Miért reped a bőr az ujjain

A testápolás minden ember számára fontos eljárás. Fontos, hogy a bőrt hidratáló, táplálkozási és vitaminokkal ellátja. Természetesen nem szabad megfeledkeznünk a megfelelő táplálkozásról, nem pedig a rossz szokásokról, a sportról, mert a külső szépség belülről származik. De vannak olyan helyzetek, amikor a bőr nem tökéletes állapotban van: akne, hámlás, bőrpír. De ez különösen kellemetlen lesz, ha a bőr az ujjakon repedik vagy megszakad. Miért történik ez, és amit a probléma megoldására lehet tenni, a cikk foglalkozik.

Az ujjak bőre megszakad: a leggyakoribb okok

  • A kezünkön lévő bőr megrepedhet, mert az edényeket alacsony minőségű mosószerrel mossuk. Talán van egy allergiás reakció az agresszív összetételre, vagy van egyéni intolerancia. A mosogatószer vagy bármely felület összetétele hátrányosan érinti az epidermist, így rosszul helyreáll, majd megkezdődik a hámlás. Ezért mindig használjon speciális kesztyűt!
  • A mosószerek mellett a színezékek is lehetnek az ilyen okok okai, például otthoni javításokat kezdtek, és számos vegyi oldószerrel, festékkel és egyéb szükséges megoldásokkal rendelkeztek. Ne feledje, hogy a kezeket védeni kell, hogy az ilyen szerek agresszív összetétele ne befolyásolja az epidermisz finom rétegét.
  • A tél a száraz és érzékeny bőr fő ellensége, mert a hideg miatt a bőr nem csak még keményebben kiszáradhat, hanem repedést is okozhat.

Irina: Mindig volt gyermekem óta normális reakció a hidegre. Néha nem is viseltem ujjatlanokat, amikor mínusz tíz-tizenöt fokon jártam. De a nyolcadik osztályban valahogy hazaérkeztem az osztályok után (ott volt egy erős fagy, újra kesztyű nélkül), és nem ismerem fel az ujjaimat. A bőre felreped a vérre! Úgy döntöttem, hogy forró víz áramlása alatt tartom őket, ami hatalmas hiba volt, mert a kezem még rosszabb lett, a bőrem pirosra váltott és égő érzés volt. Javított bébi krém pozíció. Másnap a karcolásokban jöttem iskolába. De nem egy macska. Tehát a hideg allergiák hirtelen megjelentek. De most az ujjatlanok mindig velem vannak.

Meg kell védeni a tenyerét a fagy és a szeles széllökések ellen. Nem lesz felesleges, ha egy kis bébi krémet tartunk magával, ami életmentővé válik az ilyen reakciók hidegre.

  • Észrevetted, hogy egy hosszú fürdő után az ujjhegyen lévő bőr zsugorodik? De előfordul, hogy a hosszú vízfolyások vagy a medencékben úszás miatt az ujjak a körmök közelébe esnek.
  • Ugyanez történhet a hirtelen hőmérsékletváltozások miatt is, például utazás közben, és a "télből" a "nyár".
  • Amikor a testnek nincs vitaminja, a bőr így reagálhat. Az ilyen avitaminózis leggyakoribb oka a táplálkozás visszaélése. A lányok gyakran elfelejtik, hogy bármely étrend határideje van, és ha túllépik, súlyos egészségügyi problémák léphetnek fel. A test megköveteli a megfelelő működéshez szükséges tápanyagokat, az ujjak bőrén repedések jelennek meg. By the way, a vitaminhiány, nem csak az epidermisz válik sebezhetővé, a hajszálvonal is eltörik, a körmök hámlódnak. Ebben az esetben meg kell inni egy vitamin-komplexet, mielőtt konzultálna orvosával.

Néha ezt a problémát az epidermisz nem az egyik vagy másik külső tényező befolyásolja, hanem a test belső problémái.

Ha a repedezett bőr a betegség tünete

  • Ilyen probléma lehet a gomba miatt. Ez fertőző betegség, kezelni kell, ezért speciális konzultációra van szükség. Egy különleges krémet ír neked, amellyel megszabadulsz a problémától.

Svetlana: A bőröm problémája az ujjaimban kezdődött, miután meglátogattam egy szépségszalonot, ahol manikűr volt. Kiderült, hogy a műszerek nem sterilek voltak, mert a beavatkozás után a bőröm a hüvelykujjával felrobbant, majd a repedések minden ujjra terjedtek. Elmentem az orvoshoz, a diagnózis gomba volt. Mit mondhatok - nincs szerencse a szalonnal. Ezt követően gondosan megválasztom azokat a helyeket, ahol a minőséget, és ami a legfontosabb - biztonságos szolgáltatást!

  • Az ekcéma hasonló tünetekkel is járhat. Ez a betegség a természetben allergiás, jellemzi a bőr kellemetlen viszketését és hámlását a leválásig. Ez a betegség általában stresszes helyzetekben vagy külső káros hatásokban jelentkezik. A repedések nagyon ártatlanok, nemcsak viszketnek, hanem fájdalmat is okoznak. Ezt a betegséget egy bőrgyógyász kezeli.
  • A psoriasis miatt az epidermis is sokat szenved, ez a betegség rendkívül kellemetlen, de kezelhető. A kiütés buborékok formájában jelenik meg. Miután felrobbantak - a kéregek alakja, repedések jelennek meg az ujjakon és a testen.
  • A hormonokkal kapcsolatos problémák hasonló bőrbetegségeket okozhatnak. Néha ez terhes nőknél jelentkezik, amikor a szervezetben a legerősebb hormonális eltolódás következik be. Egy másik ilyen probléma jellemző azoknak a lányoknak, akiknek menstruációs ciklusa rendkívül zavaros vagy szabálytalan.
  • Az antibiotikumok ilyen bőrreakciót okozhatnak. Ez különösen igaz azokra az emberekre, akik gyakran antibiotikumokat és hosszú kurzusokat vesznek igénybe. Végtére is, mindenki tudja, hogy ezek a gyógyszerek önmagukban előnyök és károk.

Mit kínál a hagyományos és népi orvoslás?

Érdemes megjegyezni azt a fontos dologot, amit nem önelláthat. Mielőtt bármelyik lány az interneten keresztül tanácsadná a gyógyszertárba, jobb, ha kapcsolatba lép egy olyan orvoskal, aki az Ön számára legmegfelelőbb gyógyszereket fogja tanácsot adni (például allergiás reakció elkerülése érdekében). A gyógyszerészeti termékek általában különböző kenőcsöket és krémeket tartalmaznak. Például sokan valószínűleg találkoztak Nizoral vagy Bepanten. Van még egy csomó eszköz, amely megkönnyíti a repedt epidermist a körmök közelében. Ne felejtsük el, hogy viszketés vagy irritáció esetén igyon egy antihisztamint (például Suprastin vagy Claricens).

Az orvos is előírhat egy bizonyos vitamin-komplexet kezelésként (természetesen ellenjavallatok hiányában).

Repedt bőr az ujjakon - mit lehet tenni otthon

Itt a tálcák, olajok és tömörítések segítségével jól megszabadulhat a bőrrel kapcsolatos problémáktól.

  • Készítsen cédrusolajat, a nap folyamán meg kell törölnie az érintett területeket (ujjak, kezek, körmök). Ez bizonyítottan kiváló megoldás.
  • A keményítőfürdő nagyon népszerű az olyan emberek körében, akiknek bőrük megszárad és repedések vannak a kezükben. Ez azt jelenti, hogy főzzük a burgonyát, vegyük ki, és ne ürítsük le a vizet. Adjunk hozzá egy kis keményítőt növényi olajjal, és tartsuk ott a tollat ​​körülbelül húsz percig. A vattát egyszerűen levessük a levesbe, és kenjük meg az érintett területeket.
  • Lehet főzni két fürdőt. Az egyikben olaj lesz, a másikban a tengeri só. Először tíz percig tartod a kezed az első fürdőben, a fennmaradó tíz perc a másodikban.
  • A tojássárgája segítségével számos problémát megoldhat, így a hagyományos orvostudományban vezető szerepet tölt be. Mindössze annyit kell tennie, hogy összekeveri az olajat, az ecetet (egy teáskanál) a csirke sárgájával, hogy homogén folyékony konzisztencia jöjjön ki. Ezt a maszkot kell alkalmazni az érintett területeken a kezedben, viseljen kesztyűt és hagyd reggelig.
  • Ha a bőr az ujjakon repedt / tört, ne csináljunk méz nélkül. Gyógyító tulajdonságait nehéz túlbecsülni. Vodkát, vajat és lisztet kell venni. Keverjük össze ezeket az összetevőket mézzel (egy evőkanál). Alkalmazza ezt a konzisztenciát a kezére, tekerje gézzel, és lefeküdjön.

Így ebben a cikkben a repedések okairól beszéltünk, és hogyan lehet legyőzni őket. Mindenesetre, ha a bőre durvavá válik, és a bőrön a keze felszakad, először forduljon szakemberhez, hogy kizárja a lehetséges betegségeket, az orvos elmondja, hogyan kezelje őket. Ha ez a probléma ideiglenes, és külső negatív hatással jár (hideg, tisztítószerek), akkor otthon könnyedén leküzdheti ezt a kellemetlenséget olajok és fürdők segítségével. Vigyázz a bőrére!

Repedések az ujjakban: mi a probléma és hogyan kell megszüntetni?

A bőr az első és az egyik legfontosabb védőgátló, amely védi a testet számos vírus, baktérium és gombás hatásától. Folyamatosan ki van téve a környezetnek. Ugyanakkor a hideg, az agresszív vegyszerekkel való érintkezés és a durva tárgyakkal végzett munka hátrányosan befolyásolja a kezek állapotát. Általában egy személy észrevételezi, hogy az ujjakban repedések vannak, mert leggyakrabban külső ingerekkel érintkeznek.

A patológia megnyilvánulása

Egyes bőrproblémák nem igényelnek gyógyszert. Azonban mindennapi életükben komoly kényelmetlenséget okoznak. Például az ujjhegyen lévő repedések nagyon fájdalmas állapotban vannak. A bőrt felemelik, majd egy nyitott, száraz repedés keletkezik, amely hosszú ideig gyógyul.

Súlyos kellemetlen érzés károsítja a köröm körüli bőrt. Egy személy nem írhat, használhatja a számítógép billentyűzetét, nem végezhet szokásos házi feladatot.

A körmök sarkaiban és a repedésekben a gombás fertőzés kialakulásának kedvező feltételei jönnek létre. Elterjedhet a lábakra, fülbuborékokra, bőrráncokra. A patogén bakteriális mikroflóra és gyulladás kialakulásának nagy kockázata. Ennek eredményeként repedések szaporodnak.

Ha az ujjaid bőrén károsodik, azonnal kezdened velük foglalkozni. A kézkrémek enyhülnek, de gyakran súlyosabb intézkedésekre van szükség ahhoz, hogy gyorsabban gyógyítsák a kárt. Ha nem tudja megbirkózni ezzel a problémával, javasoljuk, hogy forduljon egy bőrgyógyászhoz.

Mi okozza a repedéseket az ujjakban

Az ujjak repedésének számos oka van. A patológiát környezeti tényezők vagy betegségek okozhatják. Az ilyen tünetekkel járó betegségek csak a bőrt vagy a belső szerveket érinthetik. Ezért a nem gyógyító repedések orvosi vizsgálatot igényelnek.

A környezet

A repedések megjelenéséhez hozzájáruló külső tényezők:

  • hőmérséklet-változás;
  • alacsony páratartalom;
  • érintkezés vegyi irritáló anyagokkal;
  • hosszú munka vízzel.

Az ujjak phalangjaiban a repedések gyakran megjelennek, miután egy személy gyorsan felmelegíti a kezét, amikor belép a hideg utcából. Ha meleg tárgyat melegítesz (sütő, radiátor), akkor a kis erek nem képesek gyorsan reagálni a sejtek energiaigényének növekedésére. A mikrocirkuláció zavart, a bőr rugalmassá válik. A felső rétegből származó nedvesség gyorsan elpárolog, és reped.

A bőr károsodásával párhuzamosan nő a környezetben széles körben elterjedt patogén gombák valószínűsége. Különösen veszélyes ebben a tekintetben, a repedések a körmök közelében. Ezért nem szabad élesen felmelegedni a kezét, megérintve a hőforrást, különösen a rossz vérkeringést mutató időseket.

További tényező az alacsony páratartalom, amely először szárazságot és hámlást okoz, majd a kár megjelenését.

A hideg levegő lassítja az izzadságot, ami segít megőrizni a bőr nedvességét. Veszélyesebb, ha száraz meleg éghajlatban maradunk.

Fájdalmas repedések fordulhatnak elő az ujjakon a kőolajtermékekkel való érintkezéskor, valamint a sótermelésben, a kohászatban és más veszélyes iparágakban.

A háziasszonyok vagy a szálloda személyzete, a konyhai dolgozók gyakran mély sérüléseket szenvednek az ujjaikon. A mosószerekkel és szappannal való érintkezés okozza. Ezek az anyagok leöblítik a faggyút, csökkentik a bőr rugalmasságát és károsítják. Ugyanez vonatkozik a kézmosásra és a szükségtelenül gyakori kézmosásra higiéniai okokból.

Belső okok

A bőr egészségéhez C, A és B csoport szükséges. Rossz táplálkozással, a növényi termékek szegényével a repedés kockázata nő. Az aszkorbinsav különösen fontos. Hiánya a kollagén - a bőr fő fehérje - szintézisének megsértéséhez vezet.

A kéz bőrének állapotát befolyásoló másik tényező a hormonszint változása, amikor:

Vannak olyan családi patológiás esetek, amelyek nyilvánvalóan a bőr szerkezetének genetikai, örökletes változásaihoz kapcsolódnak a tenyéren és az ujjakon.

A patológia oka lehet a vashiányos anaemia, a Raynaud-szindróma, a cukorbetegség, a hematopoetikus rendszer betegségei, valamint a kötőszöveti betegségek, különösen a szkleroderma.

A bőrrepedéseket okozó bőrbetegségek közül az ekcéma és a psoriasis a legnagyobb jelentőségű. Amikor az ekcéma vöröses, pelyhes bőrű zsebeket mutat, súlyos viszketéssel jár. A psoriasisot a bőr megvastagodása és bőrpírja jellemzi, amelyet ezüstös mérlegek borítanak.

A körmök és az ujjak között repedéseket okozhat gombafertőzés - körgyűrű vagy onychomycosis. Gyakran előfordulnak a magas páratartalmú kezű emberekben. Ugyanakkor viszketés és hámlás figyelhető meg. Ha érintik a körmöket, színük megváltozik (sárga és zöld, sőt fekete is), a körömlemezek alatt fehér tömeg halmozódik fel, és a körmök maguk is leválnak az ágyból.

A háztartási vegyi anyagok intoleranciája esetén az érintkezési bőrgyulladás következtében repedések léphetnek fel. Gyermekeknél az ujjak repedése lehet az atópiás dermatitisz - allergiás betegség tünete.

Mik a veszélyes bőrrepedések?

Megsértik a védő tulajdonságait. Ilyen károsodás révén a fertőzés könnyen eljut. Növeli a gyulladásos betegségek, valamint a mycosis valószínűségét. A vér sérülése esetén nemcsak erős fájdalom, fogyatékosság, hanem a belső szervek gyulladásának kialakulásával, valamint olyan betegségekkel is jár, mint a felon. Ezért fontos a kezelés megkezdése a betegség első jeleitől.

tünetek

Amikor repedések jelennek meg, figyeljen arra, hogy hol találhatók.

A körmök körüli lokalizációt a nedvesség és a mosószerek okozzák. A körömlemez pelyhek, hasadások és repedések. Ha a patológia nem kapcsolódik a vízhez, akkor csak egy szakember tudja meghatározni az okát. A leggyakoribb diagnózisok az onchomycosis, a hormonális rendellenességek, a pikkelysömör, az ekcéma, a cukorbetegség vagy a pajzsmirigy-betegség.

A bőr ujjheggyel történő repedése a vitaminok hiányából eredhet. Ez a táplálkozási hiányosságok egyik leggyakoribb tünete. Ebben az esetben az irritáció, a bőrpír, a fájdalom nem figyelhető meg. A kezek bőrét durvavá válik. Ha fájdalom vagy vérzés jelentkezik, ez a belső betegség jele lehet, és szakértői tanácsot igényel.

Hormonális gyógyszerek, az antibiotikumokkal való hosszan tartó kezelés hatására az ujjak bőrének sérülése vérzéses repedések nélkül történik. A hámlást kedvezőtlen időjárási körülmények között vagy a vízzel való gyakori érintkezés során megfigyelik.

A legveszélyesebb változások a szárazság, a repedések és a vérzés kombinációja. A legtöbb esetben a vérzéses repedések súlyos betegség jelei. Ha az ujjak megduzzadnak, endokrinológus vizsgálata szükséges. Ha fekély jelentkezik, kérjen segítséget a sebésztől, mert vérmérgezést okozhatnak. Az ilyen repedések a kézben az ekcéma, a gombás fertőzés vagy a belső szervek működésében bekövetkező súlyos rendellenességek jelei lehetnek.

Amikor az ujjak között viszket, meg kell gondolni az allergiákra vagy a bőrbetegségekre. Ha a viszketést duzzanat, égés, gyulladás jelei és repedések kísérik - valószínűleg a mycosis. Ez a fertőzés másoknak fertőző.

Repedések a bőrben, ekcémával

1. A kéz mikózisa
2. Onychomycosis

kezelés

Sokan nem tudják, hogyan lehet megszabadulni az ujjak repedéseiről. Meglehetősen nagy számú otthoni kezelés alkalmazható.

A bőr szárazsága miatt a repedések könnyen kiszivárognak. Ezért állandó nedvesítésre van szükség. Megfizethető megoldás erre a folyékony paraffin. Hasznos keverni citromolajjal, amely gombaellenes hatású. Ezt a keveréket minden este használhatja, majd vékony pamut kesztyűt visel az éjszakára.

A jó krém az ujjak repedéséhez nem tartalmazhat alkoholt. A gyógyszertárakban természetes bőrpuhító és hidratáló termékekkel kell keresni:

  • lanolin;
  • jojobaolaj;
  • kókuszolaj;
  • teafaolaj;
  • shea vaj.

Az ujjak repedéseinek kezelése során ne vegye figyelembe a népszerű kozmetikai márkák eszközeit, hanem a gyógyszerkészítményeket:

  • a dexpantenollal bármilyen módon gyógyul a sebek: Bepanten, D-Panthenol és mások;
  • kiváló redukálószer - Solcoseryl kenőcs;
  • A methyluracil kenőcs bizonyult a bőrelváltozások kezelésében;
  • méhészeti termékeken alapuló kenőcs, vitaminokban gazdag - Apilak;
  • homoktövisolaj;
  • kenőcs;
  • Baneotsin.

Emellett meg kell erősíteni az immunitást, ami segít csökkenteni a gombás fertőzés kockázatát. Hasznos több növényi étel fogyasztása, több tiszta víz fogyasztása, a dohányzás és az alkoholfogyasztás elkerülése. A kezek bőrén lévő repedések kezelése hozzájárul az A és E vitaminok fogyasztásához, melyeket tojás, hal, dió, tej, túró, sütőtök és egyéb termékek tartalmaznak.

Egyes esetekben, amikor a bőrpír és a viszketés előfordul, fungicid krémeket kell használni a gomba elpusztítására.

Az ujjak kozmetikumokkal kezelhetők aloe verával, A és D vitaminokkal. Ha fájdalmas vérzéses repedéseket javasolnak a bőrre, "folyékony kötésre" vagy orvosi ragasztóra.

Ha a repedés nem gyógyul, akkor más nyitott sérülésekkel kell kezelni. A kezeket alaposan mossuk le meleg vízzel és szappannal és szárítjuk. Az érintett területre antibakteriális kenőcsöt, például szintomicin-emulziót vagy Levomecolt alkalmazunk, és baktericid tapasz csíkkal fedjük le. Javasoljuk, hogy a kézimunka alatt ujjbegyét tegyen.

Ha tisztítószerekkel, vegyszerekkel, kézmosással dolgozik, akkor viseljen kesztyűt. Kézmosáskor ajánlatos hidratáló hatású folyékony szappant használni, csak meleg vizet használni, és ne törölje le a kezét egy törülközővel. Jobb, ha papírszalvétákat használunk, vagy csak hagyjuk megszáradni, majd gondoskodó krém alkalmazása.

Az optimális mikroklíma fenntartása a házban párásítót kell vásárolni. Külső kiutazásnál célszerű védőfelszerelést helyezni a kezére, és télen biztosan viseljen kesztyűt.

Ne felejtsük el a megfelelő manikűret. A mély repedések kiemelkedő széleit 0,5 mm-es kutikulákkal kell vágni, a szerszámot szögben tartva. Az eljárásnak fájdalommentesnek kell lennie, ne távolítsa el a túl sok szövetet. Az élek eltávolítása után átlátszó, sűrű bőrréteg legyen látható.

Népi orvoslás

Az ujjak repedéseiből a népi jogorvoslatokkal való kezelés sokat segít.

A bőr állapotának javításának leghatékonyabb módjai:

  • keverjük össze a mandulaolajat és az E-vitamin olajoldatot (gyógyszertárban értékesítve), mossuk le a kezét meleg vízben, és kenjük meg jól a keverékkel;
  • készíts egy tömörítést a banánból;
  • keverjük össze a kakaóvajat és a kókuszdiót;
  • készítsünk kézmaszkot a tojássárgája és a méz keverékéből, alkalmazzuk 10 percig, glicerint adhatunk a készítményhez;
  • rendszeresen alkalmazza a természetes joghurtot és a citromlevet;
  • masszírozza meg kezeit az ujjhegyekkel, és alkalmazzon bármilyen növényi olajat vagy zsírkrémet.

Egy egyszerű recept gyógyító repedésekhez: mossa le a gyepleveleket, szárítsa meg a kemencében alacsony hőre, őröljön egy kávédarálóban. Keverjük össze vazelinnel a vastag kenőcs konzisztenciájával. A kézre való felhordás után a repedések 1-2 napon belül gyógyulnak.

Gyógynövény kenőcs recept:

  • vegyen egy kanál kamilla virágot, körömvirágot, vadhús leveleit;
  • öntsünk forró vizet, fél órán át tartsuk vízfürdőben;
  • csatorna;
  • adjunk hozzá egy kanál mézet és vajot a húsleveshez, keverjük össze, amíg vastag kenőcsöt nem kapunk;
  • Tartsa a hűtőszekrényben, éjjel használja, pamut kesztyűt visel.

Hasznos, ha a fürdő naponta fürdő burgonyakeményítővel: 1 evőkanál fél liter meleg vízhez. Ezáltal a bőr puha, hidratált, gyorsítja a más eszközök működését.

Két további recept a kézi fürdőkhöz:

  • forraljuk 100 gramm zabkorpa, hagyjuk állni 12 órán keresztül, törzs, tedd a kezét a húslevesbe 15 percig;
  • Keverjünk fel egy pohár tejet és vizet, adjunk hozzá 2 evőkanál keményítőt és 1 kanál glicerint, lefekvés előtt fürdjük, töröljük le a kezét, és alkalmazzunk hidratálót.

Ha az ujjak repedéseit kedvezőtlen külső körülmények okozzák, a fenti tippek segítenek megszabadulni a patológiától. Ezek a módszerek azonban nem lesznek elég hatékonyak, ha az állapot egy másik betegséghez kapcsolódik. Például csak a kortikoszteroidokat, antibiotikumokat, antihisztaminokat és immunmodulátorokat tartalmazó gyógyszerek segíthetnek az ekcéma kezelésében. Ezért, ha az ujjakon keletkezett repedések nem gyógyulnak meg, az önkezelés ellenére is kapcsolatba kell lépniük egy bőrgyógyászsal.

megelőzés

Annak érdekében, hogy elkerülhető legyen a repedések megjelenése az ujjakon, ki kell választani a megfelelő mosószereket, és kerülni kell a vízzel való hosszan tartó érintkezést.

A kezek mosásakor csak a kéz hátsó részét kell mosni, óvatosan el kell távolítani a mosószer maradványait. Különös figyelmet kell fordítani az ujjak közötti hézagokra, ahol gyakran víz és szappanhab részecskék vannak. Javasolt glicerin vagy folyékony szappan használata. Nem szabad túl sokat habozni - az agresszív összetevők tartalmának jele.

Közvetlenül a mosás után a kezüket papírtörlővel kell szárítani. Ne használjon speciálisan forró szárítást speciális eszközök segítségével, jobb, ha a keze természetesen megszárad. Közvetlenül ezt követően hidratáló, de nem zsíros kézkrém használható. A kéz és a csukló hátoldalán ujjhegyekkel kell felhordani, elkerülve a pálmák felszínét. Nos, ha egy ilyen krém lanolint és glicerint tartalmaz.

Éjjel, hetente egyszer, gondoskodó kozmetikumokkal készíthet maszkokat, majd gyapot kesztyűt helyezhet. Minden éjszaka egy különleges éjszakai krém kezébe kerül.

Jobb, ha a körmöket professzionális manikűreszközökkel kell ellátni, amelyek nem károsítják a bőrt. A kutikát nem szabad vágni, hanem egy fából készült botokkal kell mozgatni. Ez megakadályozza a repedést és a fertőzést. A lakk eltávolításához E-vitamint és más gondoskodó adalékokat tartalmazó termékek segítségével van szükség.

Nem tudsz harapni vagy harapni a sorokat. Ez nemcsak a körmök körüli bőr károsodását okozza, hanem a gomba és a baktériumok átjárója.

A ház körül dolgozva gumi vagy latex kesztyűt kell viselni, amelyek mérete megfelel. Javasoljuk, hogy hipoallergén mosószereket használjunk, amelyek ízesítők nélkül hidratáló összetevőket tartalmaznak. Vannak, akik allergiásak a latexre, ebben az esetben ilyen kesztyűt nem szabad használni.

A száraz bőr megakadályozásához több vizet kell inni, az A, E, C vitaminokban gazdag ételeket fogyasztani.

Ha az ekcéma vagy a pikkelysömör súlyosbodása szükséges, forduljon orvoshoz, vagy a korábban előírt, hidrokortizon és egyéb gyógyszerek felhasználásával.

Miért reped a bőr az ujjain

Kedves olvasóink, annak ellenére, hogy a tél elkezd elveszteni pozícióját, és a tavasz nem messze van, a kezedben lévő bőr gyakran repedik egy ilyen szezonon kívül. A kisebb sérülések rosszul és akár viszketéssel is fájhatnak. A zsírkrém használata általában megkönnyebbülést eredményez, a bőr hidratálódik, de gyógyító sebek esetén még orvosi kenőcsöket kell használni.

Akkor miért repedt a bőr, és ez bizonyos betegségek miatt lehet? Bizonyos kozmetikumok elegendőek-e, vagy a kezelés súlyosabb? Ez a cikk hasznos lesz mindenkinek, aki gyakran megrepedt kézzel, és akik nem tudják az ilyen jogsértés okairól. A legmagasabb kategóriájú orvos, Evgeny Nabrodov válaszol minden kérdésünkre. Adja meg neki a szót.

Helló, Irina blogjának olvasói! A bőrproblémák sok ember számára fontosak. A téli és tavaszi hónapokban a kezek nemcsak a szél és a rossz időjárási viszonyok, hanem a helyiségben megszáradt levegő miatt is lehúzódhatnak és repedhetnek. Nyáron a repedések általában csak a szisztémás betegségekben és a krónikus bőrgyulladásban szenvedőknél jelentkeznek. Mindenesetre a bőr súlyos szárazsága és a repedésre való hajlam egy olyan riasztó jel, amely különböző rendellenességekről beszélhet. Foglalkozzunk a lehetséges okokkal.

A repedések okai a kezében

Miért reped a bőr az ujjaimban, és a keratinos bőrű területek megjelennek? Egyidejűleg szeretném elmondani: pontos diagnózist csak egy orvos végezhet, aki vizsgálatot, szükséges diagnosztikai eljárásokat végez, értékelni fogja a beteg életmódját, a táplálkozás természetét.

De sokan nem sietnek kapcsolatba szakemberekkel különböző okokból (időhiány, félelem, szakemberhiány), és ezeknek az embereknek legalább azt kell tudniuk, hogy miért törik meg a kezüket a bőrük, hogy megbizonyosodjanak állapotuk állapotáról bizonyos tünetek esetén, és eldöntsék, hogy konzultálnak-e bőrgyógyász.

Betegségek, amelyekben a bőr a kézen repedik:

  • allergiás dermatitis;
  • a körmök és a kezek psoriasise;
  • igaz ekcéma;
  • cukorbetegség;
  • hormonális rendellenességek;
  • a körmök és a bőr bőrei;
  • hyperkeratosis.

Ezek a betegségek krónikusan jelentkeznek, bizonyos korlátozások betartását követelik meg. Ha megsérti a táplálkozási szabályokat, nem hajlandó gyógyszert szedni, a bőrbetegség romlik.

Negatív külső és belső tényezők:

  • tartós bőrrel való érintkezés vízzel, kémiai oldatok, agresszív komponensek;
  • gyakori antibakteriális szappan használata, amely erősen kiszárítja a szöveteket;
  • házimunka gumikesztyű nélkül és védőfelszerelés nélkül;
  • tartós bőrrel való érintkezés az ultraibolya hatásával;
  • vízhiány a testben, különösen intenzív fizikai terhelés során;
  • allergén kozmetikumok használata;
  • károsodás a kéz bőrén a szakmai tevékenységek során;
  • avitaminosis, rossz táplálkozás.

Általában több oka van a bőrrepedések megjelenésének: ezek lehetnek krónikus bőrgyulladások a rossz minőségű otthoni ápolással együtt, a munkahelyi veszélyek, amelyek a test deszenzitizációjához vezetnek, és autoimmun betegségeket okoznak, amelyek az ekcéma, a pikkelysömör és számos más szisztémás betegség kialakulását provokálhatják. Beszéljünk többször a leggyakoribb okairól, melyeket a betegség minden részén a kézkrakkolás és a további tünetek okoznak.

pikkelysömör

A kezek körmök és bőr psoriasise az immunrendszeri betegségek és a genetikai hajlamok háttere. Egy személy maga nem tudja, hogy megnövekedett kockázata van a pszoriázisos elváltozásoknak a kezén és a testén. A kiváltó gyakran stresszes helyzet. A psoriasis kialakulása is lehet fertőző betegségek és hormonális rendellenességek.

A betegséget az immunrendszer fő szervének - a bőrnek - megsértése kíséri. Ezt az immunrendszer különböző sejtjei alkotják. A psoriasis esetében az egészségtelen epidermisz aktív reprodukciója van. A hibás sejtek száma növekszik, amelyre a bőr védő gyulladásos reakcióval reagál.

A kezek körmök és bőrének psoriasisának fő megnyilvánulása:

  • a stratum corneum megvastagodása;
  • viszkető, pikkelyes területek megjelenése a bőrön, repedések és bőrpír;
  • a körömlemez lazítása és a köröm elválasztása a bőrtől;
  • az érdesség és sűrűség megjelenése a körömlemezen;
  • köröm ingrowth, genny a repedések képződött.

Allergiás dermatitis és ekcéma

Az allergénekkel vagy irritáló anyagokkal való hosszan tartó érintkezés miatt olyan betegségek alakulhatnak ki, mint az ekcéma és az allergiás dermatitis. Ugyanakkor további tünetek jelennek meg: viszketés, hámlás, bőrpír, bőrkiütés, hámlás és áztatás.

A valódi ekcéma a kezeken, a bőr kiszárad és reped a vérbe, és az akut időszakban fekélyek és állandó viszketés jelentkezik. Mivel a betegség alapja a szervezet bizonyos allergének és környezeti tényezők iránti érzékenységének növekedése, ez a betegség nagymértékben gyengíti az immunrendszert és csökkenti a vírusokkal és más kórokozókkal szembeni rezisztenciát. Az ekcéma krónikus folyamata hiperkeratózishoz vezet - a bőr bőrének tömörödése a kézben, a szövetek színárnyalatának változása a stagnáló kék szín irányába.

Az ekcémában szenvedő embereknél a bőr folyamatosan száraz, könnyen reped, különösen hideg évszakban, jellegzetes kékes árnyalattal rendelkezik. A bőrminta nagyon észrevehető.

A krónikus bőrgyulladás a legtöbb esetben szárazsággal, szövetek hámlásával jár. Ha a kéz bőre repedésének oka ekcéma, pikkelysömör vagy allergiás dermatitisz, először az alapbetegség kezelésére van szükség. Ugyanakkor naponta alkalmaznak speciális kozmetikumok és kenőcsök. Hámozó hatásúak, felgyorsítják a sebek gyógyulását, repedéseket, megakadályozzák a mikrobák szaporodását.

Gomba betegségek

Senki sem biztosított a gombás betegségek ellen. A köröm kiegészítők, más emberek higiéniai termékei használatával fertőzhet. A nap folyamán a kórokozók, beleértve a gombákat is, folyamatosan a kezek bőrére esnek. A gombafertőzés kialakulásához elegendő a kis kopás és az általános vagy helyi immunitás csökkenése.

Ha az ujjak párnái repedtek és pelyhesek, és a körmök deformálódnak és színe megváltozik, erős viszketés van, kapcsolatba kell lépnie egy bőrgyógyászsal, és megszüntetni a mycosis kialakulását. Az orvos a diagnózis és a vizsgálat eredményei alapján pontos diagnózist készít. Csak a gomba tesztjeit kell elvégeznie, ha a bőr a repedéseken a körmök közelében reped, és ugyanakkor a körömlemezek is megváltoztatják a formát, a színt és kevésbé simulnak.

A körmök és az ujjak mikózisa súlyos betegség, amely helyi és szisztémás antimikotikus szereket ír elő. A gomba nemcsak a körömben, hanem a testben szaporodik. Csak a helyi készítmények használata gyakran megfosztja a mycosis jeleit, de a hipotermia, a sérülések és a stresszes helyzetek hátterében ismét fellángolhatnak. Győződjön meg róla, hogy egy antimikotikumot (amint azt az orvos előírta) inni.

Milyen vitaminok nem elegendőek, ha a bőr a kezedben megszárad és reped

Miért szárazak a bőr és a bőr repedése? Az ilyen megnyilvánulások gyakran avitaminózisban fordulnak elő. A következő vitaminok felelősek a bőr szépségéért és egészségéért: A, E, C, B. csoport vitaminjai. Ha ujjaid repednek, az oka lehet vitaminhiány. Ebben az esetben a kezelés egyszerű: csak beléphet bizonyos élelmiszerek étrendjébe, és inni egy multivitamin készítményt. Továbbá ajánlott az A és E vitaminok olajos oldatainak bőrébe dörzsölni.

A kézen lévő ujjak a B-vitaminok hiányának hátterében repedhetnek, amelyeket részben a jótékony bél mikroflóra szintetizál. Amikor a diszbakteriózis növeli a vitaminhiány kialakulásának valószínűségét. Ha a bőre megszárad és reped, az oka lehet a bélben lévő kórokozók számának növekedése. Ebben az esetben a probiotikus készítményeket ajánlott a kurzusban inni és különös figyelmet fordítani az étrendre.

Nagy mennyiségű B-vitamin található az alábbi termékekben:

  • hal;
  • friss zöldségfélék;
  • marhahús;
  • spenót;
  • diófélék és magvak;
  • zabpehely;
  • hüvelyesek, szója tej.

Ugyanígy fontos a bőr szépségére és egészségére, az A, C és E vitaminok természetes antioxidánsok, amelyek lassíthatják a sejtek öregedését és támogatják a belső biokémiai reakciókat. A C-vitamin nagy mennyisége van a savanyú káposzta, a citrusfélék, az eper, a fekete ribizli. Az A és E vitaminok sárgarépa, petrezselyem, spenót, piros paprika, homoktövis, csipkebogyó, növényi olaj része.

Kézi repedéskezelés

Mi a teendő, ha a bőr reped az ujjakon, vannak hámlás és gyulladások? Az első lépés a jogsértés okának megállapítása. Ha pontos diagnózist készít, akkor a hatékony kezelés általános és helyi eszközeit is felveszi.

A kezek és a körmök psoriasisának kezelése

A psoriasis által kiváltott repedéseket a kézben elsősorban helyi eszközökkel kezelik. Használjon hormonális kenőcsöket, antipruritikus és regeneráló hatású gyógyszereket. Súlyos gyulladásos folyamat esetén antihisztaminok alkalmazhatók, amelyeket az allergiás dermatitiszben is használnak.

A kezek igazi ekcéma kezelése

Kezdje a repedések kezelését valódi ekcémában a kezekben glükokortikoszteroid kenőcsök, tannin és resorcin oldatokkal. Győződjön meg róla, hogy antihisztaminokat ír elő. Ha a bőr és az ujjak repedése elkezd fájdalmat okozni és gyullad, ez jelzi a másodlagos fertőzés bekapcsolódását, és az antibiotikum kenőcs adagolására utal.

Az ekcéma és az egyéb dermatózisok irányába mutató pozitív hatás befolyásolja az ultraibolya besugárzást. Az enyhe napozás és a tengeri gyógyító levegő sok embernek segít a betegség szabályozásában, csökkentve a visszaesések számát vagy a patológiát hosszú remisszióvá alakítva.

Az allergiás bőrgyulladás kezelése

Ha allergiás jellegű repedések vannak az ujjakban, akkor az allergéneket azonosítani kell, és megszüntetni a szervezetre gyakorolt ​​hatásukat. Az akut időszakban antihisztaminokat, gyulladáscsökkentő kenőcsöket és antiszeptikumokat használnak. Ügyeljen arra, hogy tartsa be a hipoallergén étrendet. Eltávolítja a potenciálisan veszélyes élelmiszerek és italok használatát, amelyek az allergiás tünetek növekedését okozhatják. A szigorú étrend a viszketés és a kiütések megszüntetéséhez vezet.

A következő élelmiszerek és italok ellenjavallt:

  • citrusfélék;
  • csokoládé;
  • eper
  • méz;
  • kakaó;
  • édességek, sütés;
  • túlzott zsír- és sült ételek.

A megrepedt és fájó kezek kezelése

A kézbőrön repedések lehetnek a rossz minőségű ellátás vagy a hideggel való érintkezés eredménye. A nők sok időt töltenek a háztartásban, és néha olyan kényelmetlen a gumikesztyűkkel dolgozni. De ehhez hozzá kell járulnia, mert a modern háztartási vegyszerek erősen kiszárítják a bőrt, gyakran allergiát okoznak, és akár ekcéma kialakulásához is vezethetnek.

És ne feledje, hogy fontos a levegő párásítása a szobában. Ha nincs párásító, egyszerűen tegyen egy edényt vizet az ablakpárkányra.

Ez a videó egy érdekes receptet ír le a kezedben lévő repedések kezelésére. Próbáld ki, talán segít megoldani ezt a nehéz problémát.

Népi receptek és tippek

Az üdvösség a gyulladt és száraz kezek számára bármilyen kozmetikai olaj. Búzacsíraolajat használok. Jobb, ha éjszaka kesztyű alatt alkalmazza (ha a bőrön nincs sírás).

Egy másik mágikus megoldás az ökológiai kókuszolaj. Adjunk hozzá néhány csepp A-vitamint és E-t. Készítsünk maszkot a készítményből 20 percig, és vegyük le a felesleget egy papírszalvétával.

Antiszeptikus és gyulladásgátló hatás eléréséhez az olajban néhány csepp propolisz infúziót adjunk hozzá, amelyet vízfürdővel kaptunk. Ez az eszköz segít elkerülni a repedéseket, nemcsak rossz időjárás esetén, hanem a mycosisra való hajlam. Végül a propolisz kiváló antiszeptikus, amely megöli a gombákat és a vírusokat.

Ha nincs ideje készíteni egy házi kenőcsöt, csak használja a homoktövis gyógyszertárolajat. A-vitamint tartalmaz és tökéletesen enyhíti a gyulladást. Elég, ha éjszaka repedt kezekre olajat helyeznek, reggel észreveszik, hogy a kis repedések meggyógyultak, és maga a bőr lágy és bársonyos lett.

Legnagyobb kategória orvos
Evgenia Nabrodova

A lélek számára ma meghallgatjuk Alexey ARKHIPOVSKY - Cheloveche. Varázslatos zene a legjobb balalaika Oroszországból és a világból.

Miért tört a bőr az ujjakon. Hogyan kezeljük a száraz bőrt

A kezek bőrének állapota sokat szól egy személyről: életkor, állapot, egészségi állapot. Kéz - állandó asszisztensek. De néha peeling, viszketés, bőr ujjain a kéz törni. Az okok külső és belső jellegűek.

Külső okok, amiért a bőr az ujjakon tört

A külső okok közé tartoznak a közvetlenül a bőrre ható tényezők. A környezetnek kitett kezek. Rendszeresen érintkeznek vízzel, háztartási vegyszerekkel, allergénekkel.

Az ujjak bőre kitörése. Ennek oka lehet allergia és más bőrgyógyászati ​​betegségek.

Külső tényezők:

  • gyakori kézmosás;
  • a levegő hőmérsékletének jelentős csökkenése;
  • vegyi anyagokkal való érintkezés.

Éles hőmérséklet és páratartalom csökken

Különösen hideg és szeles évszakokban, télen a kezek bőrét gyakran szenved. Szárazság, repedések jelennek meg, majd a bőr az ujjain megszakad. A levegő hőmérséklete csökken. A meleg, száraz helyiségből a hidegbe megy, a bőr stresszben van.

Nyáron ez a probléma a napsugárzásnak, a tengervíznek köszönhető. Ezekben az évszakokban különösen gondoskodni kell a kezek bőréről, rendszeresen hidratálni kell őket száraz kezelésre alkalmas terápiás krémekkel.

Gyakori kézmosás

Mint tudják, a túl gyakori kézmosás túlzsúfolja a bőrt. A szappan kemény vízzel kombinálva agresszíven hat az epidermiszre. A víz egy réteg védő zsíros olajokat lemos a bőrből.

A kezek és az ujjak bőre elkezd repedni, vérzik. A túlzott mosás mikrokockák megjelenéséhez vezet, amelyeken keresztül a baktériumok belépnek a testbe.

Kapcsolat a vegyi anyagokkal

Légy óvatos! A háztartási vegyszerek olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek kiszárítják a bőrt. A háztartási vegyi anyagok rendszeres használatával a bőr az ujjakon tört.

Ennek a reakciónak az oka a termék összetételében: sav, lúg, fenol. A kémia és a szennyeződés eltávolítja az epidermisz természetes zsírrétegét. Ezután problémák vannak a bőrrel.

Belső okok

A kezek bőrével kapcsolatos problémák továbbra is a test állapotához kapcsolódnak. Csak egy bőrgyógyász végezhet pontos diagnózist, külső jelek alapján. Az allergiák vagy más betegségek is befolyásolják a bőr állapotát.

A betegség belső tényezői és az emberi bőr gyenge állapota szerint a szakértők a következők:

  • antibiotikumok;
  • Vitaminhiány;
  • Ekcéma, dermatosis vagy pszoriázis;
  • Allergiás reakció;
  • Metabolikus rendellenességek;
  • Hormonális hiba;
  • Genetikai hajlam.

antibiotikumok

Annak érdekében, hogy a test megbetegedjen egy súlyos betegséggel, az orvos antibiotikumot ír elő. Az ilyen intenzív radikális kezelésnek köszönhetően a test gyorsan helyreáll. Az antibiotikumok szedése azonban befolyásolja a bél mikroflórát, a bőrt, a hajat és a körmöket. Ha korábban problémák merültek fel, ebben az időszakban a bőr újra elkezd robbantani az ujjain.

beriberi

Vitaminhiány - a vitaminok hiánya a szervezetben, alultápláltság, rossz szokások, belső szervek patológiái. Nagyobb valószínűséggel szenvednek olyan nők, akik különböző étrendeket próbálnak meg, vagy fogynak a fogyásban. A vitaminok, a körmök, a haj és a bőr hiánya miatt először az érintettek. A haja vékony, elveszíti a színét és elesik.

Milyen vitaminok nem elegendőek az avitaminózishoz:

Gyakori bőrbetegségek: ekcéma, dermatitis, dermatosis és psoriasis

Az ekcéma gyulladásos bőrbetegség, gyakran allergiás reakció a külső vagy belső tényezőkre.

Az ekcéma:

  • Igaz - folyadékkal a kezükön buborékok képződnek, súlyos viszketés miatt aggódnak;
  • Atípusos - allergiás reakció. Gyakran fordul elő genetikai hajlamú gyermekeknél;
  • Mikrobiális - a bakteriális fertőzések terjedése a bőrön;
  • Seborrheic - úgy néz ki, mint a sárga kéreg, súlyos viszketést okoz;
  • Szakmai - megjelenik a vegyi anyagokkal foglalkozó embereknél.

Fontos tudni! Az ekcéma hatékony kezeléséhez meg kell érteni a betegség okát. Az allergiát okozó élelmiszerek kizárása. Ezzel párhuzamosan alkalmazzon speciális kenőcsöt a kellemetlen tünetek enyhítésére.

A dermatosis a betegségek egy csoportjának általános neve. A betegség a bőr patológiás változásaiban jelentkezik. A betegségnek belső és külső okai vannak.

Külső okok: a kozmetikumok használata, amelyek a készítményben allergiás komponenseket, piercingeket, tetoválásokat, rovarcsípéseket tartalmaznak.

Belső okok: a láz vagy fertőző betegség hosszú távú kezelése, a vér és az erek betegsége, endokrin rendszer zavarai.

A psoriasis krónikus bőrbetegség. A betegség fehér színű, vörös domború foltok formájában jelenik meg. A világ népességének 3% -át szenvedik. A psoriasis okai nem ismertek.

A betegséget kiváltó tényezők:

  • Túlzott higiénia;
  • Rossz szokások;
  • öröklődés;
  • stressz
  • Fertőző betegségek: staphylococcus, gombák;
  • Vékony, száraz bőr.

A kezelés egy sor eljárásból áll: kenőcs, tabletták, hagyományos orvoslás. Ez hosszú folyamat, mivel a pszoriázis krónikus.

Allergiás reakció néhány kórokozóra

A kezek száraz bőrét a test védekező reakciója lehet egy bizonyos élelmiszerre, egy gyógyszer összetevőjére, vagy akár egy szagra.

A száraz bőrt kiütés, deszkamáció és viszketés kísérheti.

Fontos tudni! Allergiák nem fordulhatnak elő azonnal, de néhány nap elteltével. Tehát a test veszélyt jelez. A száraz bőr az allergia egyik tünete. A kellemetlen tünetek megszüntetéséhez el kell távolítania az irritációt.

Metabolikus rendellenesség

Még a megfelelő táplálkozás mellett a test nem tudja teljes mértékben felvenni az összes szükséges vitamint és tápanyagot.

Ezért az orvosok a rosszabb időjárási viszonyok idején gyakran javasolnak olyan vitamin-komplexeket, amelyek megfelelő szinten képesek fenntartani az ember immunrendszerét a vírusok és kórokozók fertőzésének megelőzése érdekében.

A bőr halványsá válik, a pelyhek, a vízegyensúly zavar, elveszik a rugalmasság. Az anyagcserét az elhízáshoz hajlamos emberekben, a cukorbetegségben szenvedők, az életkorral zavarják. A metabolikus zavarok hormonális zavarok lehetnek.

Hormonális hiba

A terhesség alatt, a menopauza során súlyos hormonális változások vannak a nők testében. A sejtek regenerációjának folyamata lelassul, a cornized sejtek felhalmozódnak, a bőr védő tulajdonságai csökkennek, és a szövet dehidratációja következik be. Emellett a bőr túlzott szárazsága és hámlása a pajzsmirigyhormonok egyensúlyhiánya által okozott betegségek eredménye.

Genetikai hajlam

Az öröklés szerepet játszik a bőr típusának, tulajdonságainak és egészségének alakításában. Kezdetben a bőr érzékeny, száraz, repedéseket okozhat. A bőr állapotát befolyásoló bizonyos betegségek hajlama. Lehet allergiák, cukorbetegség, elhízás, pszoriázis stb.

Megelőzési intézkedések a repedések megelőzésére

Az ujjak repedése nemcsak kényelmetlenséget okoz, hanem a fertőzés bizonyos okai is lehetnek a szervezetben. Sokkal könnyebb megelőzni a hidratáló és tápláló kozmetikumok rendszeres gondozását, mint a későbbi kezelést, ha nem lehet elkerülni a bőr bőrének betegségét.

A repedés elkerülése érdekében a szakértők azt javasolják

  1. Használjon kesztyűt. Tisztítás, mosogatás és egyéb házimunkák esetén a háztartási vegyszerekkel való közvetlen érintkezést el kell kerülni;
  2. Szárítsa meg a bőrt az ujjai között. Minden vízzel való érintkezés után törölközőt kell használni. A felesleges nedvesség száraz bőrt okoz;
  3. Rendszeresen készítsen maszkokat vagy fürdőket a kezekre. Szükség van a bőr táplálására, különösen ha repedésekre és szárazságra hajlamos.
  4. Mosson kezet bébi szappannal, vagy válasszon egy természetes olajokat tartalmazó szappant.
  5. Kézi mosás után öblítsük ki a gyógyító gyógynövényeket: kamilla, vadhús, hárs, csalán.
  6. Használja a zsírkrémet. Használhatja a hagyományos kozmetikai krémeket vagy gyógyszertárakat.
  7. Igyon egy vitamin-komplexet. Töltse fel a testet az A, E, B vitaminokban, amelyek felelősek a bőr állapotáért.
  8. Ügyeljen a napi menüre. Eszik vaj, sajt, gabonafélék, rozskenyér segít gyorsan gyógyítani a sebeket. Ezeknek a termékeknek az összetétele alapvető vitaminokat és nyomelemeket tartalmaz.

Népi jogorvoslatok a törött bőr kezelésére a kezeken

A népi gyógyászatban számos módszer van a szárazság és a repedések kezelésére a kezek bőrén.

A leggyakoribb és leghatékonyabb módszerek a következők:

  • Mumiyo - nagy segítség a sebek gyógyítására. Szükséges néhány mumiyo tablettát feloldani meleg vízben. Tartsa 10 percig, ne öblítse le. Ne törölje le a kezét a fürdő után. Számos ülés és kéz visszatér a normálhoz;
  • Gyógynövények. Keverjük össze a margarétát, a körömvirágot és a garnélarákot 2 evőkanál, öntsünk liter forró vizet. Miután a főzet lehűlt, a kezét kb. A fürdő után ne öblítse le a kezét, ne vigye el a bőrt hidratálóval;
  • Burgonya tömörítés. Cook 1 gyökérzöldség, összetörni. A cefre adjunk hozzá 2-3 kanál tejet és keverjük össze. 30 percig tegyük a kezét, és csomagoljuk celofánban. Az eljárást követően mossa le a tömörítőt, és alkalmazzon krémet vagy gyógyító kenőcsöt.
  • Sárgarépa tinktúra. Roston sárgarépát, hozzáadjuk a növényi olajat. Töltsön egy gőzfürdőt, hogy alacsony hőmérsékleten tartsa 3-4 órán át. Tárolja a hűtőszekrényben üvegedényekben. Egy hónapig esznek naponta és 1 evőkanál.

Kábítószer a kéz repedéséhez

A népszerű kímélő kenőcs a sekély sebek, 1–3 fokos égési sérülések, égési sérülések, fagyás, valamint zúzódások és kopások.

Az összetevők miatt antiszeptikus és regeneráló, fájdalomcsillapító hatása van. Az eszközt addig kell használni, amíg a probléma eltűnik. Az ára 110-140 rubel.

A Radev kenőcsöt ekcéma, pszoriázis, bőrgyulladás, bőrrepedések és egyéb bőrbetegségek, allergiák használják. A kenőcsöt az érintett bőrön naponta egyszer alkalmazzák.

A repedésekre vagy nyílt sebekre való felhordás előtt fertőtlenítőszerrel kell kezelni. Az ár 150 - 150 rubel.

Kenőcs "Stellanin" - regeneráló kenőcs baktericid hatással. A készítmény jódot tartalmaz, amely megakadályozza a fertőzés kialakulását. Kisebb sebekre, repedésekre, vágásokra használják. Alkalmazza a sebet naponta 1 alkalommal. Az ára 10 g Tube 400 - 450 rubelt.

Fontos tudni! Ahhoz, hogy megbirkózzon a repedések és a törött bőr okai miatt, használjon egy sor eljárást. Figyelmet kell fordítani nem csak a kezek bőrápolására, hanem az egész szervezet egészségi állapotára is. Ebben az esetben az eredmény gyorsan és tartósan jön létre.

Rendszeresen vigyázzon a bőrére, és örömmel fogadja a rugalmasságát, gyengédségét és egészséges megjelenését!

Mi a teendő, ha a bőr megreped az ujjain. Az okokat és a kezelést ebben a videóban tárgyaljuk:

A hüvelykujj bőre tört? A szakértők elmondják az okokat:

Miért repedik a bőr az ujjakon: okok és kezelés

Kezeink állandóan nyilvánosak, így mindig tökéletes állapotban kell lenniük. Ez azonban nem mindig lehetséges. A durva, száraz és repedezett bőrfelület a súlyos egészségügyi problémák következménye lehet. És bármi legyen is az intézkedés ebben a helyzetben, hogy helyreállítsuk, nem vontuk be, a probléma folyamatosan és újra visszatér. Szóval hogyan lehet? Miért repednek az ujjak és hogyan kell kezelni ezt a betegséget?

Az ujjak repedésének külső okai

Az ujjak repedésének megjelenésének fő oka a száraz bőr, amely nem kapja meg a szükséges mennyiségű nedvességet és táplálékot, aminek következtében durva, hámlani kezd, majd repedik.

Különböző tényezők azonban hozzájárulhatnak a súlyos száraz kezekhez. A betegség leggyakoribb oka a bőr állandó érintkezése a vízzel és a háztartási tisztítószerekkel (mosópor, mosogatószer stb.).

A bőr vizet a bőrre kerül, ami azt eredményezi, hogy a pórusok megnyílnak. A padlók mosásakor vagy a bútorokból egyszerűen porosodás esetén a szennyeződés valószínűsége behatolhat rájuk, ami a bőrön repedések megjelenéséhez vezet.

Ezért, ha gyakran házimunkát kell elvégeznie, soha ne kövesse azokat háztartási kesztyű használata nélkül. Ugyanakkor a tisztítás után a kezek bőrét zsírral és tápláló krémmel kell kezelni, amely megakadályozza a repedések megjelenését az ujjakon.

Érdemes megjegyezni, hogy az időjárási viszonyok súlyos bőrszárazsághoz is vezethetnek. Forró időjárás esetén a bőr megpróbálja szabályozni a hőmérsékletét, elveszítve a sok nedvességet. Télen a hideg és erős szél hatása alatt válik meg és megszárad. És ha ebben az időszakban nem kezdesz különféle hidratálási műveleteket végrehajtani, akkor nemcsak az ujjakon, hanem a tenyér hátulján is repedések várhatók.

Annak érdekében, hogy azonosítsuk az ujjak repedésének okát, emlékeznünk kell arra, hogy mit evett, és megtette az elmúlt napokat. És hogy a jövőben ez a betegség ne zavarja Önt, meg kell akadályoznia ennek a tényezőnek a bőrére gyakorolt ​​hatását.

A bőrgyógyászok hidratálószerek használatát javasolják, de a megfelelő eszköz kiválasztása nagyon óvatos. A parabének előállításához használt kozmetikumok nagy gyártói. Nagyon érzékenyek a bőrre az ultraibolya ellen. Ez gyorsítja az öregedést és fokozza a bőr bőrének károsodásának kockázatát. Ideális megoldás erre a problémára a természetes kozmetikumok használata. A vizsgálatok azt mutatták, hogy ebben a szegmensben a legjobb a Mulsan Cosmetic terméke. Teljesen biztonságos és kiválóan gondoskodik a kezedről. A webhely szerkesztői magabiztosan ajánlják a mulsan.ru hivatalos online áruházát.

Belső okok

Az ujjakon repedezett bőr is olyan súlyos betegségekhez vezethet, mint az avitominoz és a gomba. Az első esetben a szervezetnek akut hiánya van olyan vitaminoknak és ásványi anyagoknak, amelyek minden folyamatban részt vesznek, beleértve a bőr táplálkozását, valamint az epidermális sejtek építését. A második esetben a bőrt gomba érinti, amely hozzájárul az anyagcsere folyamatok megsértéséhez az epidermiszben, ami azt eredményezi, hogy a bőr túlzott szárazsága figyelhető meg, ami repedések kialakulásához vezet.

Amikor az avitominoze nagyon fontos az étrend elemzése. Friss zöldségeket és gyümölcsöket kell tartalmaznia, különösen ősszel és tavasszal, mivel ebben az időben a test vitamin- és ásványi anyaghiányt tapasztal.

A gombás betegségekben a repedéseket leggyakrabban az ujjak csúcsain és azok között alakítják ki. Továbbá megjelenésüket súlyos viszketés és égés kíséri. A bőr hámlása, hólyagosodása és a körmök egyenletes deformációja is megfigyelhető.

Az ekcéma is előidézheti a repedések megjelenését az ujjakon. Ugyanezek a betegségek jellemzik, mint a gombás elváltozások, ugyanakkor megfigyelhető a lágy szövetek duzzadása és az érintett területek vastagodása.

És néhány ember repedt ujjaival és allergiás reakciójával az élelmiszerekre, vegyszerekre és gyógyszerekre.

Azt is érdemes megjegyezni, hogy a repedések megjelenése az ujjakban hormonális zavarok, a krónikus betegségek súlyosbodása és a testben bekövetkező életkorral kapcsolatos változások lehetnek.

A belső tényezőkhöz kapcsolódó repedések megjelenése az ujjak hegyével kezdődik, majd fokozatosan terjed a tenyérre. Ha gyanúja merül fel, hogy ennek a betegségnek a bekövetkezése a szervezetben esetleges megsértésekkel jár, azonnal kérjen segítséget egy szakembertől.

Ne feledje, hogy a fertőző és gombás betegségek önkezelése jelentősen súlyosbíthatja a helyzetet. Ezért az orvos meglátogatásának elhalasztása nem éri meg.

Megelőző intézkedések

Miért reped a bőr az ujjakon, már szétszereltük. Most beszélnie kell arról, hogyan lehet megakadályozni a betegség előfordulását.

A kezekben lévő repedések megelőzésére irányuló megelőző intézkedések elsősorban a bőr megóvását az agresszív anyagokkal való érintkezés ellen. Ne feledje, hogy a kézmosáshoz a legjobb, ha szappanot használunk, amelyben nincsenek illatanyagok és illatanyagok. A folyékony szappan alacsony Ph szintje ellenére nem biztonságos a bőr bőrére. Ezért a legjobb, ha előnyben részesítjük a gyermekek hipoallergén szappanját, amely gyengéd bőrápolást biztosít irritációt és szárazságot okozva.

A vízfolyások során jó, ha nem közönséges vizet használunk, hanem hársból, csalánból vagy vadászból készült gyógynövényes infúziókat. Ezek hozzájárulnak a gyulladásos folyamat eltávolításához, valamint felgyorsítják a bőr regenerálódását.

Ezekből a kekszekből terápiás fürdőket készíthet. Öntsük őket egy sekély tartályba, és tegyük a kezébe 10 percig, majd a bőrt tápláló krémmel kezeljük. Csak mielőtt ilyen fürdőkádat csinálna, először győződjön meg róla, hogy nincs allergiás reakciója a felhasznált gyógynövényekre.

Abban az esetben, ha a repedések megjelennek a körömlemez területén, ez azt jelezheti, hogy a szervezetben nincs vitamin és ásványi anyag. Ennek a problémának a kiküszöbölése érdekében nemcsak a diéta felülvizsgálatára van szükség, hanem a gyógyszertári vitamin-komplexek elkezdésére is. Próbáld meg az étrendbe beilleszteni az A, B és E vitaminokban gazdag ételeket. Különösen sok ilyen termék megtalálható az olyan élelmiszerekben, mint a napraforgóolaj, tejföl, sajt, túró, stb.

Ha a bőr megreped az ujjbegyekben, akkor kellő időben végre kell hajtania a bőrt hidratáló eljárásokat. Ehhez gazdag tápláló krémet kell használni. Rendszeres babaápoló krém is használható, amelyet bármely gyógyszertárban értékesítenek.

A háztartási feladatok elvégzése előtt használjon szilikon alapú védő krémet. Láthatatlan filmet hoz létre a bőrön, amely megvédi a káros vegyi anyagok hatásaitól.

Az ujjak repedéseinek kezelése

Az ujjakban lévő repedések megjelenését nem szabad figyelmen kívül hagyni. Végül is, annál mélyebb a repedések, annál nehezebb a személy feladataik ellátására. Ennek a betegségnek a kezelése mind a modern kozmetikumok, mind a hagyományos orvoslás módszereit használhatja.

Ha kiválasztja a megfelelő eszközt a repedezett bőr ellátására, akkor gyorsan helyreállíthatja és megakadályozhatja a kiszáradást a jövőben. Alkalmazza hidratáló csak a vízzel való érintkezés után, és még jobban éjszaka, a vatta kesztyűt a kezét.

A hagyományos orvoslás eszközei hozzájárulnak a már kialakult repedések gyors gyógyulásához. Sok receptet kínál nekünk maszkok és fürdők készítéséhez. Legtöbbjük a bőr hidratálására és táplálására irányul. És csak néhány, ami felgyorsítja a sejtek regenerálódását. Ezeket az alábbiakban ismertetjük.

Glicerin maszk a kezekhez

Ez a maszk csodálatos, hiszen néhány alkalmazásban teljesen helyreállítja a bőrt. Az alábbiak szerint készül: először 2 evőkanál. A meleg vizet 1 evőkanál keverjük. lisztet, majd a keverékben adjunk hozzá 1 evőkanál. l folyékony méz és 2 evőkanál. gyógyszertár glicerin.

Ennek eredményeképpen vizes tésztának kell lennie. Ha úgy tűnik Önnek, hogy a liszt nem elég, adjon hozzá még néhányat. A tésztát két egyenlő részre kell felosztani, és a kezük bőrére helyezni. 20 perc elteltével meg kell szüntetni a maradványait. Ehhez egyszerűen mossa meg a kezét meleg vízben, és a tejben öblítheti őket. Segíti a bőr hidratálását és táplálását is.

Abban az esetben, ha nincs glicerin a kezében, ugyanaz a hatás érhető el a lisztből, mézből, vajból és néhány zsírból készült sütemények elkészítésével. Minden összetevőt egyenlő arányban készítenek. Ezeket a süteményeket kötéssel kell rögzíteni a kezekre, és egész éjjel hagyni őket.

Olaj maszk a kezét

Ahhoz, hogy megszabaduljunk a repedésekről a kezében, jól illeszkednek a különböző növényi olajokhoz. Használhat hidegen sajtolt olívaolajat, homoktövis vagy ricinusolajat. Az ilyen típusú olajok hiányában egyszerű, finomítatlan napraforgóolajat használhat.

Ahhoz, hogy olajmaszkot készítsünk, az olajat csak a bőrére kell helyezni, és pamut kesztyűt kell viselni. A hatékonyság növelése érdekében az olajat legjobban az A és az E-vitamin olajokkal keverjük össze.

Ez egy olyan orvosi ragasztó, amely ideális az ujjak mély és fájdalmas repedéseinek "tömítésére". Használatuknak köszönhetően a bőr meghúzódik, és a fertőzés és a nedvesség nem jut be belőle, ami hozzájárul a repedések gyors gyógyulásához. Az ilyen ragasztó használata előtt a kezek bőrét először zsíros ragasztóval kell kezelni.

Múmiás oldat

Ha a bőr az ujjak pelyhek és repedések, akkor készíthet egy múmia megoldást otthon, ami gyorsan megmenteni ez a betegség. Különösen jól segít a vérzéses sebek.

A megoldás elkészítéséhez meleg vízre és néhány múmia-tablettára lesz szüksége, amelyeket fel kell oldani. A kezeket le kell engedni a fürdőbe, és tartsuk kb. 15 percig. Ezután húzza ki őket, és hagyja megszáradni. Az ilyen eljárás végrehajtásához minden nap mindaddig, amíg a kezed állapota normális.

Viaszmaszk

Ez a maszk ideális az ujjak repedéseinek kezelésére. Előkészítéséhez szüksége lesz a szokásos viaszra, amelyet meg kell olvasztani, majd fel kell repedni az ujjait. Akkor várjon, amíg a viasz meg nem szárad az ujjaidon, és egy gyűszű formája. Viseljen pamut kesztyűt. 12 óra elteltével távolítsa el a viaszt az ujjaiból, és tápláló krémmel kezelje a bőrt.

Ezeket az eljárásokat minden nap addig kell végrehajtani, amíg a repedések meg nem húzódnak és nem mennek át. Ne félj az olvasztott viasztól. Annak ellenére, hogy meleg, a viasz gyorsan lehűl, így nem okoz égési sérülést. A legfontosabb dolog az, hogy gyorsan kihúzza az ujjait.

Ne feledje, hogy ha nem kezeli a repedéseket, mélyebbre és mélyebbre válhatnak, aminek következtében nagy kényelmetlenséget okoznak. Ha az összes bevitt intézkedés után a bőrbetegsége nem normalizálódott, akkor orvoshoz kell fordulni, és teljes vizsgálatot kell végezni a patológiák kimutatására. Talán a betegség oka.

Videó arról, hogy miért repedik a bőr

Belül megelőzés

Mint már említettük, a bőrrepedések egyik oka lehet avitaminosis. Egy jó multivitamin komplex segít gyorsan megszüntetni ezt a problémát. Az iherb-nál kiválaszthat egy speciális komplexet a bőr, a haj és a körmök számára. Általában az ilyen komplexek nagy mennyiségű B-vitamint, valamint C-, E- és egyéb „szépség-vitaminokat” tartalmaznak.

Emellett célszerű a kollagén és a hialuronsav egy részét iszni. A kollagén biztosítja a szükséges aminosavakat a bőr helyreállításához, és a hialuronsav vízhez kötődik, és lehetővé teszi a bőr belsejéből történő hidratálását. Nagyon fontos, hogy bőséges mennyiségű tiszta vizet inni a hialuronsav szedése közben.

Vélemények arról, hogy miért reped a bőr az ujjakon

Nemrég régóta étrendben voltam, nyilvánvalóan hiányzott a vitaminok, és a kezem nagyon megrepedt, a svájci krém segített - ujjlenyomatok, jól kezelte a sebek gyógyulását!

A repedések gyakran a szervezetben zavarok, vitaminok, ásványi anyagok vagy hormonok hiánya miatt jelentkeznek. Nem zárhatjuk ki az idegrendszer okait. Általánosságban elmondható, hogy a legtöbb esetben a szárazság az anyagok hiánya, a higiénia vagy a fertőzés jelenléte miatt van. Volt ez a helyzet, tényleg repedések a lábamban. Talán valahol felvette a gomba. Amíg a fertőzés elterjedt, gyorsan el kell mennie egy bőrgyógyászhoz, és meg kell vizsgálnia a vizet. Ne pazarolja az időt a népi receptekre, jobb, ha azonnal rájön a kényelmetlenség oka. Például találtam omnichomycosist. Előírt NormaFit-vaj, ivott vitaminokat. Egyébként, az olajos kompozíció miatt a bőr csak szuper lett. Közöttem most használom ezt a vajat mind a kezek, mind a könyökek számára.

Novaya-Gubakha városába mentem a bőrbe, mivel a Permi Terle Ugleuralsky városában, az orvosok átköltöztek Permi városba és Novaya-Gubakhi-ból szinte mindent (a sebész és terapeuta csak a 9. emeleten épült, ultrahang és fluorográfia, a többiek megérkeztek a Permtől a Szépség- és Egészségügyi Filozófiához, hogy pénzt kezeljenek és külön-külön is kapjanak 700 rubelt, és a 18 és 40 év közötti fiatalok, és így tovább évek munkanélküli orvosok, többnyire fiatal és egészséges emberek, akik nem rendben vannak a diktálással vagy általánosságban, dörgés és rázkódás, nem értik, amit Che mond, és suttogva is (mint Mások úgy vélik, hogy a pszichosz és a hülye és hülye, ő csak a legokosabb vagy legokosabb orvos, és más emberek is ezt teszik, de keveset, és az orvosok mindegyike egyetértett, a munkát főként minden muszlim és tálib orvos (a churkisztáni gasztroniták) végzik. azok, akiknek mamanka és papanka gazdagok, vagy szervekben és bíróságokban dolgoznak (mindenütt kókuszokat vizsgáltak kenőpénnyel kapcsolatban, az év végén fizetett ígért ötösek (és minden orvos jön dolgozni, és erőteljesen megveti és rontja az egészséget még inkább, mert a sztyeppén vagy a mocsarakban és az oroszok is úgy élnek, mint a chukchi, és még rosszabb, hogy az óvoda nem vesz részt, azt mondják, hogy a nyelvünk rossz, amit az üzbég vagy a kínai nem hallott, a tadzsikiak, a grúzok (a beteg halála, vagy nyíltan halálra vagy titkosan elrontott semmit), vagy amikor véletlenül írott az anyjukat (szeretet és szex és szeretet nélkül) nyelvükön rángatja - ugyanaz a dolog, a halál is azonnal megölhet, vagy például elronthatja a fogait: a köpenyek rothadt köpenyei többet fognak betölteni a fogakba, és a szokásos módon sok pénzt fognak elvenni, úgy, hogy a tömítések gyorsan kiesnek és mások Dyryat és megverte a horog tompa végét (a fogantyújával) úgy, hogy a fogak legyenek, és többet mondjanak róla, különösen, ha ló és süket, és nem figyel, hogyan kezelik, mert ez is hülye bolond (szájban is tükörben lehet) hogy egy másik kórházban minden fogat megnézzünk, ahol van egy kamera a szájüreghez (ezt a kezelést követően minden alkalommal meg kell tenned, hogy menjen egy másik városba, vannak más banditák és a terület is (mások nem parancsolnak, és ha megpróbálnak drágavá válni). Mi a helyzet a szovjet ékszerekkel, és megtanítják magukat és az orvosok, valamint az építési helyszínen, ahol tanítanak munkát, és a fiatalok nem működnek, és nem vesznek el, először három vagy két hónapra van szükségük, hogy rabszolgaként, rabszolgaként dolgozzanak (fizetés nélkül, és egy szociális csomagot, amennyit csak akarsz, önkéntesen, bármikor kivihetsz, és ugyanúgy, de a gastrobaytery és a muszlimok az utcáról, még orvosi könyvek nélkül is dolgoznak, egyéb szükséges dokumentumok hiányában: pl. oklevelek, bizonyítványok, születési anyakönyvi kivonatok, és itt van a lényeg: egy muszlim orvos a repedt ujjamról és a vastag rétegek gyengülő bőréről, azt mondja, hogy rendben van, gomba n t és általában biztonságosan megy át, és csak normál diagnózist észleltem az írásban és a beszédben, és a kezelés és a diszperzizáció csak azok számára, akik kisgyerekekkel és dühös szülőkkel rendelkeznek, a város testén lévő haját a gyökér szakítja fel, hiányzik a fickó, megverik őket a kórházban, és kihúzzák őket az utcán, panaszkodnak a bíróságra és a rendőrségre, kiabálnak és hangosan esküsznek, még a szív is fáj, még azoknak is, akik messze vagy az ajtó mögött álló folyosón ülnek, még a padlót is nagy szőnyeggel lefedve (ott voltam, amikor találkozót kaptam e-mailben, és ha ugyanezek a dolgok, oh de még mindig nem kezeli az ENT orvosát különlegességgel, ez az volt, amikor kicsit voltam, bőrbetegséggel jöttem hozzá, és ő felkapaszkodott a szájába, mert az orrát nem fedte (nem lélegzett, hideg volt) és - vágott le egy darabot a torkomtól, amikor az anyámmal voltam, másnap megkérdeztem: miért nem haltam meg, belső vérzést adott nekem) De most aggódom a slyazyaschaya bőrt és fájdalmat mutató ujjban., Ugle-Urals, Permi terület (állomások: Polovinka-Chusovskaya és Ugleuralskaya (ha nem veszít el címet) Ishu, nagyon szeretnék kijavítani az összes ezt a szart).Dosvidaniya, bárcsak szeretet és az egészség szerencse.

Ó, ezek a repedések az ujjakon, mennyi dskomfort van tőlük. Számomra gyakran hideg és háztartási vegyi anyagokból jelennek meg. Már sokat próbáltam ebből a szerencsétlenségből, de az olcsó A-vitamin alapú kenőcs segíthet nekem, amint a repedések megjelennek, naponta kétszer kenöm a kezemet, és néhány napon belül a bőr visszaáll.

Hasznos cikk. A kezemben repedések is voltak. Vettem magamnak egy ujjlenyomatot, hogy filmet alkosson rájuk, és gyorsabban gyógyuljanak

Tovább Publikáció Allergia

Megfelelő gondoskodás a papilloma eltávolítása után

A papilloma eltávolítása után gondoskodni kell a kezelt hely gondos gondozásáról, mivel lehetséges a sebfertőzés. A gyógyulási periódus alatt kialakuló kéreg nem nedvesíthető, nem túlmelegedhet a napban, vagy mechanikai stressznek van kitéve.


A zsindely népi jogorvoslatok kezelése

A zsindely a herpeszvírus által okozott betegség. Az azonos típusú vírus bárányhimlőt okoz. Ezért a betegség megnyilvánulásai hasonlóak - a hólyagképző léziók megjelenése a bőrön.


Kiütés a szem alatt: okok, kezelés

Lehetséges okokA szemhéjakban, a szem alatt és az arcán megjelenő kiütések megnyilvánulása a szervezetben előforduló kóros változások jelzője. Az első szakember, aki bőrkiütésekkel érintkezik bőrkiütés és bőrpír formájában, bőrgyógyász.


Hogyan nyilvánul meg a fehérítő allergia (tünetek) és hogyan kezelik?

A modern társadalomban sokan igyekeznek illeszkedni és egészséges életmódot vezetni. Divatos rendszeresen részt venni edzőtermekben, fitneszközpontokban, úszás.