német tudósokkal. Az orvos figyelmét nem szökte meg maguk a betegek, akiknek előadásokat tartottak. John Pagano észrevette, hogy elkezdett megjelenni a televízióban, rádióműsorokban. Emellett az irodalom iránti érdeklődés nem volt hiábavaló - John kiadta saját könyvét, amely világszerte elismerést kapott.
Most János nem velünk van, de azt akarom hinni, hogy unokaöccsei a nagybátyja nyomában fognak követni, és sok új felfedezést hoznak ugyanazzal a globális jelentőséggel.

Mit jelent John Pagano?

John Pagano először felhívta a figyelmet az emberi test öngyógyító képességére. Az amerikai gyógyító Edgar Cayce elképzeléseinek hatására orvosi beavatkozás nélkül kidolgozza a psoriasisos betegek kezelésére szolgáló programot. John módszere szerint az emberi egészség megőrzése érdekében három komponens egyensúlya szükséges: megfelelő táplálkozás, lelki szellem és a toxinok belső tisztítása. John szerint ezek a betegségek gyökerei. A bőrbetegségek a belső egyensúlytalanságokat jelentik. Ha nem fordít megfelelő figyelmet erre a problémára, hamarosan komolyabbá válik
betegség.

Psoriasis kezelése Pagano módszerével

John Pagano egyedi módszert javasolt a pszoriázis kezelésére speciális diétával. Jelenleg világszerte elismert, és sikeresen használják a bőrkiütések megelőzésére.

Mi a Pagano étrend lényege?

A Pagano pszoriázisának étrendje minimális kalória és maximális előny.
A táplálkozás lényege a test következetes javítása speciális ételek és étkezés közben
az étrend betartása.
A pszoriázis kezelése Pagano módszerrel több szakaszon megy keresztül:

1. Töltse ki a gyümölcs étrendjét, melynek célja a test tisztítása. A beteg választhat:

• mono-gyümölcs étrend, amelynek időtartama öt nap;
• alma vagy citrus étrend, amelynek időtartama három nap.

Ebben az időszakban aktív béltisztítás van, és a kelátképzőkkel kombinálva, amelyek elősegítik a salak eltávolítását és a vastagbél terápiát, elérjük a maximális hatást.

• Speciális diéta az engedélyezett termékek táblázata szerint. Miután a test megtisztult, meg kell akadályozni a káros anyagok behatolását. Ezért tilos használni
  bizonyos típusú termékeket.
• Gyakorlat a gerinc problémák megelőzésére. John Pagano többször megfigyelte azt a helyzetet, amikor a gerinc dysfunctions kiváltotta a kiütés megjelenését. Ez annak köszönhető, hogy a csigolyák rossz helyzete során a véráramlás károsodott.
• Kozmetikai eljárások. A kozmetikus segít az epidermisz tisztításában és helyreállításában. Ebben a szakaszban gyakran látogatják meg a szaunát, gőzfürdőt, egy gőzfürdőt. Mindez segít megtisztítani a méreganyagokat.
• Jó hangulat. Tegye ki magát a stressztől. Kerülje a kellemetlen helyzeteket, konfliktusokat, nyugtalanságokat. Egy munkanap után gondoskodjon a pihenés pillanatáról, a teljes könyvet vagy a kedvenc zenéjéről. Bebizonyosodott, hogy a zene és a könyvek a legjobban kezelik a stresszt.

Teljesítmény üzemmód

A Pagano pszoriázisának táplálkozásához alkáli-képző termékeket használnak, amelyek közé tartozik a víz, a különböző gyümölcsök és zöldségek, valamint a gyümölcslevek. Ezek a termékek az étrend alapját képezik. A többi savat képező termékekkel - gabonafélékkel, halakkal, húskészítményekkel, tejjel, tojással, növényi olajjal tölti ki. Az étrendben való részesedésük meglehetősen kicsi - mindössze 20-30%, szemben az alkáli alkotóelemek 70-80% -ával. Ennek ellenére a Pagano-ban a psoriasis kezelésének természetes módja nem lehetséges.

A táplálkozás elvei

A John Pagano étrend a pikkelysömör számára a következő elveket foglalja magában:

1. A víz az energia fő forrása. Használjon legalább 1,5 liter vizet gáz nélkül.
2. A frissen facsart gyümölcs- és zöldséglevek vitaminok és jó hangulat. Ki nem akarja, hogy ilyen vagyon legyen?
3. Tisztítsa meg a testét gyógyteákkal és infúziókkal.
4. Granulált lecitin - az asszisztense az alkáli egyensúly helyreállításában. A használat időtartama - öt nap egy evőkanál.
5. Az olívaolaj a normális bélműködés serkentője. Ajánlott egy evőkanál használata üres gyomorban.
6. Feltételezzük, hogy ne keverjük össze a citrusféléket és a tejtermékeket, a keményítőt és a húskészítményeket.
7. A gyümölcsök, liszttermékek, gabonafélék egyfajta elfogadhatatlan használata egy étkezéshez.
8. Rostokban gazdag élelmiszerek tisztítják a méreganyagokat. Ezek gyümölcsök, gabonafélék, kenyér, mandula.
9. Ne mondjuk, hogy grillezett, sózott, konzervált és füstölt ételeket.
10. Felejtsd el a magas cukortartalmú, zsír-, festék- és adalékanyagokat.

Diétás gödrök Psoriasis Pagano-val

A Pagano módszerének kiválasztása esetén forduljon orvosához. Csak ő írhatja fel ezt a kezelést, hiszen jól ismeri testét és ismeri az erősségeit és gyengeségeit.
Ha a pszoriázis kezelése során a Pagano módszerével allergiás reakciót észlel, köteles konzultálni orvosával és kizárni a provokatív terméket a listából.
Figyeljen a testére, figyelje meg a „hangját”. Ne legyél ellensége magadnak. A legkisebb kényelmetlenséget gyakorolva, pihenjen, pihenjen. Ne törje meg testét, különösen a kezdeti osztályok során.

Milyen ételeket kell fogyasztani?

John Pagano étrendje a psoriasisra vonatkozik

• friss zöldségek;
• gyümölcsök;
• gabonafélék;
• mandula;
• hús- és halételek;
• tehén és kecsketej;
• joghurt;
• joghurt;
• joghurt;
• korpa;
• laza zabkása a vízen;
• teljes kiőrlésű kenyér.

Ne feledje: a sárgadinnye, az alma és a banán külön tál, nem pedig az élelmiszer kiegészítése!

Mit kell dobni?

A Pagano által okozott psoriasis kezelésének természetes módja megszűnik

• szénhidrátokban és zsírokban gazdag élelmiszerek;
• alkoholos italok;
• kávé, szénsavas italok, paradicsomlé;
• kezelés hormonokkal, kortikoszteroidokkal, antibiotikumokkal;
• nem megfelelő termékek;
• dohányzás;
• stressz.

Videó felülvizsgálata az étrendről

Mi a Pagano által a psoriasisra szánt étrend időtartama?

Az étrend időtartama jobb, ha nem korlátozzák. Végül is magában foglalja az összes szükséges tápanyagot és vitamint, valamint egy sor eljárást, amelyek célja a test létfontosságú aktivitásának optimális szintjének fenntartása. Leggyakrabban az étrendet egy hónapra írják elő, de még a kifejezés lejárta után is ajánlott betartani az előírt étrendet.

Mennyire hasznos a Pagano technika?

A Pagano technika nemcsak az alapbetegség elleni küzdelemben, hanem a kozmetikai problémák megelőzésében is hatékony. Ezzel az egyszerű táplálkozással gyorsan megoldhatja a túlsúly kérdését, erősítheti az immunrendszert, és meghatározhatja a test általános pszichofizikai állapotát.
Nyilvánvaló, hogy John Pagano egy univerzális programot dolgozott ki, hogy magas eredményeket érjen el saját testének kezelésében.
A John Pagano étrendnek köszönhetően megtanulod megérteni a testedet, szabályozod a belső változásokat, megszabadulhatsz a stressztől.
John módszere biztonságosan beilleszthető mindannyiunk életébe.

Pagano diéta psoriasisra

A pszoriázis Pgano diéta nagyon népszerűvé vált a múlt század kilencvenes éveiben. A módszer követői nemcsak a bőr állapotának javításában, hanem a test általános erősödésében is pozitív változásokat követnek.

Az amerikai orvos étrendterápiája nem biztosítja az élelmiszerekben jelentkező súlyos korlátozásokat, ennek ellenére néhány elve az élet során betartandó - ez növeli a pszoriázis remisszióját néhány évvel.

Az étrend-kezelés elvei

A Pagano szerinti étrend-terápia egy bizonyos étrend, amely alatt a test felhalmozódik a felhalmozódott salakokból és toxinokból, aminek következtében a legtöbb belső szerv funkciója normalizálódik. A psoriasis olyan betegség, amely egyszerre több tényező hatása alatt alakul ki. Az amerikai táplálkozási szakértő szerint a belek nyálkája az egyik, és a psoriasisban az autoimmun gyulladás kialakulásának fő oka.

A szervezetben felhalmozódott salak megzavarja a normális emésztési folyamatot, zavarja a tápanyagok áramlását a vérbe, elősegíti a bél környezetét, ahol a kórokozó mikroorganizmusok jobban élnek.

Ez lelassítja a csere reakciókat, a gyulladásos folyamatok kialakulásához vezet, csökkenti a védőerőket, megzavarja a szövetek normális regenerálódását. Ez azt jelenti, hogy a psoriasis kialakulásának és a fokozott tünetek kialakulásának feltételei vannak.

A psoriasis természetes módon történő kezelése, azaz táplálkozás révén lehetővé teszi, hogy végül elhagyja azokat a gyógyszereket, amelyek növelik a toxinok felhalmozódását a szervezetben. Ez pozitív hatással van a betegség lefolyására is.

A psoriasis Pagano táplálkozási rendszere nemcsak a beleket tisztítja, hanem olyan környezetet is teremt, amelyben a kórokozók létfontosságú aktivitása lehetetlen. Az étrend:

• az élelmiszer-emésztés javítása;
• a nyomelemek és tápanyagok nagyobb beviteléhez;
• a bőr gyulladásának csökkentése;
• a test megerősítése;
• a betegségmentes betegség időtartamának meghosszabbítása.

A Pagano pszoriázisának étrendje pozitív hatással van az általános egészségi állapotra, számos krónikus betegséget kiküszöböli, növeli a vitalitást, késlelteti az életkorral kapcsolatos változások fejlődését.

A tisztítás szakaszai

A psoriasis táplálkozási táplálkozása a bélben a túlnyomórészt lúgos környezet kialakulásán alapul, amelyben a toxinok, káros baktériumok és más kórokozók nem halmozódnak fel. Végül is a krónikus betegségek fő oka a savanyítás vagy a metabolikus acidózis. Ezért azzal küzd, alkáli környezetet teremtve.

Ennek elérése érdekében az étrend úgy van kialakítva, hogy a bélben lúgosított termékek 70% -át és a savas reakciókhoz vezető termékek 30% -át tartalmazza.

A Pagano psoriasis diéta több lépést tartalmaz:

• Az első szakasz a tisztítás, a felhalmozott káros anyagok nagy részét kiküszöbölve. A tisztítást az alma vagy a citrusfélék 2-4 napos étrendjével érik el (feltéve, hogy tolerálják). A monodiet cseréje lehet gyümölcs- és zöldségmenü. Amennyire csak lehetséges, 2,5 - 3 liter vizet vagy gyógyteát kell inni. A psoriasisban szenvedő emberek belek teljes tisztasága lehetővé teszi a kelátképzők, beöntés vagy vastagbél-terápia kezelését.
• Az étrend-terápia második szakaszát az egész életen át megfigyelik. Meg kell tanulni, hogyan kell kiválasztani a megfelelő termékeket és azok kombinációit, hogy egészséges ételeket készítsen.
• A harmadik szakasz a fizikai aktivitás. A Pagano szerint a pszoriázis nagyobb előnye a gerincre terhelt edzések. A tisztító étrend első napjaiban kocogni, úszni, gyalogolni kell - a megnövekedett fizikai aktivitás növeli a szervezetből származó toxinok kibocsátását. A jövőben kívánatos jóga, callanetika. Különösen az izom-csontrendszer és az egész test működése javul a pilateset gyakorló személyeknél.
• A negyedik szakasz - kozmetológia és általános egészségügyi eljárások. A psoriasisos tisztítás segít a fürdő látogatásában, szaunában, nyirokelvezető masszázsban. A psoriatikus plakkokat tartalmazó bőrfelületeken ajánlatos a tisztító és tápláló maszkokkal ellátott kurzusokat elvégezni. A higiéniai eljárásokhoz a lehető legtöbb időt kell szentelnie - a pszoriázis esetén a bőr gondos tisztítást igényel, további hidratálást és védelmet nyújt a negatív tényezők hatásától.
• Az ötödik szakasz a pszicho-érzelmi stabilitás normalizálása. A psoriasisos betegeknek meg kell tanulniuk pihenni, ez ismét segít a jógának, számos relaxációs technikának.

A tisztítás minden bonyolultságáról részletesen meséli el a Pagano könyvet "A pszoriázis kezelése: a természetes út". Ebben a szerzőben az étrend és az élet megváltoztatásával írta le a psoriasisos emberek kezelésében végzett sokéves munkájának eredményét.

Tiltott és engedélyezett termékek

A John Pagano étrend a psoriasis számára a második hónapban pozitív változásokhoz vezet. Szigorúan tartsa be az első félévét, akkor tilos enni tiltott ételeket, és évente kétszer-háromszor kell teljes tisztítást végezni.

A Pagano diéta psoriasis szerint a menü 70% -ban lúgos ételeket tartalmaz. Ez a következő:

• Friss zöldségek - sárgarépa, hagyma és zöldhagyma, squash, uborka, káposzta. Cékla, zöldbab, spárga, fiatal squash. Hasznos a pikkelysömörre, és kiszorult belőlük.
• Bogyók (friss gyümölcsök és gyümölcslevek), megengedett gyümölcsök. Ne feledje, hogy a dinnye, az alma és a banán egyidejűleg más élelmiszerekkel nem fogyasztható.
• Tisztítsa meg a szűrt vizet. Az ivás legalább egy és másfél liter (több mint 8 pohár) mennyiséget igényel az egész nap folyamán.

A Pagano szerinti táplálkozás a gyógyszerészeti lecitin rövid távú használatát jelenti. Előnyös a napraforgó magjából előállított készítmény. A pikkelysömör lecitin 45 naponta 5 napig inni igyon; két napos szünet után a kurzus megismétlődik.

A többi étrendet, azaz a fennmaradó 30% -ot savas termékek felhasználásával készítik. Ezek a következők:

• mindenféle gabonafélékből készült ételek, a fehér rizs kivételével;
• hüvelyesek;
• mandula és fenyőmag;
• erdei gombák, de ritkán fogyasztanak és minimális mennyiségben;
• kenyeret. Teljes kiőrlésű és teljes kiőrlésű kenyérből, diétás kenyérből, kekszből készült;
• húst. A psoriasis esetében olyan recepteket választanak ki, amelyek sovány bárányhús, pulykafilé vagy csirke felhasználására szolgálnak. A húsételeket legfeljebb hetente kétszer fogyasztják;
• hal. A kettős kazánban főzött sült tengeri halat több előnyben részesítheti, nem korlátozhatja a fogyasztását;
• a tojásokat. Főzzük őket főtt vagy főtt keményen főzve. A psoriasisos betegek nem akarnak több mint négy tojást enni 7 napon belül;
• tej- és tejtermékek. Meg kell vásárolni alacsony zsírtartalmú tej, kefir, természetes joghurt, házi joghurt és túró hasznos;
• mindenféle növényi olaj;
• gyógyteák. A psoriasisban előnyben részesítik a gyulladásgátló, nyugtató és anyagcsere-fokozó hatású gyógynövényeket.

A Pagano psoriasisos táplálkozási táplálkozása tiltja a következők használatát:

• sertés- és marhahús, tejelő borjú, szalonna és szalonna, belsőségek;
• kolbász, kolbász, füstölt hús;
• sült, szárított, sózott és füstölt hal;
• zöldségekből - mindenfajta paradicsom, édes bolgár paprika, burgonyagumó, bármilyen formájú padlizsán (azaz éjszaka), kelbimbó;
• bogyókból - áfonya, valamennyi fajtájú ribizli, áfonya;
• gyümölcsökből - szilva. Pszoriázis esetén a citrusfélék csak kis mennyiségben fogyaszthatók azok számára, akik nem okozzák a psoriasis súlyosbodását;
• mindenféle konzerv élelmiszer;
• alkohol. Ritka kivételként havonta egy pohár bort iszik, de csak a minőséget;
• fűszerek. Szükség van a fekete bors, paprika, chili elutasítására;
• tenger gyümölcsei;
• edények ecettel;
• dió, kesudió, mogyoró, mogyoró, pisztácia;
• a pálmafák gyümölcséből nyert olaj.

A psoriasis táplálkozásának fenntartásában fontos a főzési módszer. A természetes termékeket főzzük, dupla kazánban főzzük, sült, párolt vízben kis mennyiségű olaj hozzáadásával.

Menü a tisztításhoz

Kezdje a kezelést egy háromnapos mono diétával, amely a következőket tartalmazza:

• a napi beöntésekből;
• egyedül almát eszik - ezeket a gyümölcsöket korlátozás nélkül eszik;
• legalább 8 pohár mennyiségű vízből. A három nap mindegyikét egy pohár hideg vízzel kell elkezdeni, amelyhez hozzáadunk egy kanál citromlét;
• este lefekvés előtt 30 ml olívaolajat kell inni, csak az első extrakció termékét kell venni.

A negyedik napon természetes joghurttal kezdik bővíteni az étrendet.

Az alábbi táblázat a héten lévő ételek közelítő listáját mutatja be:

Diéta Pagano

A Pagano diéta egyedülálló módszer a pszoriázis kezelésére, három összetevő alapján: a megfelelő lelki hozzáállás, az egészséges táplálkozás és a test belső tisztítása mérgező anyagoktól. Ezek az elvek John Pagano alapítója szerint bármely betegség kialakulásának oka.

A psoriasis olyan bőrbetegség, amelyet az epiteliális sejtek gyengébb növekedése jellemez. Ennek eredményeképpen a bőr duzzadóvá válik, vörös foltok borítják, viszketést és kényelmetlenséget okoz az emberekben.

A híres amerikai orvos, John Pagano feltalálta a pszoriázis kezelésére szolgáló gyógyszermentes módszert, amelyre világszerte elismert. Az orvos étrendje elősegíti a betegség lefolyását, csökkenti annak előfordulásának valószínűségét.

Tünetek és okok

A pikkelysömör egy nem fertőző bőrbetegség, amely krónikus formában fordul elő, és a vörös-rózsaszín kitörések megjelenésével jár, amelyeken a bőr duzzadó. Ezek a tünetek pontosabban leírják az aktuális problémát. A „psoriasis” kifejezés görögül („psoriasis”) a viszkető bőr vagy karcolás. Ezzel a bőrgyulladással a bőrsejtek 30-szor gyorsabban oszlanak el, mint amennyire kell. Ennek eredményeképpen nincs ideje teljesen megérni, ami azt eredményezi, hogy elveszik az intercelluláris kapcsolatok, jellegzetes pelyhek. Ezenkívül a kóros folyamatot a szervezet immunrendszerének bevonása követi: a védőelemek a saját sejtjeikkel szemben kezdenek dolgozni, ami krónikus gyulladáshoz vezet a sérülésben.
Az alábbi psoriasis-típusok különböztethetők meg: plakk (vulgáris), exudatív, erythroderma, pustuláris, palmar és ültetvény, csepp alakú. A patológiai folyamat stádiumától függően: stabil, progresszív, regresszív pikkelyes, megfosztó.

A bőrkiütés a test alábbi területein található: a nagy ízületek (könyök, térd) extenzív felületei, sérüléseknek kitett helyek vagy állandó súrlódás, a fejbőr pereme.

Eddig nem lehetséges a psoriasis egyik oka, mint a legtöbb egyéb szisztémás betegség. Jelenleg számos változat létezik, amelyek mindegyike tudományos bizonyítékokon alapul.

1. Immunrendszer zavar. Feltételezzük, hogy egy autoimmun válasz alakul ki a páciens testében, ennek eredményeként sok T-limfociták felhalmozódnak a dermis vastagságában, ami az érintett terület sűrűsödéséhez és krónikus gyulladásához vezet. Ezt a változatot klinikai vizsgálatok igazolják. Psoriatikus plakk biopsziával a tesztek az immunsejtek fokozott koncentrációját mutatják.
2. Örökletes tényező. A tudósok már megállapították, hogy a pikkelyes betegségben szenvedő betegek DNS-mutáltak. Ezek a gének általában felelősek a T-limfociták éréséért. Ezért ezeken a területeken mutáció esetén a psoriasis valószínűsége nő.

A bőrgyógyászati ​​megbetegedésekben szenvedő szülők gyermekei a bőrkárosodás kockázatának kategóriájába tartoznak. A psoriasis valószínűsége ezekben a csecsemőkben legalább 50% -kal nő.

1. Endokrin faktor. A psoriasisos betegek általában a hasnyálmirigy és a pajzsmirigy, az agyalapi mirigy, a mellékvese mirigy részei. Emellett megsértik a melatonin termelés szintézisét.
2. Erős sokk. Ne feledje, hogy a stressz súlyosbítja a betegség tüneteit, annak megnyilvánulásához vezet. Ugyanakkor a hormonokat a véráramba bocsátják ki, biokémiai reakciókat váltanak ki, amelyek viszont a bőrön hámló kiütés kialakulásához vezetnek.
3. Csereelmélet. A psoriasisban szenvedőknek megnövekedett lipidszintje van a szervezetben. Emellett a bőrgyógyászati ​​probléma súlyosbodása esetén a toxikus anyagok összszintje nő, és a nitrogén anyagcsere is megváltozik.

Így a psoriasis az immunrendszer változásainak hátterében vagy a bőrsejtek megoszlásának megsértésében alakul ki. Minden külső tényező, beleértve a sérüléseket, a stresszt, a rossz ökológiát, csak súlyosbítja a betegség lefolyását, de nem lehet az egyetlen oka.

Mi történik, ha nem kezelik

A pikkelysömör lefolyásának és a „végeredmény” remisszióvá válásának megkönnyítése érdekében speciális ételeket kell használni, és kövesse az étrendet.

A Pagano étrend - a lehető legkisebb kalória-előny. Az étrend alapja az alkáli képző termékek, amelyek helyreállítják a test belső környezetének pH-ját, semlegesítik savasodását, ami az emésztőrendszer romlásához, a bőr állapotához, a csontszövet megsemmisítéséhez, a vesekő kialakulásához és a rossz egészségi állapothoz vezet.

A psoriasis csökkenti a betegek életminőségét, ami fizikai, pszichológiai kellemetlenséget okoz. Ennek következménye lehet a szociális, munkaerő-adaptációs nehézségek. Gyakran a súlyos viszketés akadályozza a normál pihenést, és a tenyéren lévő kiütések korlátozzák a teljesítményt. A psoriatikus plakkok gyakran repednek, hosszú ideig gyógyulnak, ami miatt a beteg sokáig fájdalmas érzéseket tapasztal. A fejbőrön levő pikkelyes kiütés, amely a legtöbb esetben elutasítást okoz, különösen erősen tolerálható. Ennek eredményeképpen a psoriasisban szenvedők, a társadalomban nyugtalanságot éreznek, társadalmi fóbiákké válnak.

Állandó fájdalom az ízületekben, viszketés, a megjelenésükkel való elégedetlenség érzése miatt fellépő stressz a pszichológiai eltérések előrehaladásához vezet, ami fokozott szorongás, depresszió formájában jelentkezik. Ezt a kényelmetlenséget a psoriasisban szenvedő emberek összes számának ¾-nél tapasztalják. És csak ¼ nem tapasztal pszichológiai elnyomást, nem törekszik a társadalmi kirekesztésre.

A psoriasis károsítja a bőrt, ennek következtében a dermis megszűnik a funkcióinak végrehajtásában. Megzavarja a víz-só egyensúlyt, a testhőmérséklet szabályozó képessége szenved, ami hozzájárul a szív és a vesék terhelésének növekedéséhez.

A psoriasis következményei a gyulladásos bélbetegség, a szívbetegség, a cukorbetegség. A következő komplikációk lehetségesek: elhízás, aritmia, stroke, veseelégtelenség, ischaemia, magas vérnyomás, szívroham, ateroszklerózis, celiakia, rák, folsavhiány, pszoriázisos hepatitis, glomerulonefritisz, ízületi gyulladás. A bőrgyógyászati ​​megbetegedések súlyos formái erythrodermát, pustuláris psoriasist vagy Tsumbushát eredményeznek.

A pszichológiai, szociális és élettani betegségek kialakulásának elkerülése érdekében a psoriasis-kezelést haladéktalanul meg kell kezdeni, amíg a szervezetben visszafordíthatatlan folyamatok alakulnak ki.

A test fokozatos helyreállítása - Pagano diéta

Az amerikai tudós John Pagano megállapításai szerint az általa kifejlesztett névadó táplálkozási rendszer segít megállítani vagy teljesen megállítani a bőrkiütést (nem csak a pikkelysömör). A fő feltétel - az étrend elveinek betartása.

A test helyreállításának szakaszai:

1. Tisztítás belülről. Ennek a szakasznak a lényege, hogy eljárásokat és böjt napokat végez a mérgező anyagok eltávolítására a belekből. A betegnek két lehetősége van a test tisztítására (opcionális): egy három napos alma vagy ötnapos multifruit diéta. Ebben az időszakban enterosorbenseket kell alkalmazni, amelyeknek az elve alapja a salakok, mérgező anyagok eltávolítása a szervezetből. Ezek közé tartozik: aktív szén, Polyphepanum, Filtrum, Enterodez, Smekta, Polysorb, Enterosgel. Lehetséges mellékhatások: a bél motor-evakuálási funkciójának megsértése, a test zsírok, fehérjék, vitaminok, hormonok, székrekedés vagy hasmenés kimerülése.

Az adszorbeáló hatást mutató biológiailag aktív adalékanyagok közül megkülönböztethető: Eubikor, Integnin, Nutriclins, Spirulina, psyllium héjak. Nem lesz felesleges a colonterápia során.

1. Teljesítmény üzemmód. A belek megtisztítása után különleges étrendet kell követnie, amely megakadályozza a toxinok és toxinok bejutását a szervezetbe. Az étrend alapja - gyümölcs, zöldség, sovány hús, hal, tojás, tejtermékek, gabonafélék.
2. A gerinc helyreállítása. John Pagano megállapításai szerint a gerinc problémái megzavarják a véráramlást az epidermisz sejtekben, ami bőrkiütéseket okozhat. Ebben az esetben a csigolya-lemezek helytelen pozíciójának megakadályozása érdekében minden nap gyakorolni kell.
3. A dermis helyreállítása. A bőr toxinoktól való tisztításának felgyorsítása érdekében ajánlott a szauna, a fürdő, a gőzfürdő rendszeres látogatása, a kozmetikushoz fordulni.

A psoriasis egy krónikus betegség, amelynek patogenezisében a stressz különleges szerepet játszik. Az erős érzelmi sokk súlyosbíthatja a bőrgyógyászati ​​problémát.

A tanulmányok szerint megállapították, hogy a psoriasisos tapasztalattal rendelkező emberek 25% -a érzelmeket nyomott a megjelenésükre nézve, hajlamos a depresszióra, az öngyilkosságra gondol.

Teljesítmény üzemmód

A Pgano diéta a szervezetben a sav-bázis egyensúly fenntartására épül. A napi menü legfeljebb 30% -a olyan élelmiszerekre vonatkozik, amelyek savanyítják a belső környezetet (tej, tojás, növényi olaj, hal, baromfi, hús, gabonafélék) és legfeljebb 80% -ban alkáli (zöldség, gyümölcslevek, ásványvizek, gyümölcsök).

A psoriasis elleni megfelelő táplálkozás elvei:

1. Ivás mód. A külső burkolat állapotának javítása érdekében meg kell tisztítani a méreganyagok testét. Ehhez igyon tiszta vizet, legalább 2 liter naponta. Szükség esetén vegyen diuretikumokat, gyógynövényeket, gyógyteákat.
2. A test vitaminozása. A zöldségből vagy gyümölcsből készült frissen facsart gyümölcslé a napi étrend alapvető eleme.
3. Lecitin hozzáadása az élelmiszerhez. A tojássárgájából, állati szövetekből vagy növényekből izolált természetes táplálékkiegészítő stimulálja az alkáli egyensúly helyreállítását a szervezetben

A granulált lecitin napi ajánlott mennyisége 15 g.

1. A székletürítés ellenőrzése. Az emésztőrendszer normális működéséhez és a bőrgyulladás károsodásoktól való megtisztításához ajánlott a napi bélürítés ellenőrzése. A széklet normalizálása érdekében hasznos, ha 15 gramm olívaolajat fogyaszthatunk minden nap üres gyomorban, hogy füvet, aszalt szilvát, sárgabarackot, szárított sárgabarackot és szárított sárgabarackot enni.
2. Kövesse az egészséges táplálkozás szabályait: ne keverje össze a szénhidrátokkal, a citrusfélékkel és a tejtermékekkel, a gabonafélékkel, a lisztekkel és a hússal keményítőtartalmú zöldségeket.
3. Dúsítja a diétát rostokkal, segít tisztítani a vastagbélt. Élelmiszer-rostokban gazdag élelmiszerek: teljes kiőrlésű gabonafélék és kenyér, gyümölcs, mandula.
4. A sózott, konzervált, sült, füstölt termékekből kizárjuk. Mesterséges színeket, adalékokat, sok cukrot és zsírt is tartalmazó termékek.
5. Az élelmiszer mérséklése. Kis adagokban vett élelmiszer, különben terhelést okoz a gyomor-bélrendszerben, ami lelassítja az emésztőrendszert és a test egészének tisztítási folyamatát.
6. Kevesebb stressz. A psoriasis súlyosbodik az idegrendszerben: súlyos viszketés, új kiütések, gyulladásos folyamatok előrehaladása. A bőrgyógyászati ​​megbetegedésekben szenvedő emberek előnyösen elkerülik a konfliktusokat, a nyugtalanságot, a kellemetlen helyzeteket. Egy munkanap után ajánlott a pihenés pillanata. Bebizonyosodott, hogy a könyvek és a csendes, nyugodt zene hatékonyan küzd a stressz ellen.

A psoriasis egy krónikus kóros állapot, hogy csökkentsék az exacerbációit, az egészséges életmódot a táplálkozási ajánlásoknak megfelelően kell kialakítani, amelynek célja a bőr környezetének pH-értékének növelése. Javasoljuk, hogy hagyja abba a dohányzást, kizárja a kávét. Minden edényt sütőben sütünk, forraljuk fel vagy gőzzel.

Engedélyezett és tiltott termékek

A táplálkozást a Pagano rendszerben az élelmiszerre helyezik, ami fokozza a bőr duzzasztását. A technika lényege abban áll, hogy a testet önállóan kezeljük a megfelelő élelmiszerek kiválasztásával és a megfelelő táplálkozás megfigyelésével. A „savanyú” étel (hús és gabonafélék) nem érvényesülhet az étrendben, mert nagy mennyiségben megzavarják az emésztő szerveket, a vas és a kalcium felszívódása gyengül, a betegségek virágoznak, és a zsír felhalmozódása nő.

Ne feledje, hogy a sejtek normálisan csak a belső környezet lúgos pH-ján működhetnek. Ellenkező esetben meghalnak. Érdekes, hogy a sav-bázis egyensúlyának a savasodás felé történő elmozdulása a rákos megbetegedések kialakulásának alapja.

1. Gyümölcsök. Ez a psoriasis megfelelő táplálkozásának alapja. A betegség megismétlődésének megelőzésére szőlő, cseresznye, mazsola, ananász, papaya, mangó. Az almát csak sült formában lehet enni. A citrusfélék betiltása tilos.
2. Zöldség. Ezek a második legfontosabb termék, mivel segítenek a bőr dermisz környezetének természetes módon történő emelésében. A zöldségeket ajánlott frissen fogyasztani, mivel azok maximális előnyöket nyújtanak az emberi test számára. A hőkezelés csökkenti a tápanyagok mennyiségét, ezzel csökkentve tápértéküket.

A John Pagano étrendben a táplálkozásra való összpontosítás a babokra, brokkolira, sárgarépára, zellerre, uborkára, répára kell helyezni.

1. Hús. Csak az alacsony zsírtartalmú fajták: a bárány, a csirke, a nyúl. Megengedett hőkezelési módszer: főzés, párolt. A húsnak olyan soványnak kell lennie, amennyire csak lehetséges, így a főzés előtt a bőrt megtisztítják, a zsírt eltávolítják.
2. Fish. Ez az esszenciális aminosavak, természetes fehérjék forrása, amely nem csökkenti a bőr dermisének pH-ját és nem savanyítja a testet. A halat hetente kétszer tartalmazza a menü. Ajánlatos kettős kazánban főzni vagy forralni. A legjobb, ha az étrendben tengeri halfajtákat használunk, amelyek hasznos omega-zsírsavakban gazdagok: tonhal, pisztráng, korifen, szardínia, laposhal, hal.
3. Tojás (puha főtt). Elengedhetetlen aminosavakat és lecitint biztosítanak. Megengedett heti árfolyam - 2 db.
4. Gabona. A kukorica, a hajdina, a rizs, az árpa és a búza teljes kiőrlését a tejben vagy vízben főzött zabkása készítésére használják.
5. Tejtermékek. Segítik az immunrendszer aktív működését, feltöltik a kalcium tartalékokat a szervezetben, segítenek helyreállítani a dermis psoriatikus elváltozásainak fókuszát.

A tejtermékeket minimális zsírtartalommal kell kiválasztani. A diétás asztalnál megengedett: tejföl, tej, joghurt, kefir, túró.

A teljes emésztés az élelmiszer a szervezetben kell elegendő mennyiségű tiszta víz (nem formájában lé, tea). A minimális napi díj 2 liter. Az alkalikus ásványvízbevitel üdvözlendő: Borzhomi, Essentuki, Luzhanskaya, Svalyava, Polyana Kvasova, Nabeglavi, Dilijan.

Tiltott élelmiszerek pszoriázis esetén:

1. Citrusfélék (a citrom kivételével).
2. Zsíros hús: pulyka, kacsa, liba, sertés. Bármilyen kolbász tilos.
3. Ecetet. A szerves sav csökkenti a dermisz pH-ját.
4. A lisztből és cukrászati ​​termékekből származó sütőipari termékek, amelyek rengeteg könnyen emészthető szénhidrátot tartalmaznak.
5. Alkohol, kávé, fekete tea.
6. A Solanaceae család zöldségei: padlizsán, paprika, burgonya, paradicsom.
7. Zsír tejtermékek: vaj, tejszín.
8. Gomba, savanyúság, savanyúság.
9. Tenger gyümölcsei: kagyló, garnélarák, homár, rákok.

A Pagano-étrend folyamán a fűszeres ételek sok fűszerrel ki vannak zárva a beteg étrendjéből. Ezek súlyosbítják a betegség lefolyását.

Diéta menü

Az étrend a megengedett termékek listáján alapul, saját preferenciáink alapján. A dermatológiai problémák megoldásának fő feltétele, hogy bőven tiszta vizet inni, lúgos zöldségeket és gyümölcsöket enni, ne üljön túl.

A Pagano diéta minta menüje a héten

• reggeli - zabkása, szója tejben főzve egy marék mazsolával és 5 ml mézzel - 250 g;
• a második reggeli - banán - 1 darab;
• vacsora - mártott főtt zöldségek - 200 ml, párolt hal - 150 g;
• délutáni snack - sült alma - 1 db;
• vacsora - friss zöldségek - 200 g, puha főtt tojás - 1 db.

• reggeli - hajdina - 200 g, saláta levelek, paradicsom - 1 db;
• második reggeli - kajszibarack - 3 db;
• vacsora - 1 tojás rántotta, brokkoli krémleves - 200 g, teljes kiőrlésű rozsliszt kenyér - 1 szelet;
• délutáni tea - joghurt - 150 ml;
• vacsora - főtt zöldbab - 150 g, főtt csirkemell - 150 g.

• reggeli - fekete ribizli, banán és alma smoothie, alacsony zsírtartalmú joghurt - 250 g;
• a második reggeli - kefir 1% - 200 ml;
• ebéd - főtt polírozott rizs - 200 g, sárgarépa, uborka és zeller saláta - 100 g;
• délutáni snack - őszibarack - 1 db;
• vacsora - kínai káposzta és csirke filé - 100 g

• reggeli - túró 9% mazsolával - 250 g;
• második reggeli - mangó vagy grapefruit - 1 db;
• ebéd - főtt csirke - 150 g, uborka és káposzta saláta - 200 g;
• délutáni tea - gyógynövény tea mézzel - 200 ml;
• vacsora - árpa kása - 100 g, paradicsomból párolt zöldségszósszal, cukkini - 150 g

• reggeli - zabpehely mazsolával, dió - 200 g, joghurt adalék nélkül - 100 g;
• a második reggeli - párolt sajtos sütemény - 100 g;
• vacsora - fül - 200 g; saláta, szőlő, körte, zeller, citromlével ízesítve - 150 g;
• délutáni snack - dió (mogyoró) - 25 g;
• vacsora - párolt vegetáriánus sárgarépa szelet - 2 db, karfiolpüré - 150 g

• reggeli - sült tök nyúl - 200 g;
• második reggeli - cseresznye - 80 g;
• ebéd - „gőz” pisztráng - 200 g, saláta levelek, uborka - 1 db;
• délutáni snack - sült alma - 1 db;
• vacsora - búza zabkása - 150 g, saláta, cékla és aszalt szilva - 100 g

• reggeli - bőséges csirke pogácsák - 2 db, sárgarépa saláta, citromlével ízesítve - 150 g;
• második reggeli - mazsola - 50 g;
• ebéd - sovány borscs - 250 ml, 1 tojás rántotta;
• délutáni tea - szőlő - maroknyi;
• vacsora - kukorica kása - 150 g, párolt káposzta - 100 g.

Általában a Pagano diéta jól tolerálható. A napi adag alacsony kalóriatartalmának ellenére a beteg nem érzi az éhség támadását, és mindig megengedhető ételek (gyümölcsök, zöldségek, zöldek, víz) segítségével megállíthatja.

Diétás receptek

A psoriasisban szenvedő embereknek sovány, nem zsíros, rostokban gazdag ételeket kell fogyasztaniuk, és kerülniük kell a liszttermékeket, konzerveket, füstölt ételeket, fűszeres és sült ételeket.

1-es recept "Zabpehely"

• víz - 1 l;
• növényi olaj - 30 ml;
• egész zabpehely - 200 g;
• só vagy cukor ízlés szerint.

1. Öblítsük ki a tetőt, töltsük fel tisztított vízzel, hagyjuk legalább 3 órán át, és lehetőleg éjszaka megduzzadni a szemeket.
2. A főzés előtt ürítse le a folyadékot, majd öblítse ki újra a szemcséket. Adjunk hozzá hideg füvet (600 ml), tegyük a tűzre, forraljuk fel, főzzük 30 percig. Ezután adjunk hozzá további 400 ml folyadékot, forraljuk, amíg vastag.
3. Főzés előtt adjunk hozzá sót vagy cukrot a kásahez, adjunk hozzá növényi olajat.

A zablisztet gyümölcsökkel, szárított gyümölcsökkel vagy zöldségekkel szolgálják fel.

2-es recept "Diétás csirke szelet"

• sárgarépa - 1 db;
• hideg víz - 50 ml;
• csirke filé - 4 db;
• növényi olaj - 15 ml;
• tojás - 1 db;
• bors, só, hagyma, gyógynövények - ízlés szerint.

1. Öblítse le a filét víz alatt, darabokra vágja.
2. A sárgarépát hámozzuk, vágjuk, sütjük növényi olajban.
3. Hús dara, adjunk hozzá sót, fűszereket, tojást. Ismertesse a sárgarépát. A kapott tömegből a pogácsákat a kettős kazánba helyezve fedjük le. Főzési idő - 8 perc.

A csirke szeleteket friss vagy párolt zöldségekkel szolgálják fel. Az étel hasznos, ízletes és biztonságos az ábrán.

következtetés

A Pagano diéta egy alacsony kalóriatartalmú táplálkozási program, amelynek célja a test belsejéből való tisztítása, a bőrbetegségek kialakulását okozó felhalmozódott toxinok és toxinok eltávolítása. Különösen a pikkelysömör. Ha a bél nem működik megfelelően, a mérgező vegyületek nem válnak ki, belépnek a nyirokba, a vérbe, ami a szervezet általános mérgezéséhez vezet. Ennek eredményeként a tüdő és a vesék, a kiválasztó rendszerek szenvednek, és a toxinok felszabadulnak a bőrön keresztül.

John Pagano következtetése szerint a bél működésének meghibásodása hormonális gyógyszerek, kortikoszteroidok, nagy mennyiségű szénhidrát, alkohol, koffein, antibiotikumok alkalmazása miatt. Emellett a fertőző betegségek az evakuálási funkció megsértését is okozhatják.

A psoriasis kezelésének alapelvei: a test belsejéből, kívülről (kozmetikai eljárásokkal) tisztítva, a gerinc normális működésének helyreállítása. A Pagano diéta magában foglalja a tiltott ételek kizárását a menüből, és hangsúlyt fektet az alkáli képző élelmiszerekre, az ivási rendnek való megfelelésre, a test erősítésére gyümölcsökkel, zöldségekkel, frissen facsart gyümölcslevekkel, lecitin hozzáadásával az élelmiszerhez, a bélmozgás szabályozásához és az étkezés mérsékléséhez. Ezen túlmenően, meg kell kerülni a stresszt, az ideges túlterhelést, amely a betegség előrehaladását okozza, új kiütések megjelenését. Csak ilyen körülmények között javíthatja a bőr állapotát.