Akne a vitaminok túlkínálatából

Az akne megjelenése az arcán sok kellemetlenséget és problémát okoz az embereknek, ezért fontos meghatározni megjelenésük okait. Már megállapított tény, hogy a bőrkiütés túlzott mennyiségű vitamint tartalmaz a szervezetben, valamint azok hiánya. A probléma megoldásához meg kell találnod, hogy milyen vitamin provokálja a kiütést és korrigálja az étrendet.

A fejlődés okai és mechanizmusa

Az egyik oka annak, hogy a kiütés megjelenhet, kiegészítők, amelyek mindig jelen vannak az összes vitamin tablettában. Az ízek, színezékek, tartósítószerek jelenléte néhány emberben allergiát okoz, amelyekre a test azonnal reagál, majd a pattanások a hátsó, a mellkas, az arca megjelenhetnek. Hogy megszüntesse őket, konzultálnia kell egy allergológussal.

A pattanások és a pattanások másik oka a B-vitamin feleslege. Az emberi szervezetben lévő propionibaktériumok bizonyos mennyiségű B12-et termelnek, amely részt vesz a vörösvérsejtek képződésében a vérben, és hozzájárul az idegrendszer és az anyagcsere működéséhez. A tudósok azonban azt találták, hogy amikor nagy mennyiségű B-vitamint szállítanak (1, 2, 3... 12), a baktériumok baktériumok termelése csökken. Ez növeli a bőrön lévő pórusokat gyulladást okozó anyagok szintézisét, ez a tény, hogy a homlokán, az állon és az arcán egy pattanás jelenik meg.

A felesleges vitaminok megzavarhatják a szervek munkáját, ami a bőrön kiütéshez vezet, amint azt a táblázat mutatja:

Allergiák a vitaminok csoportosítása érdekében akne esetén

Lehet-e kiütés a vitaminokból?

Amikor az élelmiszerek vagy gyógyszerek vitaminokkal telítettek, fogyasztásuk akut allergiás reakciót okozhat a test és az arc bőrkiütések formájában.

A kiütések kialakulásának mechanizmusa

A kóros jellegű reakció allergiás kiütés formájában a vitaminok bármelyik csoportja által okozott, ha egy személy hajlamos, és egyénileg érzékeny a készítményre.

A vitamin-allergia két típusra oszlik:

• Élelmiszer nézet. A reakció a vitaminokban gazdag élelmiszerek fogyasztásával összefüggésben alakul ki.
• Kapcsolat nézet. Az allergiás irritáció megnyilvánulása vitaminkomplexeket tartalmazó kozmetikumokból származó kiütés formájában.

• Igaz, ami nem függ az allergén inger dózisától - magától az irritálónak.
• Pszeudo-allergiás alfajok. Kizárólag akkor nyilvánulhat meg, ha a termék irritáló tartalmú. Ez a vitamin-allergia leggyakoribb megnyilvánulása.

Azonban a mérsékelt élelmiszer-fogyasztás és a kozmetikumok megfelelő választása lehetővé teszi, hogy sikeresen elkerülje a bajokat.

Az allergiás reakció előfordulásának háttere

A vitamin-faktor allergiás tünetei megnyilvánulásának okai:

• egy személy hajlamos a magas érzékenységre a genetikai szinten;
• vitaminok;
• a gyermekkori gyakori betegség okozta immunrendszeri zavarok;
• az emésztőrendszer betegségei és a bél patológiája;
• ökológiai helyzet;
• folyamatos érintkezés a vegyi anyagokkal;
• fejletlen immunitás, amikor a gyerekek sterilitási körülmények között nőnek fel.

Kapcsolódó tünetek

A tünetek allergiát mutattak a vitaminok bevételére, és szinte nem különböztek az élelmiszerekre való magas érzékenységet jelző jelektől. Az allergiák felismerhetők, ha:

• asztmás rohamok;
• ismételt tüsszentés;
• álmosság állapota;
• krónikus fáradtság;
• paroxiális köhögés nyilvánvaló ok nélkül;
• viszketés a bőrön;
• bőrkiütéses buborékfólia;
• fejfájás görcsös fájdalom;
• duzzanat és bőrpír;
• orrfolyás nyilvánvaló ok nélkül;
• csalánkiütés;
• az orr / orális nyálkahártya duzzadása;
• tachycardia;
• zsákok a szem alatt, szemhéj duzzanat;
• angioödéma vagy asztmás roham (súlyos esetekben).

Gyakran a vitaminokat az utasítások betartása nélkül készítik el. Sokan úgy gondolják, hogy a „zabkása nem lehet elkényeztetve vajjal”, ami hasznos és biztonságos kábítószer-csoportra utal. Eközben még egyetlen túladagolás is, amely kiütéshez vezetett, akkor is a minimális dózis fogadásáig is reakcióba lép.

Indoklás

Az öröklés a rendszeres ismétlődő allergiás kiütések fő oka. A másik az immunitás. Nagyfokú fájdalom esetén a gyermek immunrendszeri funkciói szenvednek, allergiás betegségek alakulnak ki. A harmadik ok az élőhely:

• higiénikus életkörülmények;
• ökológiai helyzet;
• érintkezés a kémiai eredetű anyagokkal;
• a központi idegrendszer és az emésztőszervek patológiája.

Megállapították, hogy az allergiás betegség kialakulását sok vitaminhoz kötő ok-okozati összefüggések:

• Az E és B vitamin csoportok intoleranciája a korábbi túladagolás miatt.
• Hasonló reakció a D-vitaminnal t
• A C-vitaminra adott válasz a glükóz-6-foszfát-dehidrogenáz enzim hiánya miatt következik be.

A B1-vitamin különösen veszélyes az allergiák számára. A fogyasztása tele van vese- és májfunkcióval.

Azok az emberek, akik nem hajlamosak az allergiákra, a multivitamin komplexek bevétele után kiütnek. Magas vitaminkoncentrációjuk van, ami a pszeudo-allergiás típus reakciójához vezet. Ezek az összetevőkben lévő nyomelemekkel rendelkező allergiák és vitamin komplexek kialakulását fenyegetik: fém sók, vas, réz. És persze, az élelmiszer-színek, az ízek, az édesítőszerek, hol vannak nélkülük? Ezért a kábítószer-allergiára hajlamos embereknek rendkívül óvatosnak kell lenniük a multivitaminok kiválasztásakor. Mindazonáltal mindig forduljon a helyi rendőrhöz, aki tanácsot ad egy biztonságos vitamin-ásványi komplexumhoz.

Bőr és egyéb reakciók

A-vitamin

A sárgarépa, a sütőtök, a kajszibarack, a hús, a máj, a tojás és a halakban található A-vitamin fogyasztása nagy előnyöket jelent az emberi vizuális képességnek. A túladagolás itt ritka, különösen, ha növényi termékeket használ. A gyógyszerkészítmények karbantartása azonban a fogadásban gondoskodik. A retinol túladagolása a következő tulajdonságokkal határozható meg:

• viszkető és pikkelyes bőr;
• fényérzékenység;
• egyes területeken a kezek súlyos viszketése égett;
• öntözés;
• bőrkiütés a hólyagos természetű és urticaria bőrén;
• fájdalom és vágási érzés a szem területén;
• piros sklera.

További fejlemények figyelhetők meg:

• légzési nehézség;
• rekedtség;
• végtagok / arc duzzanata;
• paroxysmális erős köhögés.

Ezek a reakciók orvoshoz jönnek, és azonnal megszüntetik a gyógyszert.

B-vitamin-csoport

E szövetség elemei tekintetében a legtöbb allergiás reakció alakul ki. A leg allergénebb a csoportban:

• cianokobalamin (B12);
• piridoxin (B6);
• tiamin (B1).

Mindegyik fontos az életfolyamatok szempontjából, ezért nem lehet teljesen megszüntetni őket.

A legveszélyesebb a B1-vitamin elleni reakció, amely részt vesz a tápanyagokból származó energia felszabadításában. Ez is aktiválja az acetil-kolint, amelynek hatása fokozott allergiás tüneteket okoz. Elég erős ahhoz, hogy a belső szervek (máj és vese) hibás működését várják.

A B6-vitamin banánban, dióban, eperben, citrusfélékben, gabonafélékben és zöldségekben található. Ha ezeknek a termékeknek a rendellenes túlhevülése vagy a gyógyszerek korlátlan bevitele B6 allergiát alakít ki, ami:

• keringési zavarok;
• csalánkiütés és kiütés és intenzív viszketés;
• bizsergés a végtagokban, amíg el nem veszik az érzékenységüket.

Nem lehet kizárni a B6-vitamint az étrendből allergiák miatt, mert döntő szerepet játszik egy személy számára:

• normalizálja a perifériás idegrendszer munkáját;
• szintetizál fehérjéket, katecholaminokat, enzimeket, hemoglobint.

Meg kell figyelnünk az étrendet és a bevitelét.

A B12 túlérzékenységi reakciót is okoz, amikor a dózist túllépik, amit vörösség, kiütés és viszketés fejez ki. Fontos a kognitív / mentális képességek kialakulása. Aktív részvételével szabályozzák a vérképző rendszert, ami nem kevésbé követeli meg az előző B-vitaminokat.

C-vitamin

Azok, akik allergiásak a C-vitaminra, rendkívül óvatosnak kell lenniük a gyógyszereket és az azt tartalmazó élelmiszert. Mivel az inger érkezésének reakciója pillanatnyi, függetlenül attól, hogy hogyan jut be belőle. A kóros reakció megnyilvánulása a következő formában lehetséges:

• anafilaxiás sokk;
• daganat kialakulása;
• bélrendellenesség;
• viszkető érzések;
• bizsergő érzés;
• kiütés;
• bőrpír.

Javasoljuk, hogy gondosan tanulmányozza meg a betétlapok használati utasításait és kerülje el a túlzott táplálékot.

D-vitamin-kiütés

Mivel a D-vitamin napfény hatására keletkezik, az allergiás reakciók ritkábban fordulnak elő. Ez a növekedés és fejlődés legfontosabb eleme, amelyet a gyermek születése után írnak elő, de nem több, mint egy napos csepp.

Ha meghaladja az ajánlott adagot, akkor a legerősebb allergiás reakció nem kerülhető el. De a D3 teljes elhagyása lehetetlen, mivel részt vesz a csontszövet növekedésében. A kimenetet az orvos által javasolt adagolás gondos betartásával tekintjük. Szükséges a beteg étrendjének követése, a D-vitaminnal dúsított termékek magas bevitelének kiküszöbölése.

A reakció tünetei:

• légzés;
• a tüdő területén érzékelhető a feszesség;
• a légzés nehézvé válik;
• a fülek / szemek viszketnek;
• mellkasi fájdalom;
• bőrpír a bőrön;
• ekcéma;
• kiütés.

Az önkezelés tilos. Elfogadhatatlan az elemzés teljes felhagyása az írástudatlan kezelési megközelítés miatt.

E-vitamin

Az E-vitaminra (Tocol-származékok) való allergiás reakció esetén kontakt dermatitisz alakul ki, amely olyan területekre terjed, ahol irritáló anyaggal érintkeztek. Az epidermisz többi része nem sérült. A betegséget a bőr vörösproblémája fejezi ki, melynek következtében kialakuló hólyagos bőrkiütés keletkezik (a könnyű folyadékkal töltött kis borjúból).

Lenyelés, néha a bélrendszeri betegségekhez vezet, de általában nem okoz kárt.

Vitamin allergia kezelés

Allergiás kiütések alakulhatnak ki, mint az abnormális vitaminbevitel után, és ha a normát vették. A különálló elemek nem okoznak bajt, de ezek kombinációja provokálja a betegség kialakulását. Ezért a fő ajánlás a vitaminok hosszú listájának elkerülése a komplex készítmények részeként.

Ha egy gyermeknek multivitaminot írnak fel, folyamatosan figyelemmel kell kísérni az állapotát, hogy segítséget kérjen, ha túlérzékenység áll fenn.

A terápia a nemkívánatos reakció bűnösének kizárásával kezdődik, függetlenül az alkalmazás formájától (intravénásan, intramuszkulárisan, belül).

Ha a betegség könnyű, és a tünetei a bőrön lévő kis kiütésekre korlátozódnak, elegendő az antihisztaminokat előírni a betegnek: Erius, Loratadin, Tsetrin. Azonban, ha a betegség tünetei kifejezettebbek, az antihisztamin hatású injekciós gyógyszerek nem zavarják: Tavegil, Suprastina.

Az asztmás rohamok vagy angioödéma által kifejtett súlyos allergia nem szteroid hormonokkal végzett kezelés: dexametazon vagy prednizolon. Ezeket minimális kezeléssel fogadják el.

Ha az allergia reakciójának megnyilvánulása megállíthatja az otthoni jogorvoslati lehetőségeket, mégis érdemes kapcsolatba lépni egy szakemberrel. A lehető legpontosabban meg kell határozni az allergiás reakció konkrét okait annak érdekében, hogy ne tévessze ki az étrendből az egészségre fontos vitaminokat.

A vitamin-ásványi komplexek szerepének megértése az allergiás kiütések kialakulásában nem szabad elfelejtenünk előnyeiket. Általánosságban elmondható, hogy szinte senkit nem károsítanak, kivéve egy kis csoportot, amely nagyfokú érzékenységgel bír vitaminokkal és nyomelemekkel. Ezért a vitaminok kizárása az étrendből az orvos jóváhagyása nélkül elfogadhatatlan. Helyettesítést rendez, vagy rendezi a megfelelő technikát.

Rózsaszín foltok a bőrön - a fényképek részletes adatai

Kábítószer-kiütés

Kiütés utáni kiütés

Sajnos minden éremnek van hátoldala.

Annak érdekében, hogy megoldást találjunk arra, hogy hogyan lehet megszabadulni a pattanásoktól, egy kíváncsi olvasó számos cikket és tippet talál az egyes akne kiválasztásához, valamint az egész akne, a fekete foltok és a problémás bőr saját vitamin-komplexeihez. Közvetlenül a különböző droggyártók ajánlásai az ügybe kerülnek, és gyakran ugyanolyan (hazai) vitaminokat és komoly „tengerentúli” multivitamin komplexeket javasolnak ugyanolyan megfontolásra az azonos komoly árért.

Valahol a szerelmesekkel együtt dobjunk egy pár vagy két tablettát a pattanásokra, és a természetes táplálkozás támogatóit. Ezen túlmenően, ezek az elvtársak rendszerint könnyedén felsorolják az akne étrendjének optimális étrendjét olyan termékeken, amelyek az akne hajlamos bőr által megkövetelt maximális mennyiségű vitamint tartalmazzák.

Csak ne felejtsük el, hogy elegendő számú ember van, akik megpróbálják kompetensen ötvözni és elvenni a vitaminokat, és kiegyensúlyozott étrendet.

Úgy tűnik - itt van, tágas. Válassza ki a módszert, és élvezze a pozitív hatásokat az akne kezelésében. De nem minden olyan egyszerű - „A pokolba vezető út jó szándékkal van burkolva.”

A tanácsok sokasága gyakran ellentétes hatáshoz vezet - az emberek önállóan kiszámítják a vitaminok és azok kombinációinak dózisait, egyszerre különböző komplexekből származó tablettákat véve. A vitamin-kiegészítők hátterében csak kevés ember vizsgálja meg étrendjét, hogy elkerülje az ajánlott adag meghaladását.

Ennek eredményeként csak súlyosbítják a pattanások lefolyását, azzal a kockázattal, hogy további mellékhatásokat idézhetnek elő az akne vitaminokból, amelyek többnyire negatívak, és higgyék el nekem, ezek listája meglehetősen lenyűgöző.

Ne felejtsen el más, vitaminoktól eltérő anyagokat is - tartósítószereket, festékeket, aromákat stb. - mindez önmagában is különböző allergiás reakciókat, köztük akne okozhat.

A tizenkettedik alkalommal a netugrei.com arra ösztönzi Önt, hogy megvédje az egészségét, és győződjön meg róla, hogy konzultál az orvosával bármilyen drogról, adalékanyagról, gyógynövényről, amelyet a gyűlölt akne elleni küzdelemben fog használni.

És mivel ma már felvetettük a vitaminokból származó akne megjelenésének témáját, egy kis oktatási programot fogunk végezni azok számára, akik enni és hasznos pirulát és akne gyógyítani akarnak.

Ebben a cikkben a B. csoport vitaminjait fogjuk átmenni.

Ne feledje tehát az első kifejezést: a hipervitaminózis olyan testállapot, amelyben a mérgezés (mérgezés) egy vagy több vitamin rendkívül nagy dózisával történik. Nem számít, hogy az adott rész melyik része van a vitamin-komplexből, és melyik élelmiszer-termék - az eredmény egy lesz.

A negatív tünetek többsége (igen, és zsíros bőr, valamint pattanások és pattanások is) még a teljes körű hipervitaminózis kialakulása előtt fog megjelenni, még mindig úton. És csak a legveszélyesebb és élesebbek lesznek, miután megnövekedett egy komoly dózis vitamin.

Vissza a pattanásokhoz és a B. csoporthoz

Ez egy közös név, mert A természetben ez a csoport vitaminok mindig együtt léteznek. Ismét együtt végzik a fő feladatot a testben - ez részvétel az energiatermelésben és a szöveti légzésben.

B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (nikotinsav), B4 (kolin), B5 (pantoténsav), B6 ​​(piridoxin), B7 (biotin), B8 (inozit), B9 (folsav), B10 ( Para-amino-benzoesav), B11 (levokarnitin), B12 (cianokobalamin).

Ez a csatacsoport sokat tehet, ez nem teljes listája azoknak a feltételeknek és betegségeknek, amelyekre B-vitaminokat írnak elő:

Szorongás Insomnia Az immunitás erősítése Influenza és akut vírusos betegségek Alkoholizmus Anaemia Elhízás Aphthous Stomatitis A látás funkciójának javítása Vese-kövek Kardiomiopátiás és conestive szívelégtelenség Pharyngitis Akut krónikus fáradtság-szindróma Az idegrendszer erősítése Figyelmi rendellenességek és / vagy hiperaktivitás A fájdalom fájdalomcsillapító fájdalomfájdalom fájdalomcsillapítás Cukorbetegség Hipoglikémia Hypothyreosis Bronchitis és pneumonia Sinusitis Otitis Hepatitis Osteoporosis Javulások Egészségügyi Skin Rosacea seborrhoeás dermatitis impotencia

Súlyos mentális és fizikai stressz, fertőző betegségek, stresszes körülmények között - ebből a csoportból származó vitaminok megmentésre kerülnek. Természetes, hogy minden tisztességes vitamin-komplexben szerepelnek, és az egyes összetevők is értékesítik a gyógyszertárban.

A máj, a hús, a tejtermékek, a tojás, a hal, a kenyér, a borsó, a diófélék, a sörélesztő, a hüvelyesek, a rizs, a sajt - amint láthatjuk, még a teljes listát sem tartalmaz olyan termékekről, amelyek viszonylag magas B-vitamin-tartalommal rendelkeznek. minket.

És itt jön egy új kifejezés - orvosi akne (akne medicamentosa).

Ebben a cikkben csak egyfajta - dopping (testépítő) akne - érdekel, amelyek anabolikus szerek és B-vitaminok használatakor jelentkeznek.

Ebben az időben, a blog jó olvasói a netugrei.com-ról, már meg kellett volna értened, hogy ez a cikk a pattanásokról szól a vitaminokról.

A D-vitamin vitaminok hátterében megjelenő doping akne megjelenése miatt a modern bőrgyógyászok erősen ajánlják, hogy elkerüljék a B-vitamin nagy dózisait tartalmazó gyógyszerek és étrendeket, hogy ne súlyosbítsák a nehéz helyzetet a betegek problémás bőrével.

Ha pedig gondosan tanulmányozod például a B12-vitaminra vonatkozó utasításokat, akkor könnyedén megtalálhatod a pattanások, a pattanások, a pattanások és a zsíros bőr növekedésének mellékhatásait a jövőbeli problémák előfeltételének.

Összefoglaljuk.

Az egészség érdekében a napi stressz, a magas szellemi vagy fizikai stressz hatásainak mérséklése érdekében javítsuk a körmök és a haj állapotát és növekedési ütemét, növeljük az atlétikai teljesítményt, az izomtömeg mennyiségét és minőségét - elkerüljük a vitaminok kontrollálatlan használatát, mert a legtöbb esetben ez túlzott dózishoz vezethet. És már megadózisok, hosszú ideig a vétel és az anyagcsere személyes jellemzői negatív mellékhatásokkal járnak.

Ami az akne és akne kezelését illeti - hölgyeim és uraim, van egy másik okod, hogy gondosan megvizsgáld a vitaminok és a hűtőszekrény polcainak címkéjét, mert valószínű, hogy blogunk olvasóinak egy bizonyos hányada, anélkül, hogy tudnánk, súlyosbítja a pattanások lefolyását. a B. csoportba tartozó vitaminok adagjai.

Ajánlott napi bevitel, mg:

B1 (1.1–1.5), B2 (1.3–1.7), B3 (15–19), B4 (500), B5 (5–10), B6 ​​(1,6–2,0 ), B7 (0,03–0,1), B8 (500), B9 (0,18–0,2), B10 (100), B11 (300), B12 (0,006).

Kérjük, vegye figyelembe, hogy a dózisok a diagnózistól függően jelentősen eltérőek lehetnek. Ne felejtse el először konzultálni orvosával.

Egészség és szépség az Ön számára!

• A Hajfórum összes témája (16366)
• • Karaulova Julianna frufru a Britney Spears pontos példányává vált az ifjúságában (17)
  • Egy kis Tel Aviv-i lány hihetetlen hajszálával (21) nyerte el a webes felhasználókat.
  • A rajongók megvitatják Britney Spears rettenetes megjelenését és a szégyenlős frizuráját (24)
  • Miért jelenik meg közönségesen Kate Middleton hajával laza (17)
  • Larisa Guzeeva hajvágást készített, és „szenvedélyes” fotót küldött Dmitry Nagiyevnek (47)
  • „Fehéres szőke, fekete szemöldökkel”: Runet felhasználók nevetségessé tették Darya Pynzar képét (63)
  • Két ruha túl unalmas: az Egyesült Államok menyasszonya úgy döntött, hogy nemcsak az esküvői ruhát változtatta meg, hanem a frizurát is az ünneplés során (1)
  • "Azonnali mínusz 10 év": Buzova eltávolította a felhalmozott szálakat, és fiatalabbnak tűnt (26)
  • Van egy új online projekt, amely arról szól, hogy mindent meg kell tudni a hajról (1)
  • Harper Beckham kövér kisbabája sok fogat esett, de még több zsinórra nőtt (23)
  • A szakértők elmondták, hogy Megan Markle hajában a rajongói megérthetik, hogy terhes (46)
  • - Mintha a haja kiszakadt volna: Darya Pynzar rajongói úgy vélik, hogy nem kell új szőke árnyalattal szembesülnie (47)
  • Rapunzel az üzleti életben: hogyan lehet gyorsan és könnyen nőni hosszú és vastag haját (31) t
  • A Kerastase bevezette a hosszú hajápolás új választékát (0)
  • 46 éves Svetlana Permyakova festett haját fiatal-rózsaszín (20)
  • „Minden 40 éves koromban jól működött, és még a ráncok sem zavarba ejtik”: Maria Kulikova az életről, a munkáról, az étrendről és a váratlan szerződésről a Garnier Color Naturals-szal (28)
  • „Szinte semmi sem maradt a fejen”: Polina Dibrova őszintén beszélt a komoly problémákról hajjal (34)
  • Rögzített egy hiba: Agatha Muceniece alig tudott megszabadulni a tüzes vörös hajtól (12)
  • „Tündérként szeretnék találkozni a gyermekemmel”: terhes Anna Khilkevich festett haját romantikus rózsaszín színben (13)
  • A kontrasztok játékai: kék szemű Mery Uzerley egy femme kövér barnabe festett (41)

  A „Haj” szakasz összes cikke (1764)

  Az allergia egyik leggyakoribb típusa a szervezet gyógyszerekre adott válasza. Általában hirtelen és váratlanul fordul elő, és ennek oka az antitestek előállítása az allergén lenyelésére adott specifikus immunválasz eredményeként. A kábítószer-allergia a legveszélyesebb és kiszámíthatatlanabb, ami rendkívül súlyos következményeket okozhat a beteg egészségére és életére.

  A betegségről

  A gyógyszerekkel szembeni allergiát a test egyéni érzékenysége okozhatja a hatóanyag hatóanyagaival szemben. Azonnali erőszakos reakcióként fejlődik ki azonnal a gyógyszer bevétele után, vagy késleltetett formában, amely néhány nap alatt jelentkezik.

  Az első esetben az allergia angioödéma, anafilaxiás sokk, csalánkiütés, asztmás roham formájában jelentkezik. A késleltetett reakció sokkal veszélyesebb, mert súlyos rendellenességeket okoz a nyirokcsomók gyulladása, a vérelváltozások és a szérum betegség formájában.

  Figyelem! A leggyakrabban a bőrallergia bőrkiütések, ekcéma, zuzmó vagy diathesis formájában alakul ki. Ezen túlmenően a nők jobban fogékonyak erre a betegségre, mint a férfiak, és a gyermekeknél ezek a problémák még gyakoribbak.

  Az első tüneteknél abba kell hagynia a kábítószert, amely negatív reakciót váltott ki, és azonnal hívjon orvost. Elsősegélyként gyors hatású antihisztamint is lehet inni.

  Milyen nyilvánvaló

  Ez a testreakció ritka és komoly veszély, mert a B-vitamin döntő szerepet játszik az idegrendszer működésében. A B-vitamin allergia fő oka a túladagolás vagy az utasítások be nem tartása.

  A tiamin (B1) legveszélyesebb allergiája, amelyet gyakran megfigyelnek, és súlyos következményekkel jár az anafilaxia, az immunrendszer működési zavarai, a máj és a vesék betegségei formájában. A B6 (piridoxin) és a B12 (cianokobalamin) a tüneteket sokkal ritkábban okoz, de a veszély ebben a helyzetben nem kevesebb.

  A B-vitaminok allergiás okai:

  • öröklődés;
  • egyéni érzékenység;
  • túladagolás;
  • gyengített immunrendszer;
  • tartós stressz, érzelmi és fizikai stressz;
  • az anyagcsere-folyamatok megsértése;
  • a vesék és a máj károsodása.

  Gyakran a betegek a vitaminok orális alkalmazásakor észlelik a patológiás reakciókat. Az allergia legvalószínűbb előfordulása 3 típusú vitaminhoz (B1, B12 és B6). Ez utóbbi súlyos vérzéses bőrelváltozásokat okoz az immunrendszer hibás működésére (vérzéses vaszkulitisz). Ebben az esetben az érrendszeri változások nemcsak a bőrt, hanem a belső szerveket is érintik.

  Az immunválasz fő tünetei:

  • bőrkiütés, súlyos viszketés és égés;
  • csalánkiütés;
  • kis hólyagos kiütés és bőrpír;
  • az arc és a végtagok duzzadása;
  • asztmás rohamok;
  • gyors hipotenzió;
  • fájdalom a hasban.

  A vitaminkészítmények maximális dózisának túllépése hányingert, hasmenést, hányást, tachycardia, szédülés, koordináció csökkenése okoz. Nagyon ritkán a B-vitamin injektálása provokálja az anafilaxiás sokk, a bőr és a nyálkahártya nekrózisa, az angioödéma kialakulását, ami azonnali orvosi ellátást igényel.

  diagnosztika

  Az allergén pontos meghatározásához meg kell látogatnia az allergiát, aki speciális tesztek segítségével segít azonosítani az irritáló anyagot.

  Először is, vérellátást kell adni az immunoglobulin E szintjére, allergiás vizsgálatokra, provokációs módszerekre, basophil tesztekre (CASK). Emellett szükség lehet a diszbakteriózis, a vizelet és a vérvizsgálatok székletére, az emésztőrendszer szerveinek ultrahangos vizsgálatára, a radioimmun elemzésre.

  Fontos! A leginformatívabb diagnosztikai módszer több valószínű allergén szubkután beadása egyszerre (provokáció). Mi nyilvánvalóvá tette a reakciót, akkor az allergia oka.

  A diagnózist bonyolítja az a tény, hogy a B-vitaminok a naponta elfogyasztott leggyakoribb élelmiszerekben szerepelnek. Például a tiamin a korpa, a borsó, a káposzta, a különböző gabonafélék és a piridoxin sárgarépa és húskészítményekben található. A cianokobalamin tenger gyümölcseiben, tojásában és májjában gazdag, a riboflavin (B2) pedig hajdina, köles, rizs és húsban gazdag.

  Mi a teendő

  Amint a diagnózis elkészül, az orvos kezelést ír elő, amely számos eljárást és gyógyszert tartalmaz. Először is, az összes, az allergént tartalmazó terméket el kell távolítani az étrendből, vagy hosszú távú hőkezelésnek kell alávetni őket.

  A felesleges B-vitamint szorbensek (Enterosgel) és bőséges ivás segítségével lehet eltávolítani a szervezetből. Néha szükség lehet egy csepp vér tisztító gyógyszerekre.

  A mérgezés fő tüneteinek eltávolítása után az orvos antihisztaminokat ír elő. A legnépszerűbbek a következők:

  Bizonyos esetekben, amikor a terápia nem hatékony, a hormon gyógyszereket is felírják (Prednisone). Ha egy allergiás reakciót asztmával jár, akkor az Allerginol Plus-t vagy salbutamolt tartalmazó inhalálót kell használni.

  Rhinitis és lacrimáció jelenlétében orr- és szemcseppeket használnak kromoglicinsavval, és a súlyos ödéma kialakulása orrcseppek használatával jár a dekongesztánsokkal. Nyilvánvaló bőrkiütés esetén antihisztamin vagy hormonális kenőcsökkel kenjük.

  A kábítószer-allergiákkal kapcsolatos népi jogorvoslatok hatástalanok, de néha a gyógynövényfürdők és a könnyű nyugtató dekóderek használata is megengedett. Távolítson el egy erős viszketést hűvös zuhanyzóval, egy kamilla kivonatú fürdővel.

  A megelőzés érdekében a monovitaminokra kell összpontosítani, kövesse az étrendet, amely kizárja az allergéneket tartalmazó termékeket, és azonnal forduljon orvoshoz az allergia első jeleiről.

  Vélemények

  Alina: Az orvos a cianokobalamin (B12) injekcióit írta fel, és azonnal vörös pattanással borítottam, különösen az arcomat. Szerencsére időben rájöttek az allergia okára, és megszüntették a gyógyszert. Az állapot önmagában, a kezelés nélkül normalizálódott.

  Olga: Úgy döntöttem, hogy a B és B csoportba tartozó vitaminokat egy itallal igyekszem inni, hogy javítsam a bőr és a haj állapotát, és ellenkező hatást kaptam. Bőrkiütés, szakadás, arc és kezek duzzanata, rhinitis jelent meg. Az orvos szidta, írt antihisztaminokat és megtiltotta az összes multivitamin komplex alkalmazását.

  tippek

  Ha a B-vitaminokkal szembeni allergia megerõsödik, akkor kerülje el a multivitamin komplexek és a csoportba tartozó bármely anyagot tartalmazó gyógyszerek használatát.

  Meg kell figyelnünk az egészség állapotát, a krónikus betegségek kezelésének idejét, erősítenünk kell az immunrendszert.

  Szükséges gondosan elolvasni a külső használatra szánt különböző kozmetikai termékek összetételét, hogy azok ne tartalmazzanak a B. csoportból származó vitaminokat.

  következtetés

  A vitaminokkal szembeni allergia ritkán fordul elő, és a B1, B6 és B12 a B csoportban gyakrabban előforduló allergének. Ismerje meg az allergia pontos okát, csak a teljes vizsgálat után szakember. Terápiaként antihisztaminokat, szorbenseket és immunstimulánsokat használnak. Lehetetlen önmagát kezelni magának, hogy ne provokáljon szövődményeket.

  A tudósok rájöttek, miért járul hozzá a B12-vitamin a pattanásokhoz.

  A B12-vitamint az emberi testben élő baktériumok termelik, és az ételből is származik. Ismert, hogy a kiegészítők alkalmazása ezzel a vitaminnal hozzájárul a pattanások megjelenéséhez, de miért történik ez még mindig nem ismert.

  „Tanulmányunk kimutatta, hogy a B12-vitamin bevétele megváltoztatja a bőrön élő mikroorganizmusok gének aktivitását, és az emberek bizonyos csoportjaiban akne kialakulásához vezet. Munkánk nemcsak a megemelkedett B12-vitamin-szint és a pattanások kialakulásának kapcsolatának hosszú ismert ismertetését magyarázza, hanem molekuláris mechanizmust is javasol a betegség kialakulására, ”írja a cikkükben Huiying Li a Kalifornia Egyetemen, Los Angelesben (USA) és kollégák.
  

  A fiatalok körében az akne vagy az akne az emberek 80% -át érinti. Az akne a szőrtüszőkben található sejtek gyulladása miatt következik be, ahol a hajgyökerek és a faggyúmirigyek találhatók. A betegség kialakulásának mechanizmusa még mindig teljesen ismeretlen, de úgy vélik, hogy fontos szerepet játszik benne a Propionibacterium acnes baktériumok.

  Ezek a baktériumok nagy mennyiségben vannak az akne és az egészséges betegek bőrén. A különbség megismerése érdekében Lee és munkatársai négy betegből és öt egészséges önkéntesből vették be a tüszők tartalmát, és elemezték az ebben az anyagban található P. acnes baktériumok gének aktivitását. Egészséges és beteg betegekben eltérőnek bizonyult.

  Ezután a tudósok figyelmet szenteltek azoknak a géneknek, amelyek aktivitása más volt. Kiderült, hogy a pattanásokból származó baktériumok csökkentették a B12-vitamin bioszintézisében részt vevő gének aktivitását. Ezt az eredményt a tudósok megerősítették egy kilenc akne és 15 egészséges önkéntes páciensének egy további mintáján.

  Ismert, hogy a B12-vitamin szintje befolyásolja a bioszintézisét a szervezetben. Ahhoz, hogy teszteljék, hogyan befolyásolják a vitaminok szintjét a P. acnes-t, a tudósok intramuszkulárisan injekcióztak 15 egészséges önkéntesből 10-et 1 ml hidroxokobalamin - B12-vitamin formájában, amelyben vitaminkészítményekben használják. Egy ilyen injekció többször növeli a B12-vitamin szintjét, és hatása legalább két hétig tart.

  Két héttel később a tudósok megállapították, hogy a vitamin szintéziséhez kapcsolódó P. acnes gének aktivitása csökkent, és szintje hasonló volt az akne betegeknél megfigyelt aktivitáshoz. Ezen túlmenően az egyik alany akne volt. A tudósok azt is megállapították, hogy a B12-vitamin termelésének csökkenése a baktériumok által a porfirinek túltermeléséhez vezet, ami gyulladást okoz a tüszőkben.

  A vitaminok akne - hogyan lehet elkerülni?

  Vannak olyan esetek, amelyek akne vitaminokból származnak. Valóban, bizonyos vitamincsoportok feleslege vagy a vitamin-komplexek önálló bevitele egyensúlytalanságot okozhat a szervezetben, ami túlzott akne kialakulásához vezet. Akne kiütés lehet az arcon és a bőr egyéb területein, és nem csak 19 éves korban lehetséges, hanem későbbi életszakaszokban is.

  A vitaminok akne elleni megelőzése

  A vitaminokat figyelembe véve emlékeztetni kell arra, hogy a tabletta további anyagokat tartalmaz - kötőanyagokat, színezékeket, ízeket és egyéb összetevőket - amelyek többek között allergének lehetnek, és allergiás reakció megjelenését okozhatják akne formájában.

  A pattanások kifogyásának elkerülése érdekében a vitaminokat szigorúan szakember kijelölésével kell végezni. Ez a megközelítés megmenti Önt a jövőben számos lehetséges egészségügyi problémától. Végül is, a bőrproblémák a mérgezés figyelmeztető jelei lehetnek a túlzott mennyiségű vitaminok miatt. És ezt a testállapotot hipervitaminozisnak nevezik. Akne kiütések vitaminokból, duzzadt pattanások, viszketéses kiütések - a helytelenül hozzárendelt vitaminkomplexum fő jelei.

  Akne - akne a nem megfelelő vitaminokból

  Akne elkezdődött, ami a vitaminokból kiderült, az orvosi akne formájává válik. Ennek a bőrgyógyászati ​​betegségnek több fajtája is létezik, de csak akne van, ami a nem megfelelő vitaminok beviteléből ered, amit doppingnak neveznek.

  A doping akne elsősorban a B-vitamin vitaminok túladagolásából ered. Ezért szükség van egy átfogó megközelítésre az étrendre és a vitamin-kiegészítőkre, hogy ne haladja meg a B-vitamin vitamin-fogyasztási arányát. Ennek a csoportnak a vitaminok gyors felhalmozódása a testben az, hogy mind a B1, B2, B3... B12 kölcsönhatásba lép és egyetlen rendszerként létezik. Így a szervezetben való felhalmozódás tízszer gyorsabb, mint más vitaminok.

  Ha gyanú merül fel, hogy az akne kifejezetten vitamin-komplex vagy táplálékkiegészítők alkalmazása miatt keletkezett, azonnal forduljon szakemberhez, hogy meghatározza a pontos okot és a további kezelést.

  Akne a B-vitaminokból

  №02 2019. február

  A kosárba felvett magazin.

  A B12-vitamint akne okozza?

  A B12-vitamin feleslege a bőrbaktériumokat gyulladást kiváltó anyagok szintetizálásához vezet.

  Akne, vagy a faggyúmirigyek gyulladása, ami sok problémát okoz a serdülők számára, számos okból következik be: lehetnek genetikai hajlamok, valamint az immunszex hormonok és a fokozott faggyúmirigyek túlzott aktivitása. Azonban a Propionibacterium acnes-t általában a fő bűnösökben találják, amelyek táplálják a faggyút és irritálják az immunrendszert, amely kiváltja a gyulladásos választ.

  De önmagában a P. acnes jelenléte nem feltétlenül okoz pattanást: ez a baktérium a mikroorganizmusok között a leggyakoribb bőr mikroflóra, és sok ember számára elég békésen él, anélkül, hogy elhagyná magát. Nyilvánvaló, hogy az egész lényeg az, hogy a pattanásokkal élő emberek bőrén élő baktériumok és az akne nélküli emberek bőrén élő baktériumok különböző génekkel rendelkeznek, és ezért immunitásunk azokkal és másokkal szemben másképp reagál.

  De miért van az egyik esetben néhány gén, a másikban pedig mások? Huiying Li és az UCLA munkatársai által végzett kutatások azt mutatták, hogy itt valószínűleg a B12-vitamint hibáztatják. Szükség van a vörösvérsejtek kialakulásához, az idegrendszer normális működéséhez és bizonyos metabolikus reakciókhoz; és általában minden multivitamin komplexben megtalálható. A B12-et archaea és baktériumok, köztük P. acnes is szintetizálhatja. Ha egy akne nélküli személy egy részét a vitaminnak adták, akkor a bőrén élő baktériumokban a B12 szintézisért felelős gének kevésbé működtek. És egy héttel később, az egyik tíz ember, aki egy vitamin-adagot kapott, jellemző akne alakult ki, és két héttel később a korábban egészséges bőrön élő baktériumokban a gének aktivitása megegyezett az akne bőrén élő baktériumokkal. Ez azt jelenti, hogy a B12 feleslege kényszerítette a baktériumokat, hogy elnyomják saját vitaminszintézisüket. Ugyanakkor, ahogy a kutatók a Science Translational Medicine egyik cikkében írnak, P. acnes kezdte a gyulladást stimuláló porfirinek szintetizálását.

  Első alkalommal, amikor a B12-et egészségtelen bőrrel lehet társítani, a huszadik század másik 50-es évében beszélt, úgy tűnik, hogy az új adatok megerősítik a régi gyanúkat. Azonban ez nem olyan egyszerű: más források szerint ugyanaz a B12 gyulladásgátló hatása van. Más szóval, a klinikai ajánlások megadása előtt meg kell vizsgálni, hogy valóban van-e ok-okozati összefüggés a vitamin, a baktérium és az akne között. Ezt a tapasztalatot nagyszámú résztvevővel meg kell ismételni, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy az egyes jellemzők nem torzítják a végeredményt. Ezen túlmenően a B-vitamin-kiegészítők nem tartalmaznak annyi B12-et, mint amennyit általában kísérletekben adnak be. Másrészt, két évvel ezelőtt ugyanaz a kutatócsoport közzétette a P. acnes különböző törzseit, a „jó” és a „rossz” tanulmányokat, amelyek egészséges bőrön és betegen éltek. Lehet, hogy a "rossz" törzsek érzékenyebbek a B12-re, és gyulladást is kiválthatnak, még a kis vitaminfelesleggel is.

  TOP 11: Milyen vitaminok segítenek a pattanások ellen és javítják a bőrt

  A bőr regenerálódása és az immunrendszer funkciói, amelyek segítenek a fertőzések és a zsíros bőrt és a pattanást okozó baktériumok elleni küzdelemben, nagymértékben függenek a megfelelő mennyiségű vitamintól. Ennélfogva ebben a cikkben megtudhatja, milyen vitaminok állnak rendelkezésre a pattanások kezelésére, mi a jobb, ha megvásárolják a vitamin komplexeket, kenőcsöket vagy gyógyszereket a probléma leküzdésére, valamint hogy mely vitaminok hozzájárulnak a bőr szépségéhez.

  Diétás ajánlások

  A telített (például zsíros húsok, teljes tej és csokoládé) és hidrogénezett zsírok (margarin és feldolgozott élelmiszerek) túlzott bevitele hozzájárulhat a pattanások növeléséhez a faggyú termelésének növelésével. Ezeket a termékeket a szervezet savja metabolizálja, és fokozott savasságot eredményez. A sok finomított szénhidrátot (különösen cukrot) és alacsony kalóriatartalmú rostokat tartalmazó élelmiszerek szintén ösztönözhetik a faggyúgyártást, gátolhatják a baktériumok védelmét és akne okozhatnak. Az élelmiszer-intolerancia (különösen a diófélék, a káposzta és a csokoládé) szintén hozzájárulhat a pattanásokhoz. Ezen túlmenően a jódot tartalmazó készítmények, mint például a tengeri moszat termékei és néhány gyógyszer, akne okozhat. Egy kivételes étrend (vagy kineziológiai vizsgálat) azonosíthatja azokat az élelmiszer-intoleranciákat, amelyek akne okoznak.

  Akne megelőzése

  Ritkán vagy egyáltalán nem eszik a következő ételeket:

  • Sok telítetlen zsírt tartalmazó élelmiszerek: margarin, feldolgozott pékáruk (sütemények, sütemények), késztermékek.
  • Sós, zsíros ételek: burgonya chips, hasábburgonya.
  • Diófélék: különösen a sózott mandula és a földimogyoró.
  • Fehér liszt és cukor, kóla.

  Ennél gyakrabban esznek az alábbi élelmiszerek:

  • Nyers zöldségek és teljes kiőrlésű szemek.
  • Friss gyümölcs- és gyümölcslevek (csak nem a boltból!).
  • Friss hal és egyéb tengeri ételek.

  VITAMIN A

  Az A-vitamin az egyik legfontosabb vitamin, amely testünk számos folyamatában részt vesz: látás, anyagcsere, növekedés, szaporodás, fertőzések elleni védelem stb.

  A vitaminnak több formája van, amelyek közül a legnépszerűbb a béta-karotin (az A-provitamin). A béta-karotin antioxidáns hatású, és főként olyan zöldségekben található, mint a sárgarépa, a spenót, a káposzta, a chard, a cikória.

  Íme néhány előnyös hatása:

  • Elősegíti a bőr regenerálódását;
  • Megakadályozza a bőr gyulladását és felgyorsítja gyógyulásukat;
  • Csökkenti a faggyúmirigyek zsírtermelését.

  Mindezek a hatások végső soron javítják a bőrt, így az A-vitamin erőteljes fegyver az akne elleni küzdelemben.

  A vér és az akne A-vitamin szintje közötti kapcsolat tárgyát képezte egy tanulmány: „Vajon az A-vitamin szintje befolyásolja-e a pattanást?”, 2006-ban Blackwell vezette. Az eredmények azt mutatták, hogy minél magasabb az A-vitamin koncentrációja a vérben, annál kisebb a pattanások száma és fordítva.

  Mivel az A-vitamint a szervezet nem termeli, olyan ételeket és étrend-kiegészítőket eszik, amelyek tartalmazzák. Az akne egyik legnépszerűbb kezelése az A-vitamin (tretinoin), amelyet főként krém formájában használnak. A tretinoin felgyorsítja a bőr regenerálódását és megakadályozza a keratinizációs zavarokat. Azonban az A-vitamin-kiegészítőket nem szabad terhesség alatt alkalmazni.

  A retinolt gyakran akne, pontosabban retinol-palmitát (más A-vitamin formában) használják. Ez egy olaj formájában készült oldat, amelyet reggel 25 csepp és este 25 csepp kell venni, de tanácsos, hogy pontosabb adagoláshoz forduljon orvoshoz, ami segít a bőrnek.

  Fontos: Az A-vitamint orvosi felügyelet mellett kell szednie, mivel a túladagolás olyan mellékhatásokat okozhat, mint a fejfájás, hányinger és szédülés.

  VITAMIN C

  Egy másik fontos vitamin az aszkorbinsav vagy a C-vitamin. A szervezetnek meg kell tartania az immunrendszer funkcióit, a kötőszövet kialakulását, semlegesítenie kell a szabad gyököket, a kollagén termelést és a bőr regenerálódását.

  Hogyan segít?

  Először is, a vitamin harcol a gyulladással, és sokan azt is észreveszik, hogy az akne hegek nagyon gyorsan gyógyulnak. Tanulmányok kimutatták, hogy a C-vitamin fokozza a baktériumokat a baktériumok és a baktériumok ellen, ami a bőr tisztításának kulcsa.

  Akne kezelésében a C-vitamin használható mind a belső, mind a külső. Belső használatra a napi 500 mg-os adag optimális. Minden nap elég sok friss gyümölcsöt és zöldséget enni. A citrusfélék mellett aszkorbinsavban is gazdagok: acerola cseresznye, fekete ribizli, petrezselyem és vadrózsa. Ezenkívül az aszkorbinsav-tablettákat étrend-kiegészítőként szedheti egész nap.

  B VITAMIN

  A B-vitamin nyolc vitamin - B1, B2, B3 (nikotinsav), B5, B6, B7, B9 (folsav) és B12 csoport. Ez talán a legvitatottabb vitamin az akne hatására.

  Az akne kezelésében az egyik legfontosabb B-vitamin B5. Ez a vitamin döntő szerepet játszik a bőr anyagcseréjében és regenerációjában. Bár ez nem 100% -os bizonyíték, hogy a B5 a pattanások ellen hat, sok akne beteg, aki nagy dózisú B5-t (7-10 mg / nap) szed, figyelemre méltó eredményeket mutat.

  Az akne vitamin hatását 1997-ben Dr. med. Lit-Hung Leung. A vizsgálatban 45 férfi és 55 nő 10–30 éves korában akne volt. A nap folyamán 10 gramm B5-t vettek 4 adagra osztva. 6-8 hét elteltével a legtöbb beteg a bőrükben jelentős javulást mutatott. Azonban sok orvos és kutató nem támogatja a magas B-vitamin adagolását.

  Nem ajánljuk túl nagy B-vitaminok adagolását, mivel ez rosszabbodhat.

  D VITAMIN

  D egy zsírban oldódó vitamin, amelynek termelését testünkben napfény hatásának okozza. Ez az anyag mindenféle gyulladással küzd, vagyis fontos szerepet játszik az akne megelőzésében vagy kezelésében. A D úgynevezett peptidek előállításával növeli az immunitást - ezek olyan antibakteriális hatású kémiai vegyületek. A D-vitamin hiánya is rossz bőrt okozhat.

  A bőr állapotának javítása érdekében meg kell őriznie a D-vitamin optimális szintjét a vérben. A naponta 15-20 percig való tartózkodás elegendő ahhoz, hogy megkapja a szükséges adagot. De télen és felhős napokon, amikor a napsugarak nem elég intenzívek, elkezdhetjük táplálékkiegészítők bevételét. Ajánlott napi 5000 NE D3-vitamin bevétele.

  Mint más vitaminok esetében is, figyeljen a D-vitamin esetleges túladagolására, mivel a túlzott fogyasztás negatívan befolyásolja a szívet, a tüdőt és a csontokat.

  OMEGA 3 és 6

  Az Omega-3 és az Omega-6 a két fő telítetlen zsírsav, amelyet testünk nem termel. Ezért táplálékkal kell fogadnunk őket. Az omega-3 és az omega-6 zsírsavak részt vesznek a gyulladás és a különböző szívbetegségek megelőzésében, a vérnyomás szabályozásában, a vérkeringés stimulálásában és még sok másban.

  Dr. Jung és munkatársai Seoul Állami Egyetemen tesztelték az omega-3 és a gamma-linolénsav (GLA) akne kezelésére gyakorolt ​​hatását. A vizsgálatban 45 fiatal beteg vett részt, akiknek átlagos életkora 23 év. Eredmény: Mind az omega-3, mind a GLA 40-50% -kal csökkenti a gyulladásos akne és a nem gyulladásos akne kb. 20% -kal.

  Amit szem előtt kell tartania, az omega-3 és az omega-6 zsírsavak közötti egyensúly. A legtöbb ember túl sok omega-6-ot fogyaszt az omega-3 zsírsavak miatt, és az omega-6 feleslege gyulladást okoz és akne rosszabbodhat.

  Egy egészséges arány - az omega-6 mennyisége legfeljebb 4-szer meghaladja az omega-3-at, nem több.

  BIOTIN

  A biotin, B7-vitamin vagy H-vitamin, egy vízoldható vitamin, amely hozzájárul a köröm, a haj és a bőr egészségéhez. Ezért megkapta a "vitamin szépség" becenevet is.

  De akne ellen szenvedők körében a biotinnak nincs pozitív hatása. Sokan még észrevennék az akne kitörését az arcukon, miután megkezdték a biotin táplálékkiegészítőként történő bevételét.

  A biotin okozhat pattanást? A válasz igen és nem. Eddig egyetlen tanulmány sem talált közvetlen kapcsolatot. Ez azonban csökkenti a vérben lévő B5 szintjét, ami hozzájárulhat a bőr romlásához.

  Másrészt a biotin támogatja a bőr regenerálódását, ezért nagyon hasznos lehet a pattanások kezelésében. A biotin napi szükséglete körülbelül 0,06-0,15 mg egy felnőtt esetében. Ne vegyen több tanácsot.

  Mindenesetre minden egyéni, és talán a biotin teljesen más hatással lesz a bőreire, azonban még mindig fennáll a negatív reakció lehetősége.

  szelén

  A szelén fontos elem, amely segít a pattanásokban. A vizsgálatok kimutatták, hogy a szelén pozitívan hat a pattanásokra:

  1990-ben a tudósok elemezték a 18 és 25 év közötti gyulladásos akne 37 férfinak vérét, és összehasonlították más, tiszta bőrű 37 férfival. Az akne férfiak szelénszintje szignifikánsan alacsonyabb volt, mint az egészséges férfiaknál. Akne szenvedő betegek 1,59 és 1,22, egészséges férfiaknál 1,80 és 1,36. Hasonlóképpen hasonlították össze a pattanásos nőstényeket, és az eredmények azonosak voltak: 1,50 és 1,10 akne nő, és 1,93 / 1,34 másoknál.

  Ezeket az eredményeket később más vizsgálatok is megerősítették.

  Hogyan működik a szelén a pattanások ellen?

  Először is, a szelén növeli az antioxidánsok mennyiségét a vérben, és az antioxidánsok döntő szerepet játszanak a pórusszennyezés megelőzésében. Ezen túlmenően a szelén elősegíti a gyulladás gátlását az NF-kappa B aktivitásának csökkentésével, ami egy transzkripciós faktor, amely sok gyulladásos vegyi anyag felszabadulását stimulálja az akne mögött. Antioxidáns hatásának növelése érdekében ajánlatos szelént szedni az E-vitamin mellett.

  A cink jól ismert a pattanásokban szenvedő betegek körében a kiváló akne elleni fellépés miatt. Az utóbbi évtizedekben számos tanulmány készült, amelyek kimutatták a cink pozitív hatását a pattanásokra.

  A török ​​kutatók a pattanásokban szenvedő betegeknél cinkszintet hasonlítottak össze akne nélkül. A vizsgálatban 56 ember volt tiszta bőr és 94 akne. Az eredmények szerint azok, akiknek akne van, a cink szintje 24% -kal alacsonyabb volt, mint akne nem.

  Milyen pontosan küzd a cink akne?

  • Megvédi a pattanást okozó baktériumokat;
  • gátolja (megakadályozza) a pórusszennyezést;
  • Csökkenti a hormonok bőrre gyakorolt ​​hatását;
  • Erős antioxidáns hatása van;
  • Felgyorsítja a bőr regenerálódását.

  Sajnos a cinkhiány jelenleg gyakori, részben a legtöbb élelmiszer-feldolgozás és részben a legtöbb ember rossz étkezési szokásai miatt. Ezért szükséges a cinket étrend-kiegészítők formájában bevenni. Különösen akne szenvedők számára.
  Az Egészségügyi Világszervezet szerint a cink ajánlott napi bevitele 15 mg férfiaknál és 12 mg nőknél.

  De nem csak a mennyiség, hanem a cink formája is fontos, mert nem minden formának van azonos hatása a pattanásokra. A vizsgálatok szerint a cink-pikolinát és a cink-metionin a legjobban a pattanásokra, mert jobb biológiai hozzáférhetőségük van. Szintén nagyon hasznos a cink kenőcs külső használata, amely nagyon gyorsan kiemeli a pusztítást és gyógyítja a pattanásokat.

  L-lizin

  Az L-lizin egy esszenciális aminosav, amelyet a szervezetünk nem termel. A lizin fő szerepe a kollagén- és szövetjavítás kialakulása, amely segíthet a pattanásokban. Néhányan azonban negatív hatást fejtenek ki. Miért?

  A vizsgálatok szerint a lizinnek pozitív hatása lehet a bőrre, de néhány ember is érzékeny lehet rá. A negatív tapasztalat másik oka lehet, hogy az L-lizin hosszú távú fogyasztása csökkenti a B6-vitamin szintjét a vérben, ami hozzájárulhat az új gyulladások kialakulásához. Hogyan befolyásolja az L-lizin a bőrt, csak a saját hatásainak tesztelésével tudhatja meg.

  A B-5 VITAMIN-ALAPULATKOZÓ L-CARNITIN

  Néhány vitamin jobb hatással van a pattanásokra, amikor más anyagokkal együtt alkalmazzák.

  Az akne ellen az egyik legerősebb kombináció az L-karnitin és a B5. A B5 (pantoténsav) részt vesz a zsírok és olajok metabolizmusában. Az olaj anyagcseréjének felgyorsítása csökkenti a faggyúgyártást, ami csökkenti az akne megjelenését.

  1995-ben Dr. Lit-Hung Leung tesztelte hipotézisét, hogy a pantoténsav hiánya az akne okát okozhatja. Akne 5-10 gramm pantoténsavat adott naponta, ami a bőr állapotának jelentős javulásához vezetett.

  Annak ellenére, hogy a pattanások pozitív hatást fejtenek ki, néhány beteg azonban mellékhatásokat észlelt (általában a gyomor-bél rendszeres duzzanat). Ez azért van, mert Leung túl nagy adagot adott pantoténsavnak.

  L-karnitin hozzáadásával elkerülheti a B5-vitamin túladagolását és mellékhatásait. Az L-karnitin egy kémiai vegyület, amely lizinből és metioninból képződik, és a zsírsavak által átjut a mitokondriális membránon, ahol oxidálhatók. Ie Az L-karnitin B5-vitamin fokozóként szolgál a pattanások elleni küzdelemben.

  Már tesztelt kombináció akne és foltok ellen: 750 mg Pantethine 250 mg L-karnitinnel naponta háromszor.

  BEER YEAST

  A sörélesztő a B-vitaminok, ásványi anyagok és aminosavak, lizin és triptofán gazdag természetes forrása. A sörélesztő már több mint 5000 éve ismert gyógyszerként. A sörélesztő standardizált B-vitamin-szintet biztosít, és táplálékkiegészítőként, valamint egyidejűleg alkalmazandó terápiás használatra alkalmas bőrbetegségekben, mint például akne. Ezek főleg: B1, B2, B5, B6, B12, biotin, niacin, folsav, pantoténsav stb.